Простатит

Омега-3 для детей — 🏆 Рейтинг препаратов с ценами

Что такое epa и dha

Изучая состав американских препаратов с IHerb, вместо знакомого слова «омега» можно увидеть EPA и DHA. Что это? Это и есть активные вещества, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

DHA – это докозагексаеновая, а EPA – эйкозапентаеновая кислоты. Они ценные, поскольку организм их не синтезирует, содержатся в морской рыбе.

EPA и DHA – конечный продукт потребления, они не преобразуются в организме.

У этих омега-3 разные функции. В таблице приведены их полезные свойства.

Таблица 1 – Влияние EPA и DHA на организм

EPA DHA
  • поддерживает здоровье сердца;
  • улучшает состояние хрящевой и суставной тканей;
  • поддерживает хорошее настроение;
  • отвечает за крепкий иммунитет.
  • улучшает зрение;
  • поддерживает функционирование головного мозга;
  • отвечает за умственное развитие детей;
  • улучшает память.

Для детей и беременных самая важная ДГК.

Чтобы выбрать лучшую омега на Айхерб, необходимо обращать внимание на состав. Большую его часть составляют EPA и DHA, их концентрация не должна быть меньше 500 мг. Это профилактический минимум.

Biopharma barne tran omega-3

Основной составляющей средства является норвежский рыбий жир высокого качества и витамины E, A и D. Препарат используют в качестве общеукрепляющего средства, он замечательно повышает иммунитет, поэтому часто назначается часто болеющим детям. БАД выпускается в форме фруктового сиропа, поэтому дети с удовольствием принимают его.

Возраст ребенка старше 3-х лет
Страна-производитель Норвегия
Суточная доза 5 мл (чайная ложка)

Цена: от 1 000 руб.

Плюсы

  • высокое содержание ПНЖК Омега-3 — 1100 мг в 5 мл;
  • превосходное качество компонентов препарата;
  • сироп имеет фруктовый вкус.

Своему сыну я купила Biopharma Barne Tran Omega-3 и даю ему этот препарат обязательно, как только наступает осень. Моему ребенку всего 3 года, поэтому я покупаю Омегу-3 в жидком виде, ведь вряд ли он сможет проглотить таблетку или капсулу. Поначалу я волновалась, что этот рыбий жир будет неприятно пахнуть и сын откажется его пить. Однако сироп сынишке понравился и он с удовольствием принимает его. Так что смело можете покупать детям!

Омега-3 для детей Biopharma Barne Tran Omega-3

California gold nutrition, children’s dha chewables

Возглавляет ТОП-5 детской omega-3 ДГК California Gold Nutrition. Кислота получена из дикой арктической трески, в форме триглицеридов. БАД предназначен для детей старше 2 лет.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 8$  📆 в сутки 0,13$
🧴180 мягких капсул 💊3 шт. в день
🧬 EPA – 54 мг, DHA – 81 мг, другие омега – 27 мг, витамин А – 27 мкг, рыбий желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор.

California Gold Nutrition, Children’s DHA Chewables

Преимущества:

  • жевательные капсулы нравятся детям, обладают клубнично-лимонным вкусом;
  • ребенок быстрее развивается, по умственным способностям обгоняет сверстников;
  • капсулы небольшие;
  • отсутствуют вредные примеси в составе.

Недостатков нет.

ИнструкцияОтзывы

Minami nutrition, algae omega-3

Первая биодобавка  Minami Nutrition — Омега-3 предназначена для поддержания здоровья мозга и глаз. ДГК получена из масла водорослей

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 32,19$ 📆 в сутки 1,07$
🧴 60 мягких капсул 💊 2 в день
🧬 DHA – 500 мг, астаксантин – 1,5 мг, растительный глицерин, крахмал, апельсиновый ароматизатор, токоферол и стабилизаторы.

Преимущества:

  • в составе есть антиоксиданты, которые повышают эффективность омега-3;
  • хорошо усваивается;
  • добавка работает, повышается работоспособность, появляется энергичность.

ИнструкцияОтзывы

Nordic naturals children’s dha xtra

Детская омега-3 Nordic Naturals подходит для малышей старше 1 года, помогает ребенку осваивать новые навыки, учиться разговаривать. Рыбий жир в форме триглицеридов, поэтому он хорошо усваивается.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 25,46$  📆 в сутки 0,53$
🧴60 мл 💊 1,25 мл
🧬 EPA – 225 мг, DHA – 535 мг, другие омега – 120 мг, токоферол, ягодный ароматизатор, экстракт розмарина

Nordic Naturals, Children’s DHA Xtra

Преимущества:

  • очень вкусная, приятный ягодный вкус;
  • высокая концентрация DHA и степень очистки;
  • удобно отмерить нужную дозу, есть пипетка-капельница
  • укрепляет иммунитет;
  • виден прогресс в психическом развитии ребенка.

Недостатки:

  • после вскрытия флакона хранится всего 3 месяца;
  • высокая стоимость.

ИнструкцияОтзывы

Nordic naturals, baby’s dha, с витамином д3

Для крепкого иммунитета, физического и умственного развития ребенка стоит выбрать детскую DHA с витамином D3 Nordic Naturals. В составе отсутствуют синтетические добавки, а докозагексаеновую кислоту получают из печени арктической трески.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 14,02$  📆 в сутки 1,16$
🧴 60 мл 💊 5 мл
🧬 EPA – 350 мг, DHA – 485 мг, другие омега – 215 мг, витамин Д – 300 IU, токоферол, экстракт розмарина.

Nordic Naturals, Baby’s DHA, с витамином Д3

Преимущества:

  • удобная пипетка;
  • натуральный состав;
  • обеспечивает 75% суточной нормы Д3;
  • подходит для грудничков.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • флакона хватает всего на 12 дней.

ИнструкцияОтзывы

Nordic naturals, children’s dha, клубничный вкус

ТОП-5 БАДов замыкает Children’s DHA, Strawberry Nordic Naturals. Эти жевательные мягкие капсулы разрешены детям с 3 лет. Они улучшают социальное развитие и познавательную функцию.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 22,06$ 📆 в сутки 0,49$
🧴180 мягких капсул 💊 4 в день
🧬 EPA – 80 мг, DHA – 120 мг, другие омега – 50 мг, витамин А – 10 мкг, токоферол, натуральный ароматизатор, экстракт розмарина, глицерин, желатин, вода

Nordic Naturals, Children’s DHA, клубничный вкус

Преимущества:

  • поддерживает здоровье мозга, глаз и нервной системы;
  • укрепляет иммунную защиту;
  • обладает клубничным вкусом, даже если капсулы лопаются, они не противные;
  • рыбий желатин в составе, который усваивается лучше бычьего;
  • улучшаются когнитивные способности ребенка.

Недостатки:

  • низкая концентрация DHA и EPA;
  • необходимо давать по 4 капсулы в сутки;
  • источник омега-3 – печень трески.

ИнструкцияОтзывы

Nordic naturals, daily omega kids

Выбирая на Айхерб омега-3 для детей, не стоит упускать из вида добавку Nordic Naturals Daily Omega kids. Она предназначена для нормального развития нервной системы и головного мозга у малышей старше 3 лет.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 8,46$  📆 в сутки 0,28$
🧴30 мягких капсул 💊 1 в сутки
🧬 EPA – 170 мг, DHA – 120 мг, другие омега – 50 мг, желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор.

Nordic Naturals, Daily Omega Kids

Преимущества:

  • триглицеридная форма;
  • источник омега – анчоусы, сардины;
  • укрепляет иммунитет, настоящее спасение в период ОРВИ.

ИнструкцияОтзывы

Norwegian fish oil омега-3

В состав продукта входят два сильных антиоксиданта — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, которые являются наиболее важными Омега-3 жирными кислотами и оказывают выраженный эффект на сердечно-сосудистую систему, обмен жиров и кальция в организме. Основой препарата является жир печени трески. Детям назначают, начиная с трехлетнего возраста ребенка.

Форма выпуска жидкость
Содержание в одной дозе 1080 мг омега-3
Возраст ребенка старше 3-х лет

Цена: от 2 031 руб.

Плюсы

  • превосходное качество препарата;
  • удобный прием.

Решила купить БАД в подарок семье на Новый год и заодно порадовать себя, ведь рыбий жир имеет целый ряд полезных свойств. Особенно важно помогать нашему организму в холодное время года, когда мало солнца и в целом витаминов. Выбрала серию NORWEGIAN Fish Oil Омега-3 Жир печени трески, потому что этот препарат можно принимать и дочке, которой недавно исполнилось 4 года. Будем пить всей семьей!

Омега-3 для детей NORWEGIAN Fish Oil Омега-3

№1 nordic omega-3 fishies kids, рыбки со вкусом тутти-фрутти, nordic naturals (сша)

Nordic Naturals, Конфеты в виде рыбок от Nordic с омега-3, со вкусом засахаренных фруктов, 300 мг, 36 конфет

Nordic Naturals, Конфеты в виде рыбок от Nordic с омега-3, со вкусом засахаренных фруктов, 300 мг, 36 конфет

от 1 440

В качестве сырья берут очищенное рыбное масло. Форма – этиловый эфир. Упаковка содержит 36 капсул с фруктовым вкусом. Рыбок Нордик можно давать ребенку после двух лет. Рекомендуемая дневная доза содержит 300 мг ПНЖК: 100 ДГК и 150 EPA. Рекомендовано принимать по 1 капсуле в день.

Плюсы:

  • отсутствие ГМО, ароматизаторов, аллергенов;
  • вкусные витаминки.

Минусы:

  • концентрация DHA меньше, чем у других БАДов.

№1 ultimate omega, junior, нордик нэйчералс (сша)

Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 680 мг, 90 жеательных таблеток в мягкой оболочке

Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 680 мг, 90 жеательных таблеток в мягкой оболочке

от 2 029

В качестве сырья используется качественное рыбное масло (анчоусов и сардин). Форма триглицеридов. Подходит для возраста 6-12 лет. В дневной порции Нордик Натуралс содержится 680 мг Омега-3, из них 340 ЭПК и 245 ДГК. Лекарство продается по 90 маленьких жевательных таблеток в одной упаковке.

Плюсы:

  • натуральный состав;
  • клубничный вкус.

Из списка исключен немецкий медпрепарат Доппельгерц Киндер Омега-3, потому что производитель указывает только общее количество ПНЖК без уточнения по содержанию Омега.

№1 жирные кислоты омега-3 с d3, california gold nutrition (сша)

California Gold Nutrition, ДГА для детей, 1050 мг, Жирные кислоты Омега-3 с витамином D3, 2 ж. унц. (59 мл)

California Gold Nutrition, ДГА для детей, 1050 мг, Жирные кислоты Омега-3 с витамином D3, 2 ж. унц. (59 мл)

от 797

Для изготовления берут вытяжку из печени дикой норвежской трески. Разновидность выпуска – триглицериды. Препарат проходит многоступенчатую очистку от солей металлов и аллергенов. Омега-3 можно давать малышам от 0 до 3 лет по указанию педиатра. Каждая порция жидкого вещества (5 мл) содержит суммарно 1050 мг Омега-3, из которых 485 DHA и 350 EPA. В упаковке 1 флакон средства емкостью 59 мл (2 жидких унции).

Плюсы:

  • оптимальное процентное соотношение Омега;
  • подходит для грудничков;
  • натуральные ингредиенты.

Обратите внимание, что из списка выбыли кислоты Pediakid Omega 3. Состав средства отличается очень низкой концентрацией Омеги: 117, 5 мг, из них всего 100 мг ДГК.

№2 норвежский продукт, рыбий жир с лимонным вкусом, carlson labs kid’s (сша)

Carlson Labs, Kid's, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл

Carlson Labs, Kid’s, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл

от 1 690

Омега3 добывается из различных сортов морской рыбы. Молекулярная структура – эфир. Продукция корпорации Карлсон Лабс Кидс регулярно проходит контроль независимыми комиссиями и соответствует всем международным стандартам качества. БАД разрешено употреблять детям старше 2 лет. В каждой порции сиропа есть 800 мг Омега-3, 400 EPA и 250 ДГК. Средство продается во флаконах по 200 мл.

Плюсы:

  • вкусный сироп;
  • не вызывает аллергических реакций;
  • высокая концентрация Омега3.

Минусы:

  • высокая цена;
  • сложно найти на русских сайтах.

№3 children’s dha клубника, nordic naturals (сша)

Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл)

Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл)

от 1 216

Источник – очищенное масло трески. Нордик производится в виде триглицеридов. Товары американской фирмы получили сертификаты от независимой организации Friend of the Sea, что свидетельствует о натуральности и отсутствии токсических веществ. Средство принимают дети от одного до шести лет.

Плюсы:

  • ягодный вкус и аромат;
  • хороший состав.

№4 кидс omega swirl, рыбий жир, barlean’s (сша)

Barlean's, Kid's Omega Swirl, Рыбий жир, Лимонад, 8 унц. (227 г)

Barlean’s, Kid’s Omega Swirl, Рыбий жир, Лимонад, 8 унц. (227 г)

от 1 055

Источником Омега-3 являются сорта холодноводных рыб с большим количеством жира. Средство представлено в триглицеридной форме. В дневной норме пищевой добавки есть 360 мг Омега3: количество ДГК/ЭПК 140мг-220мг. Производитель не указывает, с какого возраста можно давать препарат. Сироп имеет хороший вкус и текстуру смузи. Выпускается в стеклянных флаконах по 227 мл.

Плюсы:

  • натуральное сырье высокого качества;
  • не содержит вредных ингредиентов.

Минусы:

  • содержание ПНЖК меньше, чем у других производителей.

№4 умные детки, рыбий жир с высокой концентрацией омега3, bioglan (америка)

Bioglan, Умные детки, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3, с ягодным вкусом, 30 жевательных дражже.

Bioglan, Умные детки, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3, с ягодным вкусом, 30 жевательных дражже.

от 648

Медпрепарат производится на основе переработанного мяса тунца в структуре триглицеридов. В упаковке имеется 30 жевательных драже со вкусом фруктов. Омега-3 подходит для детей старше 3 лет. В каждой капсуле лекарства содержится 132 mg DHA и 28 mg ЭПК.

Плюсы:

  • полностью натуральное сырье;
  • желейные рыбки с фруктовым ароматом.

Минусы:

  • количество действующего вещества ниже, чем у других производителей.

№5 волшебная рыбка детский рыбий жир омега-3 витамины

Покупаем лучшую Омега-3 для детей

Рыбий жир волшебная рыбка р-р масл. детский 100мл

от 189

Характеристика:

  • страна производитель – Россия (сырье: Исландия);
  • объем упаковки – 100 мл;
  • ежедневная дозировка – 4,5 г/6мл.

Натуральный рыбий жир из печени трески, источник омега-3 (триглицеридная форма), витаминов А и D. Добыча жира, его дистилляция и дезодорация происходит в Исландии. Производится из рыбы, выловленной в диких рыбных промыслах, отвечает международным требованиям UN FAO (The United Nations Food and Agriculture Organization).

Плюсы:

  • натуральный;
  • полное отсутствие провокаторов аллергии (вкусо- и аромадобавок, Е);
  • запах настоящей рыбы;
  • удобно наливать (насадка-капельница);
  • все нужные витамины в одной ложке;
  • демократичная цена.

Минусы:

  • индивидуальная непереносимость вкуса;
  • трудно найти.

№5 жевательная дгк, now foods (америка)

Now Foods, Жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких желатиновых капсул

Now Foods, Жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких желатиновых капсул

от 764

Для производства используется рыба (тунец) и не-ГМО соя. Форма – эфир. Продукция изготавливается согласно международным стандартам, нет глютена, молочных белков, яиц. Жевательные капсулы можно принимать в любом возрасте. В каждой порции (2 капс) содержится 200 DHA и 48 ЭПК. В упаковке 60 мягких желатиновых капс. Рекомендованная доза – 2 штуки в день.

Плюсы:

  • хороший органический состав;
  • подходит для малышей и подростков.

№6 chewable dha «золотые рыбки», solgar (америка)

Покупаем лучшую Омега-3 для детей

Солгар золотые рыбки жев. табл. №90

от 1670

Источник витаминов – хорошо очищенный жир тунца. Вещество выпускается в виде этилового эфира. Лекарство лучше давать после 4 лет. Сырье проходит многоступенчатую холодную очистку, что гарантирует отсутствие токсических соединений, аллергенов, глютена. На одну порцию (2 капсулы) содержится 48 EPA и 200 DHA. В упаковке имеется 90 маленьких жевательных таблеток.

Плюсы:

  • вкус нравится детям;
  • натуральное сырье;
  • высокая концентрация действующих комнпонентов.

Olimp gold omega 3 sport edition

Довольно известная пищевая добавка, которая содержит премиальный, концентрированный рыбий жир из рыб северных морей, содержащий 65% полезных ПНЖК Омега-3. Препарат прекрасно подойдет ребенку старше 14 лет, особенно если он ведет активный образ жизни, занимается спортом. Кроме того, в каждой капсуле содержится витамин Е в количестве 12 мг.

Форма выпуска капсулы/таблетки
Рекомендуется детям старше 14 лет
Количество в упаковке 120 шт.

Цена: 1 305-1 863 руб.

Плюсы

  • большое содержание ПНЖК Омега-3;
  • удобно принимать.

Приятного размера капсулы, которые легко глотать. Проверенная временем фирма-изготовитель с мировым именем. Сыну 15 лет, он активно занимается футболом, в данный момент принимает препарат по 1 капсуле в день. Никаких побочных эффектов не отмечено. В суровых российских условиях в качестве дополнительного (а порой и единственного) источника Омега-3 — самое то! Рекомендую!

Омега-3 для детей Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

Oslomega baby’s dha норвежская серия дгк с витамином d3

Докозагексаеновая кислота (ДГК) с витамином D Oslomega Baby’s DHA содержит концентрированный рыбий жир, прошедший высокотехнологичную обработку в Норвегии. В одной порции препарата содержится 800 мг ДГК и 600 МЕ витамина D. Суточная доза рассчитывается по весу ребенка, полная информация предоставляется в прилагаемой инструкции.

Форма выпуска концентрированная жидкость
Количество препарата в упаковке 60 мл
Рекомендуется только по указанию педиатра

Стоимость: от 1 750 руб.

Плюсы

  • возможно назначение препарата грудничкам;
  • большое содержание ДГК и витамина D.

Нам выписал препарат Омега-3 участковый педиатр. Сыну всего 10 месяцев, даже не представляла как ему давать этот рыбий жир. Оказалось, все просто — добавляю из пипетки в кашу. Сынок даже не замечает лекарство. У кого маленькие детки, тем советую именно этот препарат.

Омега-3 для детей Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3

Source naturals, vegan omega-3s non-fish epa-dha

Второй вариант — веганская Omega-3s Source Naturals, полученная из масла микроводорослей. Она является достойной альтернативой другим растительным источникам омега-3.

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых

💰 14,69$ 📆 в сутки 0,97$
🧴30 мягких капсул 💊 2 шт.
🧬 EPA – 180 мг, DHA – 360 мг, растительный глицерин, подсолнечное масло, крахмал, апельсиновый ароматизатор, соя, токоферол и стабилизаторы.

Преимущества:

  • нет рыбного привкуса, запаха, неприятной отрыжки;
  • отсутствуют вредные компоненты;
  • капсулы легко глотать.

Недостатки:

  • капсулы дорого стоят;
  • не подходит при болезнях печени.

ИнструкцияОтзывы

Активные формы

Carlson Labs Омега 3
Carlson Labs Super Omega-3

На iHerb можно найти Омега-3 в следующих формах:

  • Триглицериды (TG, eTG). Эта форма натуральная, поэтому она усваивается лучше, нежели другие, но концентрация омега-3 всего 30%.
  • Фосфолипиды. Дорогостоящая, но лишена ртути, форма. Получена из криля, биодоступность средняя, концентрация жирных кислот – 30%. Фосфолипиды более безопасные.
  • Этиловые эфиры (EE). Это очищенная от других кислот и примесей омега-3. Она дешевле, ее концентрация около 60-70%, однако усваивается хуже всех.
  • Концентрированные или реэтерфицированные триглицериды (rTG). Из этиловых эфиров ПНКЖ трансформируют в глицериновые. Эта форма лучше усваивается, нежели предыдущая, практически не поддается окислению, содержит высокую концентрацию ПНЖК, до 90%.

Изо всех представленных форм, рекомендую выбирать омегу в форме триглицеридов.

В каких продуктах содержится омега-3

С целью профилактики дефицита жирных полиненасыщенных кислот не обязательно принимать рыбий жир или специальные добавки, обычно достаточной мерой становится обогащение рациона продуктами, с большим количеством ПНЖК.

Сколько омега-3 содержится в продуктах питания (на 100 гр):

  • 2,6 г. в филе форели
  • 3,2 г в тунце свежем
  • 15 г. в тресковой печени
  • 5,3 г. в атлантической скумбрии
  • 18 г. в семенах льна
  • 3,1 г. в сельди
  • 10,3 г. в орехах грецких
  • 10,3 в масле рапса
  • 2,3 г. в лососеВитамины с Омега 3 для детей: Орифлейм, Мульти табс, Доппельгерц, Супрадин, Моллер, Пиковит, Велнес. Какие лучше, цены и отзывыВитамины с Омега 3 для детей: Орифлейм, Мульти табс, Доппельгерц, Супрадин, Моллер, Пиковит, Велнес. Какие лучше, цены и отзывы

Жирные полиненасыщенные кислоты человеческим организмом не синтезируются, источник их поступления – потребляемая пища.

Предпочтительно получение омега-3 в форме EPA и DHA, так как они усваиваются организмом полностью. ALA в процессе метаболизма распадается на те же EPA и DHA, но при этом конечное количество усвоенных полиненасыщенных кислот составляет только 10 % поступившего объёма.

Поэтому из 100 г. грецких орехов организм получит омега-3 только 1,03 г., а из такого же количества тунца – в 3 раза больше, 3,2 г, хотя первичное содержания нутриента в рыбе в 3 раза меньше чем в орехах.

Где выгодно купить витаминки

Некоторые добавки для детей с Омегой 3 вы можете приобрести в обычной аптеке или русском интернет-магазине, но в большинстве случаев вы переплачиваете до 50% реальной стоимости товара. Мы предлагаем купить средства с Омега-3 на известном сайте Айхерб.

Для наших читателей, у которых еще не было опыта заказа товаров на Айхерб, мы предоставляем возможность воспользоваться скидкой -10% от стоимости первой покупки. Для активации дисконта нужно перейти по прямой ссылке или скопировать наш промокод AGK4375 в специальное поле при подтверждении заказа в корзине.

7 преимуществ приобретения товаров на iHerb:

  • цены на 25-50% ниже, чем в сети розничных аптек;
  • сайт предлагает только качественные товары, которые имеют соответствующие международные сертификаты;
  • выбор продукции от популярных японских, американских, европейских брендов;
  • возможность отсортировать витамины по рейтингу и отзывам реальных покупателей;
  • быстрая сборка и отправка заказов в любую точку мира;
  • варианты бесплатной доставки в Россию;
  • круглосуточная работа консультантов сайта и службы поддержки.

Для кормящих и беременных женщин

Беременные и кормящие нуждаются в жирных кислотах. Дефицит омега-3 может отразиться на развитии ребенка. Для этой категории покупателей на Айхерб также есть безопасные и эффективные добавки.

Рейтинг Омега-3 для кормящих и беременных женщин

Nordic Naturals

1

Рейтинг по отзывам:

Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon, 650 mg

💰 29,71 $ 📆 в сутки 0,99 $
🧴60 мягких капсул 💊 2 в день
🧬ЭПК – 586 мг, ДГК – 456 мг, другие омега – 78 мг, витамин Д – 1000 IU, лимонный ароматизатор, желатин, глицерин, вода, токоферол.

ИнструкцияОтзывы

На первом месте в рейтинге лучших БАДов находится Postnatal Omega-3 Nordic Naturals. Эта добавка с Айхерб предназначена для молодых мам для поддержания хорошего самочувствия и крепкого иммунитета после родов.

Преимущества:

  • жирные кислоты проходят молекулярную дистилляцию, поэтому безопасны;
  • рыбий жир из глубоководной мелкой рыбы, а это лучшее сырье;
  • нет неприятного послевкусия, приятный лимонный аромат;
  • капсулы легко проглатывать;
  • уменьшает усталость, избавляет от вялости и сонливости.

Недостаток:

  • высокая стоимость;
  • возможна аллергия на цитрусовые.

Wiley’s Fines

2

Рейтинг по отзывам:

Wiley’s Finest, Wild Alaskan Fish Oil, Prenatal DHA

💰 19,99 $  📆 в сутки 0,66 $
🧴60 мягких капсул 💊2 в сутки
🧬ЭПК – 120 мг, ДГК – 600 мг, другие омега – 60 мг, витамин Д – 400 IU, рыбий желатин, глицерин, токоферол, вода.

ИнструкцияОтзывы

Wiley’s Finest предлагает добавку с высокой концентрацией ДКГ под названием Аляскинский рыбий жир. БАД с Айхерб получил сертификат качества – сертифицированные устойчивые морепродукты MSC. Источник жирных кислот – аляскинский минтай.

Преимущества:

  • высокая концентрация DHA;
  • можно принимать до, во время и после беременности;
  • не опасна для ребенка, поскольку компоненты натуральные и очищенные.

Nordic Naturals

3

Рейтинг по отзывам:

Nordic Naturals, Prenatal DHA, Unflavored Formula

💰 24,61 $  📆 в сутки 0,54 $
🧴90 мягких капсул 💊 2 в день
🧬ЭПК – 205 мг, ДГК – 480 мг, другие омега – 145 мг, витамин Д – 400 IU, желатин, глицерин, вода, токоферол.

ИнструкцияОтзывы

Молодые мамы на Айхерб могут выбрать омегу без вкусовых добавок. Nordic Naturals предлагает Prenatal DHA, поскольку у новорожденного возрастает потребность именно в ДГА. Это важнейший компонент для роста мозга и здоровья сетчатки.

Преимущества:

  • высокое качество сырья, высокая концентрация DHA;
  • во время приема не возникает проблем со здоровьем;
  • улучшается самочувствие, нет усталости;
  • омега в форме триглицеридов;
  • волосы растут как на дрожжах.

Недостатки отсутствуют.

Carlson Labs

4

Рейтинг по отзывам:

Carlson Labs, Mother’s DHA, 500 mg

💰 35,60 $  📆 в сутки 0,29 $
🧴120 мягких капсул 💊1 в сутки
🧬ЭПК – 100 мг, ДГК – 500 мг, норвежский рыбий жир – 1 г, токоферол – 6,7 мг, говяжий желатин, глицерин, вода.

ИнструкцияОтзывы

Один из лучших БАДов на Айхерб — ДКГ для кормящих мам Carlson Labs, которая также подходит беременным. Добавка содержит повышенную концентрацию докозагексаеновой кислоты, которая наиболее необходима в период грудного вскармливания.

Преимущества:

  • доступная цена;
  • отсутствие искусственных веществ в составе, которые могут принести вред ребенку;
  • дозировка активных компонентов полностью восполняет потребность женщины и малыша.

Недостатки отсутствуют.

Minami Nutrition

5

Рейтинг по отзывам:

Minami Nutrition, Supercritical Prenatal, Omega-3 Fish Oil, лимонный вкус

💰 28,69 $  📆 в сутки 0,48 $
🧴60 мягких капсул 💊 1 в день
🧬ЭПК – 104 мг, ДГК – 480 мг, другие омега – 56 мг, витамин Д – 400 IU, рыбий желатин, растительный глицерин, токоферол, натуральный ароматизатор лимона, соя

ИнструкцияОтзывы

Рыбий жир омега-3 Minami Nutrition, который продается на Айхерб, отвечает европейским стандартам качества EMAS, имеет низкий уровень окисления, поэтому безопасен.

Преимущества:

  • объема упаковки хватает на курс;
  • нет рыбного вкуса;
  • улучшает интеллектуальные способности;
  • укрепляет нервы;
  • помогает бороться с перепадами настроения;

Как выбрать омега-3 на iherb

Подбирая препарат, в первую очередь обращайте внимание на такие показатели:

  • форма действующего вещества;
  • концентрация ЭПК и ДКГ, их соотношение;
  • форма выпуска БАДа;
  • наличие других ингредиентов в составе;
  • источник омега-3.
Рыбий жир
Рыбий жир в капсулах

Это самые важные характеристики. Помимо них, при выборе омеги и рыбьего жира на Айхерб, нужно учитывать степень очистки, свежесть омега-3 и производителя. Покупая препарат известного бренда, вы гарантировано получаете высокое качество продукции.

Как правильно принимать рыбий жир и омега-3

Сначала поясню, чем вещества отличаются друг от друга. Сырье одно и то же, разница лишь в степени очистки. Рыбий жир содержит небольшую концентрацию ПНЖК, но много примесей и других необязательных веществ. Омега-3 – очищенный продукт, концентрат с высоким содержанием EPA и DHA.

При выборе омега-3 на iherb отдавайте предпочтение концентрированным БАДам, содержание EPA и DHA в которых выше 50%. Аптечные российские препараты, как правило, содержат не более 30% жирных кислот в составе.

Омега-3 в продуктах
Продукты, содержащие Омега-3

Любые препараты стоит принимать после еды, желательно в первой половине дня. Если употреблять на пустой желудок, то вероятно возникновение побочных эффектов.

Нельзя превышать дозировку, указанную в инструкции по применению, и суточную норму, если иное не назначил врач.

Лечебные дозы:

  • взрослые – 1000-2000 мг EPA и DHA;
  • дети и беременные – 500 мг.

Для профилактики достаточно 500 мг ЭПК и ДГК в сутки. Курс – 2-3 месяца с перерывом в 30-60 дней.

Рыбий жир, как и омега-3, лучше принимать с жирной пищей, поскольку жиры улучшают усвояемость. Не стоит сочетать БАДы с витаминами А и Д, линолевой и арахидовой кислотами.

Омега-3 с айхерб: рейтинг лучших препаратов

На сайте представлено более 100 позиций товаров от известных в мире производителей из Америки:

Этиловые эфиры — самый дешевый рыбий жир, триглицериды намного дороже. Если финансовая возможность позволяет, рекомендую выбрать Омегу в триглицеридах.

Этиловые эфиры

Carlson Labs

1

Рейтинг по отзывам:

Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1,200 mg

💰 46,32  $  📆 в сутки 0,37 $
🧴250 мягких капсул 💊 2 в день
🧬ЭПК – 600 мг, ДГК – 400 мг, рыбий жир – 2 г, витамин Е – 13,4%, говяжий желатин, глицерин, очищенная вода.

ИнструкцияОтзывы

Для добычи омега-3 используется холодноводная, глубоководная рыба, выловленная в экологически чистых районах. Сырье не содержит ртути, кадмия, свинца и других загрязнителей.

Преимущества:

  • в составе есть токоферол (в одной порции 89% суточной потребности);
  • высокая концентрация омеги;
  • отсутствуют побочные эффекты;
  • нет искусственных консервантов.

Недостатки:

  • большие капсулы;
  • высокая стоимость.

Jarrow Formulas

2

Рейтинг по отзывам:

Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance

💰 21,28  $ 📆 в сутки 0,09 $
🧴240 мягких капсул 💊1- 2 в день
🧬ЭПК – 400 мг, ДГК – 200 мг, рыбий жир – 1000 мг, желатин, растительный глицерин, токоферолы, очищенная вода

ИнструкцияОтзывы

Это омега-3 Jarrow Formulas на Айхерб позиционируется, как препарат для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и функционирования головного мозга. Она соответствует стандартам CRN, USP, GMP. Сырье очищается методом молекулярной дистилляции, что свидетельствует о высшем уровне очистки.

Преимущества:

  • хорошее соотношение ЭПК и ДГК – 2:1;
  • отсутствует неприятный запах;
  • благодаря высокой концентрации, можно принимать раз в день;
  • дешево стоит;
  • большая упаковка;
  • улучшает память.

Solgar

3

Solgar, Omega-3, 950 mg

💰 31,12  $ 📆 в сутки 0,31 $
🧴100 капсул 💊1-2 в день
🧬ЭПК – 504 мг, ДГК – 378 мг, рыбий жир – 68 мг, желатин, растительный глицерин, токоферолы.

ИнструкцияОтзывы

Популярная на Айхерб фирма Солгар — ни один ТОП без нее не обходится. Сырьем для производства добавки является мелкая рыба (анчоусы, сельдь, сардина, скумбрия). Преимущество этой добавки в высоком содержании омега-3, сочетании ЭПК, ДГК и жира холодноводных рыб.

Преимущество:

  • высокая концентрация омега-3;
  • отсутствие резкого запаха;
  • качественное сырье, очищенное от ртути и других вредных веществ;
  • отсутствие ГМО и другой химии;
  • токоферол в составе, который продлевает срок годности добавки;
  • удобный прием, нужно принимать всего 1 капсулу в день;
  • большой объем упаковки, хватает на всю семью.

Недостатки:

  • большой размер капсул;
  • высокая цена.

Olympian Labs

4

Рейтинг по отзывам:

Olympian Labs, Omega-3 Fish Oils, 2000 mg

💰 25,23  $  📆 в сутки 0,21 $
🧴240 мягких капсул 💊2 в сутки
🧬ЭПК – 360 мг, ДГК – 240 мг, рыбий жир – 2 г, желатин, растительный глицерин, очищенная вода.

ИнструкцияОтзывы

Свое место в топе нашла и омега-3 от американского бренда Olympian Labs. Источник жирных кислот в этой добавке – мелкая рыба, которая подвергалась молекулярной дистилляции.

Преимущества:

  • не содержит пестицидов, ртути, тяжелых металлов и других загрязняющих компонентов;
  • 120 порций хватает на 4 месяца приема;
  • кожа становится чистой, исчезают прыщи.

Недостатки:

  • в составе нет токоферола;
  • пластиковая тара;
  • большие капсулы.

Life Extension

5

Рейтинг по отзывам:

Life Extension, Super Omega-3 Plus

💰 33,75$  📆 в сутки 0,56 $
🧴120 мягких капсул 💊2 шт. в сутки
🧬Жир дикой рыбы и криля – 2350 мг, ЭПК – 750 мг, ДГК – 510 мг, типичный ДГК – 50 мг, фосфолипиды – 60 мг, оливковый экстракт – 200 мг, кунжутный экстракт – 5 мг, астаксантин – 2 мг. Вспомогательные ингредиенты – желатин, глицерин, вода, токоферолы и другие вещества.

ИнструкцияОтзывы

Супер omega-3 от Life Extension — продукт одного из премиальных брендов. Источник омега – очищенный рыбий жир (минтай) и масло антарктического криля. БАД предназначен для поддержки сердца и головного мозга, дополнен антиоксидантом астаксантином и полифенолами масла оливы, которые тормозит процессы старения и борются с окислительным стрессом.

Преимущества:

  • улучшается состояние кожи, укрепляются ногти;
  • высокая концентрация действующих веществ, поэтому можно применять не только для профилактики, но и лечения;
  • нет неприятного рыбного послевкусия, отрыжки, запаха;
  • хорошо усваивается;
  • стабилизируется психоэмоциональное состояние, улучшается настроение;
  • становится легче усваивать новую информацию.

Недостатки:

  • огромные капсулы;
  • завышенная стоимость.

Триглицериды

Thorne Research

1

Рейтинг по отзывам:

Thorne Research, Omega-3 with CoQ10

💰 46$ 📆 в сутки 1$
🧴90 гелевых капсул 💊 2-3 капсулы в день
🧬 ЭПК – 450 мг, ДГК – 180 мг, коэнзим Q10 – 30 мг, желатин, глицерин, очищенная вода и витамин Е.

ИнструкцияОтзывы

Omega-3 с коэнзимом Q10 от Thorne Research наиболее подходит женщинам старше 30 лет. Она предназначена для поддержания здоровья сердца, сосудов, нервной системы и мозга. Коэнзим Q10 предотвращает преждевременное старение, производит омолаживающий эффект, позволяет дольше сохранять красоту и молодость не только снаружи, но и изнутри.

Источником рыбьего жира служит минтай.

Преимущества:

  • улучшает самочувствие, повышает работоспособность, дарит заряд энергии;
  • хорошо усваивается, не возникает негативных реакций;
  • кожа, ногти и волосы выглядят здоровыми.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • большой размер капсул.

Carlson Labs

2

Рейтинг по отзывам:

Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil, вкус лимона

💰 39,92$  📆 в сутки 0,39$
🧴500 мл 💊1 ч.л. или 5 мл в день
🧬 ЭПК – 400 мг, ДГК – 500 мг, другие жирные кислоты – 200 мг, витамин А – 255 мг, витамин Д – 10 мкг, витамин Е – 6,7 мг, лимонный ароматизатор.

ИнструкцияОтзывы

Carlson Labs выпустил омега-3 в жидкой форме для тех, кто не переносит вкуса и запаха рыбьего жира. В составе капсул содержится натуральный ароматизатор лимона. Высокое качество сырья и отсутствие вредных примесей подтверждена iFOS и iTQi.

Преимущества:

  • улучшает состояние суставов при артрите, уменьшает боль и воспаление;
  • укрепляет иммунитет;
  • хорош для поддержания зрения;
  • обладает приятным лимонным запахом, поэтому легко пьется;
  • нет тухлой отрыжки;
  • объема флакона хватает на 100 дней, ровно столько, сколько можно хранить открытую омега-3.

Недостатки:

  • сырьем является печень трески, что не очень хорошо.

Thorne Research

3

Рейтинг по отзывам:

Thorne Research, Omega Superb

💰  43$ 📆 в сутки 0,86$
🧴250 мл 💊1 ч.л. или 5 мл в день
🧬 ЭПК – 700 мг, ДГК – 440 мг, ароматизаторы, токоферолы, астаксантин, экстракт розмарина, концентрат плодов монаха.

ИнструкцияОтзывы

На третьем месте в рейтинге лучшей omega с Айхерб в форме триглицеридов находится БАД Thorne Research. Это жидкая форма омега-3 с улучшенным вкусом. Для предотвращения окисления в составе есть витамин Е.

Преимущества:

  • высокая концентрация EPA и DHA;
  • после месячного приема улучшается память, логическое мышление;
  • повышается стрессоустойчивость;
  • препарат легко пьется, обладает фруктово-лимонным вкусом;
  • рыбий жир очищенный от тяжелых металлов и загрязняющих веществ.

Недостатки:

  • дорого стоит;
  • вероятна аллергия на ароматизаторы.

Solgar

4

Рейтинг по отзывам:

Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate

💰 18,74$ 📆 в сутки 0,16$
🧴240 мягких капсул 💊 2 в день
🧬 ЭПК – 320 мг, ДГК – 200 мг, желатин, глицерин, токоферолы.

ИнструкцияОтзывы

ЭПК и ДГК поучена из глубоководных рыб (анчоусы, скумбрия, сардина). Рыбий жир проходит молекулярную дистилляцию, поэтому вредные вещества отсутствуют.

Преимущества:

  • эта омега-3, как и вся другая производства Солгар, качественная;
  • улучшает состояние волос, предотвращает их выпадение;
  • кожа становится менее сухой;
  • доступная цена;
  • укрепляет иммунитет.

Недостатки:

  • большой размер капсул;
  • концентрат не такой уж и концентрированный, одна капсула содержит всего 260 мг omega-3.

California Gold Nutrition

5

Рейтинг по отзывам:

California Gold Nutrition, Omega 800

💰 8$  📆 в сутки 0,26 $
🧴30 мягких капсул 💊1 в день
🧬 ЭПК – 480 мг, ДГК – 320 мг, другие жирные кислоты – 40 мг, растительный желатин, глицерин, витамин Е, вода.

ИнструкцияОтзывы

Добавка от California Gold Nutrition ничем не хуже, а может и лучше предыдущих. Для производства добавки используется высококачественное сырье высшей степени очистки (фармацевтическая чистота). Высокая концентрация EPA и DHA позволяет поддерживать функционирование мозга и здоровье сердца.

Преимущества:

  • продукт имеет сертификат IFOS на чистоту, поэтому сомневаться в отсутствие вредных веществ не стоит;
  • действительно снижает уровень плохого холестерина;
  • в составе есть витамин Е, поэтому добавка обладает выраженным антиоксидантным действием, улучшает состояние кожи.

Показания

О том, что у ребёнка значимый недостаток ПНЖК родители чаще всего узнают при плановой диспансеризации, или в процессе лечения хронических заболеваний. Признаки нехватки при небольшом дефиците менее выражены и порой остаются незамеченными. Научно доказано, что нарушения в развитии детей в 80% всех случаев вызваны недостатком в их рационе именно жирных кислот полиненасыщенных.

Омега-3 для детей имеют большую роль, какие-либо препараты с ПНЖК лучше начинать сразу же после появления таких симптомов, как:

  • Гиперактивность.
  • Дефицит внимания.
  • Сложности в осуществлении интеллектуальной деятельности.
  • Ухудшение зрения в сумерках (так называемая «куриная слепота»).Витамины с Омега 3 для детей: Орифлейм, Мульти табс, Доппельгерц, Супрадин, Моллер, Пиковит, Велнес. Какие лучше, цены и отзывы
  • Атопический дерматит (одна из форм пищевой аллергии).
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Пользовательский рейтинг

NORWEGIAN Fish Oil Омега-3

2

Oslomega Baby’s DHA Норвежская серия ДГК с витамином D3

0

Доппельгерц Kinder Омега-3

0

Biopharma Barne Tran Omega-3

0

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

-2

Противопоказания

Какой препарат с кислотами Омега-3 будет лучше переноситься ребенком, можно определить только на практике. Вкусовые предпочтения играют не последнюю роль: одним деткам нравятся жевательные таблетки с фруктовым ароматом, другим сироп или желатиновые рыбки.

Независимо от выбора формы, нельзя забывать, что есть ряд противопоказаний:

  1. хронического холецистита;
  2. хронического панкреатита;
  3. заболеваний пищеварительной системы.
  • Желчекаменная болезнь.Витамины с Омега 3 для детей: Орифлейм, Мульти табс, Доппельгерц, Супрадин, Моллер, Пиковит, Велнес. Какие лучше, цены и отзывы
  • Повышенная чувствительность к компонентам.
  • Геморрагический синдром.
  • Гиперкальциурия.
  • Заболевания печени и почек острые и хронические.
  • Гипервитаминоз D.

Роль и польза омега-3 для детского организма

В книге «Голубые зоны» знаменитый путешественник из США Дэн Бютнер описал 5 географических регионов, средняя продолжительность жизни людей в которых выше, чем в остальных частях света. В том числе 3 острова — греческая Икария, итальянская Сардиния и японская Окинава.

Одна из причин феномена, по его мнению, крылась в том, что в организм людей поступало большое количество омега-3 с повседневной пищей.Витамины с Омега 3 для детей: Орифлейм, Мульти табс, Доппельгерц, Супрадин, Моллер, Пиковит, Велнес. Какие лучше, цены и отзывы

Рыба, орехи, растительные масла и морепродукты – основные составляющие рациона жителей «голубых зон». Кроме долгожительства, отличие населения голубых зон – мизерный процент смертности от болезней сердца и онкологических заболеваний.

Омега-3 — это такие жирные полиненасыщенные кислоты: Альфа-линоленовая (ALA, Alpha-Linolenic Acid ), докозагексаеновая (DHA, Docosahexaenoic Acid ) и эйкозапентаеновая (EPA, Eicosapentaenoic Acid).

EPA и DHA имеют животное происхождение, выше всего их концентрация в рыбьем жире. ALA синтезируется растениями, основной их источник для человека – растительные масла, семена чиа, кунжута, тыквы, орех грецкие. От поступившей с пищей альфа-линоленовой кислоты усваивается организмом человека часть в размере около 10%.

Выбирая, какой препарат омега-3 для детей лучше, нужно обратить внимание на источник происхождения ПНЖК – животные источники предпочтительнее.

Омега-3 не вырабатывается человеческим организмом, но необходима для поддержания его функциональности на всех этапах жизни.

  1. Внутриутробное развитие: омега-3 участвует в формировании мозга и сетчатки глаза. Недостаток элемента в рационе беременной женщины увеличивает риск заболеваний зрения и нервной системы у её ребёнка.
  2. Младенчество: увеличивает сопротивляемость организма вирусам, инфекциям. DHA – основная составляющая мембран клеток иммунной системы. Нарушения функциональности защитной системы организма приводит к тому, что у детей, которым не хватало в младенческом возрасте кислот жирных полиненасыщенных, на порядок чаще отмечаются различные аллергические реакции от классического диатеза до атипического дерматита неясного генеза и индивидуальной непереносимости.
  3. Дети от года до 7 лет: сердечно-сосудистая система перегружается в детском возрасте из-за интенсивного роста, EPA и DHA необходимы для нормализации её работы.
  4. Школьники: кроме того, что ПНЖК составляют до 60 % массы головного мозга, они также отвечают и за нормальную работу нервной системы в целом, употребление омега-3 в достаточном количестве способствует стрессоустойчивости, улучшает внимательность, память, развитие мелкой моторики. Нехватка в рационе это важного элемента – одна из причин и повышенной возбудимости и синдрома дефицита внимания.
  5. В подростковом возрасте: в развитии гормональной системы активно участвует омега 3 и недостаток её в пубертатном периоде буквально отражается на лице подростка в виде акне, себореи, дерматитов и прочих проблем с кожным покровом.Витамины с Омега 3 для детей: Орифлейм, Мульти табс, Доппельгерц, Супрадин, Моллер, Пиковит, Велнес. Какие лучше, цены и отзывы

Другие полезные свойства омега-3 актуальны для всех возрастных групп:

  • научно доказано, что ежедневное употребление ПНЖК значительно замедляет процесс развития остеопороза, блокируют воспалительные процессы в суставах и общую потерю костной массы;
  • увеличивают выработку гормона счастья (серотонин) и снижают количество кортизола (гормон стресса), таким образом помогают справиться с депрессией и неврозом;
  • улучшают зрение, уменьшает риск возникновения катаракты;
  • нормализуют кровяное давление, ускоряют заживление ран, применяются при лечении и профилактике онкологических заболеваний, у людей, чей рацион богат омега-3, реже встречается тромбофлебит и другие заболевания на фоне возникновения тромбов.

Суточная норма для детей разных возрастов

ПНЖК необходимы для гармоничного развития и функционирования организма, низкий уровень в рационе ребёнка омега-3 провоцирует расстройство внимания, восприимчивость к инфекциям и воспалительным процессам. С другой стороны, одномоментная или регулярная передозировка может вызвать серьёзные сбои в работе ЖКТ ребёнка – тошноту, диарею и даже рвоту.

Нужно придерживаться нормального потребления омега-3 содержащих добавок и витаминными комплексов детьми. Согласно общим рекомендациям Американского Федерального управления по надзору за качеством пищевых и лекарственных препаратов (FDA) от 2000 г. в сутки норма потребления ПНЖК типа омега-3 для взрослых составляет от 2000 до 3000 мг в сутки.

Более детальные исследования были проведены и опубликованы одним из топовых медицинских учреждений США Mayo Clinic. В соответствии с полученными результатами были разработаны усреднённые нормы потребления ПНЖК в целях профилактики его дефицита у детей.

Таблица. Суточная потребность организма в кислотах омега 3 в зависимости от возраста и пола ребёнка:

Возраст до 1 года от года до 3 лет с 4 до 8 лет от 9 до 13 лет с 14 до 18 лет
Девочки 500 мг 700 мг 900 мг 1000 мг 1100 мг
Мальчики 500 мг 700 мг 900 мг 1200 мг 1600 мг

Указанные нормы должны быть скорректированы с учётом массы тела ребёнка при наличии отклонений от нормы более 10% в большую или меньшую сторону.

Сырье

Для производства большинства БАДов, представленных на iHerb, используется сырье двух типов:

  • тушки рыб (fish body oil);
  • рыбная печень (fish liver oil).

Последний вариант менее предпочтительный, поскольку в печени накапливаются токсические вещества, которые невозможно удалить с помощью фильтрации.

На Айхерб практически в каждой карточке товара указан источник сырья. Лучшая омега-3 добывается из мелких маслянистых рыб короткой пищевой цепочки (сардины, анчоусы, макрель). В них содержится меньше токсичных веществ и тяжелых металлов.

Так же высококачественной является омега, полученная из криля. Она обладает высокой биодоступностью, помимо ЭПК и ДГК, содержит антиоксидант астаксантин. Однако препараты из этого сырья стоят дороже.

При производстве Omega-3 обязательно очищается, поскольку океаническая рыба содержит соли тяжелых металлов и другие вредные вещества, включая ртуть. О высокой степени очистки свидетельствует надпись на упаковке – молекулярная дистилляция, многоступенчатая очистка, медицинский рыбий жир. Подтверждением чистоты сырья являются сертификаты качества и безопасности (GMP и GOED).

Таблицы сравнения препаратов омега-3 с сайта iherb

Чтобы облегчить выбор я собрала в сравнительные таблицы по 5 препаратов, имеющих самый высокий рейтинг на Айхерб. После таблиц вы найдете сами рейтинги с описанием особенностей БАДов, их плюсов и минусов. Обратите внимание, что таблицы собраны отдельно для детей, взрослых и беременных и кормящих женщин.

Сравнение омега-3 для взрослых

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых
Название Thorne Research, Omega-3 with CoQ10 Carlson Labs, Wild Norwegian Cod Liver Oil, вкус лимона Thorne Research, Omega Superb Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems, 1,200 mg Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance
Форма выпуска капсулы жидкость жидкость капсулы капсулы
Сырье минтай печень норвежской трески анчоус, сардина, скумбрия анчоусы, сардины и макрель анчоусы и сардины
Вид триглицериды триглицериды триглицериды этиловые эфиры этиловые эфиры
Размер порции 1 капсула 1 чайная ложка (5 мл) 1 чайная ложка (5 мл) 2 1
Кол-во порций 90 100 50 125 240
ЭПК/ДГК ЭПК – 450 мг, ДГК – 180 мг. ЭПК – 400 мг, ДГК – 500 мг. ЭПК – 700 мг, ДГК – 440 мг. ЭПК – 600 мг, ДГК – 400 мг. ЭПК – 400 мг, ДГК – 200 мг.
Цена 46$ 39,92$ 43$ 46,32$ 21,28$

Сравнение пренатальной омега-3

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых
Название Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon, 650 mg Wiley’s Finest, Wild Alaskan Fish Oil, Prenatal DHA Nordic Naturals, Prenatal DHA, Unflavored Formula Carlson Labs, Mother’s DHA, 500 mg Minami Nutrition, Supercritical Prenatal, Omega-3 Fish Oil, лимонный вкус
Форма выпуска капсулы капсулы капсулы таблетки капсулы
Сырье анчоусы и сардины минтай анчоусы и сардина анчоусы, сардины, макрель анчоусы, сардины и макрель
Форма триглицериды рыбий жир, этиловые эфиры триглицериды триглицериды триглицериды
Размер порции 2 2 2 1 1
Кол-во порций 30 30 45 120 60
ЭПК/ДГК ЭПК – 586 мг, ДГК – 456 мг. ЭПК – 120 мг, ДГК – 600 мг. ЭПК – 205 мг, ДГК – 480 мг. ЭПК – 100 мг, ДГК – 500 мг. ЭПК – 104 мг, ДГК – 480 мг.
Цена 29,71 $ 19,99 $ 24,61 $ 35,60 $ 28,69 $

Сравнение детской омега-3

Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых Рейтинг лучших препаратов Омега 3 на IHerb для детей и взрослых
Название California Gold Nutrition, Children’s DHA Nordic Naturals, Daily Omega Kids Nordic Naturals, Baby’s DHA, с витамином Д3 Nordic Naturals, Children’s DHA Xtra Nordic Naturals, Children’s DHA, клубника
Форма выпуска жевательные таблетки капсулы жидкость жидкость жевательные таблетки
Сырье печень трески анчоусы, сардины печень трески сардины печень трески
Форма триглицериды триглицериды триглицериды триглицериды триглицериды
Размер порции 3 1 5 мл 1,25 мл 4
Кол-во порций 60 30 12 48 45
ЭПК/ДГК EPA – 54 мг, DHA – 81 мг. EPA – 170 мг, DHA – 120 мг. EPA – 350 мг, DHA – 485 мг. EPA – 225 мг, DHA – 535 мг. EPA – 80 мг, DHA – 120 мг.
Цена 8$ $8.46 $14.02 $25.46 $22.06

Омега разных брендов часто попадает под бренды недели и действие кодов на скидку. То есть указанные цены можно немного снизить. Перед оформлением заказа обязательно проверьте в статье по ссылке есть ли промокод IHerb на 10 или 15%, если нет, то актируйте бессрочный купон MKW109 на 5%.

Юнивит кидс с омега-3

БАД выпускается в форме пастилок для рассасывания, которые можно давать детям, начиная с четырехлетнего возраста. Кроме того, препарат содержит различные витамины: В1, В6, С, Е, В2, А, фолиевую кислоту, кальций, что делает его незаменимым витаминным комплексом для детей.

Форма выпуска пастилки
Возраст ребенка старше 4 лет
Содержимое упаковки 30 шт.

Стоимость: от 509 руб.

Плюсы

  • много поливитаминов и минералов;
  • можно употреблять уже с 4 лет.

Минусы

  • неприятный запах пастилок.

Когда дочка стала принимать витамины Юнивит Кидс с омега 3, перестала часто болеть, хотя раньше очень часто болела. Правда, пастилки берет без особого удовольствия, уж очень неприятно они пахнут, да и по вкусу на рыбу похожи.


Омега-3 для детей Юнивит Кидс с Омега-3