Простатит

Упражнения при простатите по системе Кегеля

6Влияние половой жизни на развитие заболевания

Многие мужчины не знают, что секс — это одно из лучших упражнений от простатита, и однозначно самое приятное. Регулярный половой акт избавляет от застоя крови и лимфы, стимулирует работу предстательной железы, усиливает процесс кровообращения.

Это значит, что даже при самом остром простатите, независимо от выбранного курса лечения, не стоит отказываться от интимной близости, а скорее, наоборот — занимайтесь сексом чаще.

Доказано, что 2-3 половых акта в неделю являются отличным профилактическим средством от простатита и снижают риск рецидива, могут существенно сократить курс выбранного лечения.

Учтите, что прерывание полового акта, как и задержка семяизвержения, в данном случае недопустимы. В это время средствами контрацепции должны стать презервативы или гормональные препараты.

Какие упражнения подходят в качестве лечения

Одними физическими упражнениями и правильным питанием аденому простаты вылечить нельзя. Они лишь фон для консервативного лечения медикаментами (возможно на ранней стадии заболевания), важны для профилактики болезней простаты. Велико их значение на стадии ремиссии после оперативного вмешательства.

Если причиной перехода недуга в хроническую фазу стало снижение кровообращения органа, то терапия должна основываться на простейших физических упражнениях. Гимнастика лечит простатит, а систематическая специализированная нагрузка является отличной профилактической мерой для предупреждения этого недуга.

Среди наиболее простых упражнений, положительно влияющих на выздоровление, находятся:

  1. Обязательным профилактическим упражнением считается сжатие ануса. Это движение предложил известный специалист – доктор Кегель. При напряжении ануса происходит стимуляция притока крови к простате, что способствует улучшению ее текущего состояния. Регулярность при выполнении этого упражнения имеет первостепенное значение.
  2. Отличным профилактическим действием обладают контрастные ванны промежности. Процедура достаточно простая, но эффект контраста отлично стимулирует кровообращение. Специалисты советуют попеременно воздействовать на промежность горячей водой и чередовать ее с холодной. Именно холод следует дозировать осторожно. Следует использовать прохладную воду комнатной температуры, чтобы не застудить железу.
  3. Дополнительным средством гимнастики для простатита является процедура массажа предстательной железы. Идеальное время проведения — вечернее, также необходимо принимать горизонтальное положение. При помощи пальпации нащупывается зона между анусом и самой мошонкой, затем сильными нажатиями совершается массаж. Время выполнения ограничивается 3—5 минутами. При совмещении предыдущего упражнения с текущим констатируется наиболее высокий положительный результат.
    Массаж предстательной железыОсновным фактором эффективности используемой терапии является систематичность выполнения гимнастических упражнений от простаты. Если каждый день насыщать достаточной нагрузкой на область предстательной железы, то ее состояние существенно улучшиться, возрастет питательная активность простаты, а проблемы с мочеиспусканием пойдут на убыль.

Многие мужчины, любители велосипедных прогулок, интересуются, полезен ли велосипед при простатите.

Долгое время считалось, что при наличии аденомы простаты всякие велосипедные прогулки должны быть забыты, потому что, сидя на узком седле, мужчина может получить травму, так как промежность буквально впивается в седло во время езды.

Однако время идет и сегодня проблема эта решена в пользу любителей велосипедного отдыха: езду на велосипеде при простатите можно использовать в терапевтических и профилактических целях, если выбрать правильное седло.

В продаже уже появились специальные седла, при производстве которых учитывается анатомическое строение мужских половых органов. На таком сидении имеется углубление или прорезь, которая решает все вопросы.

И все же, прежде чем сесть на своего двухколесного коня, необходимо посетить уролога и обсудить протяженность маршрута, чтобы не получить недопустимую физическую нагрузку при простатите на половые органы.

Эти же правила касаются и велотренажеров. Если их седло достаточно узкое, то лучше отказаться от занятий на этом модном приспособлении и выбрать для себя что-то более безопасное и полезное, что не повредит здоровью.

лфк при простатите упражнения

Не рекомендуется использовать велосипед при обострении заболевания, при острой боли в промежности или хроническом воспалении простаты, даже имея безопасное удобное седло, так как во время таких прогулок усиливается приток крови к органам малого таза, что может вызвать ее застой в области предстательной железы.

Главное верить в то, что спорт и физические упражнения для лечения простатита помогут выздороветь. Не давайте себе поблажек и чудо случится: мужская сила возвратится, а болезнь уйдет.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Лечение заболевание обязательно должно быть комплексным, помимо использования медикаментов важную роль в выздоровлении и предотвращении обострений играет диета и регулярно проводимые комплексы физических упражнений.

Лечебная гимнастика при простатите помогает справиться и с последствиями нарушения функционирования предстательной железы и является важным этапом профилактики всевозможных осложнений.

Такое заболевание как простатит диагностироваться может у любого мужчины. Причиной патологии считаются инфекции, простудные заболевания, неправильная работа кровообращения.

В результате всех этих процессов в предстательной железе развиваются воспалительные реакции и застойные явления, что и обуславливает развитие общей симптоматики болезни.

Регулярно проводимая лечебная гимнастика помогает мужчине добиться улучшения функционирования работы органа и предупреждает дальнейшие негативные изменения.

Многие врачи считают, что именно физическая активность предупреждает появление таких осложнений при простатите как аденома органа и импотенция.

Применение дополнительных упражнений

Лечебная физкультура при заболеваниях почек и мочевыводящих путей ...

Лечению простатита у мужчин помогают не только основные упражнения направленного действия, большое влияние отводится дополнительным движениям. Но подбирать комплексы следует с особой осторожностью, поскольку существует несколько видов нагрузок, которые только ухудшают текущее состояние болезни.

Воспалительные процессы в простате прогрессируют благодаря тяжелым подъемам больших весов. В перечне негативно влияющих физических видов находятся:

  1. Поднятие гири.
  2. Выполнение становой тяги с весом выше среднего.
  3. Жим грифа штанги.
  4. Осуществление приседаний с отягощением.

Противопоказания

При остром простатите или его повторном обострении сильная физическая активность запрещена и значит, упражнения нужно постепенно начинать выполнять после затихания основных симптомов болезни.

Также необходимо советоваться с врачом по поводу выбранного комплекса упражнений, если имеется в анамнезе остеохондроз или гипертоническая болезнь.

При появлении сильных болей в момент выполнения занятий упражнение нужно прекратить и заменить его на другое.

Лечебная гимнастика при простатите не отнимает много времени, а результат при условии ее регулярного проведения не заставит себя ждать.

Другие гимнастические упражнения при простатите. Многие мужчины, именно усиливая свою физическую активность, добиваются улучшения половой функции и избавляются от обострений простатита.

1Заболевание с последствиями

Простатит — результат воспалительных процессов в предстательной железе. Это заболевание встречается исключительно у мужчин.

Преимущественно данный недуг наблюдается у мужчин в возрасте от 30 до 40 лет, но молодым людям с 20 лет стоит серьезно задуматься над данной проблемой. Первыми признаками являются затрудненное мочеиспускание и чувство дискомфорта.

Систематическая половая жизнь может помочь в профилактике простатита

Интересный факт – постоянная половая активность плодотворно влияет на качественное состояние предстательной железы. Регулярный секс подстегивает кровообращение, активизирует лимфатический ток и уменьшает застойные явления в простате.

Подобные наблюдения врачей говорят о необходимости увеличения количества сексуальных контактов при поставленном диагнозе.

На заметку: частая смена партнеров несет негативный эффект для выбранной терапии. 2—3 занятия сексом в неделю способствуют предотвращению рецидивов недуга, уменьшают продолжительность выбранного курса восстановления.

Использование этого подхода связывается с определенной ответственностью – нельзя допускать прерывания регулярной половой жизни, а также задерживать семяизвержение.


Использование контрацептивов должно войти в привычку, поскольку повторное заражение патогенными микроорганизмами только усугубит текущее состояние.