Простатит

Как улучшить слух в домашних условиях, упражнения для улучшения слуха — Фито Школа

Что делать можно

Существует несколько средств, которые могут помочь улучшить слух при тугоухости. Это:

  • Массаж при тугоухости. Делится на восточный, который подразумевает также определённый настрой во время выполнения, и на традиционный, который ближе к обычной лечебной гимнастике.
  • Дыхательные упражнения. Относятся к йоге и требуют больше упорства, чем мастерства.
  • Народные средства. Разнообразные настои, которые закапываются в уши.
  • Прогревания. Применяться должны очень осторожно, поскольку полностью противопоказаны при воспалительных процессах.
  • Зарядка. Применяется только в том случае, если развитию тугоухости поспособствовали заболевания позвоночника.

Технику выполнения каждого варианта имеет смысл рассматривать отдельно.

. Аутоиммунные и прочие заболевания

Аутоиммунные заболевания внутреннего уха, болезнь Меньера, всевозможные опухоли — спектр заболеваний, побочным эффектом которых становится потеря слуха, довольно широк.

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо обсудить конкретно ваш случай с терапевтом, лором или узким специалистом — сурдологом. Они выяснят, что именно привело к ухудшению слуха.

Если причина кроется в серной пробке, воспалительных процессах и иных повреждениях, затрагивающих наружное ухо, прогноз благоприятен. В большинстве случаев достаточно устранить причину: вымыть пробку, избавить ушной канал от попавшей в него воды, вылечить воспаление, — и слух восстановится.

Если причина затрагивает среднее ухо, возможны некоторые сложности. Повреждение барабанной перепонки или, например, отосклероз могут потребовать хирургического вмешательства и длительной реабилитации. К счастью, современная медицина всё же научилась довольно успешно справляться с этими проблемами.

Внутреннее ухо — самый сложный случай. Если лабиринтит ещё поддаётся лечению, то восстановить волоски и нервные клетки, износившиеся с возрастом или от чрезмерной любви к громкой музыке, невозможно.

Поэтому прибегают к радикальным методам — установке слухового аппарата или кохлеарного имплантата (протеза, который берёт на себя работу изношенной улитки). Это довольно дорогие приборы и процедуры.

Возможные последствия и осложнения слуха

Заложенность в ухе, или полнейшая тишина – всё это создает дискомфорт и лишает жить полноценно. Из возможных последствий потери слуха можно отнести следующие:

  1. Глухота. Глухота не на день-два или месяц, глухота навсегда. Если вовремя не начать лечение или профилактические меры, это последствие не заставит себя ждать.
  2. Снижение слуха не дает человеку жить в социуме. Особенно это характерно для нашего всё ускоряющегося темпа жизни.
  3. Нарушение трудоспособности. Необходимо понимать, что нарушение слуха в хронической форме – это инвалидность. Инвалидность – это невозможность работать в большинстве случаев, к сожалению. А что такое невозможность работать – это существование в бедности, существование на мизерное пособие. А это уже не жизнь.

Возможно, некоторые посчитают, что небольшое снижение слуха не повредит течению жизни. Но если не уделить внимания для лечения, для профилактики снижение слуха, то это станет тяжелой проблемой в жизни человека.

Диета

Диета, направленная на улучшение слуха, известна под названием гипохолестериновая диета. Специалисты выделили ряд продуктов, которые способный восстановить слух. Также они отметили целый список продуктов, употребление которых необходимо ограничить.

Человеку с низким слухом рекомендуют употреблять такие продукты питания:

  • сухофрукты;
  • почки, печень;
  • молочные продукты;
  • мясо (нежирное);
  • цитрусовые;
  • рыба;
  • продукты, изготовленные из непросеянного зерна;
  • листовые овощи.

Данная диета способствует снижению уровня холестерина в организме.

Из рациона необходимо убрать такие продукты:

  • соль;
  • кофеин;
  • животные жиры;
  • алкоголь.

Так, как соль нужно ограничить до 2 грамм в сутки, запрещено употреблять продукты, которые уже имеют в своем составе соль (соевый соус, копчености, консервы, кетчуп, майонез, горчица, соления, маринованные овощи).

Упражнение для восстановления слуха по Норбекову:

Зарядка и общее улучшение состояния

Если причиной, по которой требуется улучшить слух при тугоухости, стал остеохондроз и подобные болезни позвоночного столба, лучшим способом воздействия будет ежедневная утренняя зарядка. Можно применять огромный арсенал упражнений – главное делать это постоянно и всегда останавливаться, почувствовав боль.

  • Повороты. Самое простое – плавно поворачивать голову из стороны в сторону.
  • Наклоны. Тоже несложно – прижимать подбородок к груди, а после откидывать голову и пытаться затылком откинуться на спину.
  • Перекаты. Прижать подбородок к груди и мягко двигать головой от одного плеча к другому.
  • Упор. Прижать ладонь ко лбу и напрягать шею, пытаясь её сдвинуть. После прижать ладонь к одному виску, к другому и, наконец, к затылку.
  • Круговое вращение. Сделать полный оборот головой по кругу: сначала прижать подбородок к груди, потом сместить его к плечу, затем откинуть голову назад и сместить её ко второму плечу. Процесс должен быть максимально медленным, чтобы голова не закружилась и не возникла боль.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости можно также дополнять работой над общим состоянием организма – тогда ему будет проще бороться с воспалением, если причиной тугоухости стал отит, улучшится кровоснабжение, что поможет при нейросенсорной тугоухости. Нужно:

  • Правильно питаться. Чтобы организм нормально функционировал, ему нужно полноценное питание – меньше жареного, солёного, с острыми соусами и фастфуда. Больше фруктов и овощей, белого мяса, пареного, варёного и тушёного.
  • Правильно спать. Ложиться нужно до полуночи, вставать через восемь часов. Спать в тишине и темноте. Можно выпивать перед сном настой мяты или тёплое молоко.
  • Избегать стрессов. Если не получается – пить успокаивающие травы и заниматься активностью, которая позволяет расслабиться и сбросить напряжение.
  • Завести привычку к физической активности. Даже получасовая прогулка в парке каждый день способна положительно сказаться на здоровье.

Кроме того, есть два пункта, которые не столько помогут укрепить иммунитет и улучшить слух, сколько поддержат тугоухого человека в нормальном состоянии:

  • Групповая терапия. В больших городах люди, страдающие тугоухостью, собираются вместе, общаются и делятся опытом. Такие собрания позволяют чувствовать себя лучше и не впасть в депрессию – кроме того, там можно узнать, делал ли кто-то упражнения для того, чтобы улучшить слух и что из этого вышло.
  • Защитный слуховой режим. Не слушать громко музыку в наушниках, на улицах прикрывать уши плотными наушниками, на вредном производстве затыкать уши берушами. Стараться не разговаривать слишком громко.

Совмещая массаж, прогревания и народные средства с зарядкой и основными мероприятиями по поддержке организма, можно значительно улучшить слух и сделать жизнь гораздо более приятной. Главное – оптимизм и постоянство усилий.

Йога для слуха

В китайской медицине считается, что упражнения лучше всего выполнять в утреннее время. Помимо, «небесного барабана», можно выполнить еще одно упражнение йоги для слуха. Руки обязательно должны быть теплыми, достаточно просто потереть их друг о друга.

Они прилаживаются к ушам на расстоянии нескольких сантиметров. Так, человек должен представить, что этим расстоянием завладел теплый шар, согревающий уши изнутри. Мысленно нужно перемещать его в своей голове, будто он хорошо прогревает там каждый участок.

Хорошо выполнять такую процедуру трижды в день по 10 минут.

В вопросе, как улучшить слух, помогут еще и упражнения, зовущиеся мудры. Считается, что пальцы, сложенные в определенных позах, могут правильно направить потоки энергии в организме, воздействуя на каждый орган и систему.

Основной считается мудра «небо». Она выполняется следующим образом: средний палец сгибается и дотрагивается до основания большого пальца, который, в свою очередь, прижимает средний. Другие пальцы нужно выпрямить так, чтобы они не напрягались. Разрешается делать это одновременно двумя руками либо поочередно.

Следующая мудра называется «лестница небесного храма», когда обе руки соединяются кончиками пальцев, причем правая рука должна быть ниже левой, а мизинцы свободными.

«Поднимающая» мудра сводит руки вместе, скрещивая пальцы. На правой руке нужно оттопырить большой палец, и окружить его большим и указательным пальцем левой руки, и наоборот. Руки при этом должны быть полностью расслаблены.

Как предотвратить потерю слуха

https://www.youtube.com/watch?v=nUP_YnhYx5U

К сожалению, это не всегда возможно. Генетика, аутоиммунные заболевания, травмы головы — заранее повлиять на эти факторы не получится.

Однако кое-что сделать всё-таки можно.

  1. Избегайте слишком шумных концертов и шоу.
  2. Не включайте громко звук в наушниках.
  3. Если работаете на шумном производстве, увлекаетесь стрельбой или ездой на мотоцикле, обязательно используйте беруши или защитные наушники.
  4. Позволяйте ушам отдыхать — проводите больше времени в тишине.
  5. Не запускайте простудные заболевания и тем более не старайтесь перетерпеть боль в ушах, которой дают о себе знать отиты.
  6. Если у вас насморк, сморкайтесь наружу. Втягивание слизи может вызвать подъём инфекции по евстахиевой трубе к уху.
  7. Не чистите уши ватными палочками!
  8. Убедитесь, что вы привиты вакциной КПК (комплексным препаратом от кори, паротита, краснухи). Если нет, сделайте прививку.
  9. Время от времени проходите тест на слух. Это можно сделать как на приёме у сурдолога, так и дома.

Как улучшить музыкальный слух

Некоторые люди говорят, что у них отсутствует музыкальный слух. Это совсем не так. Дело в том, что он не является врожденным качеством, поэтому его можно улучшить в любом возрасте.

Музыкальный слух – способность воспринимать и воспроизводить музыкальные композиции. Если человек неправильно поет или не может освоить игру на музыкальном инструменте, это не значит, что отсутствует музыкальный слух. Если немного поработать, можно стать даже диджеем.

Музыкальный слух присутствует у каждого. И его, как любую другую способность, развивают и тренируют.

Работа слуха сводится к запоминанию музыкальных структур, после чего они наделяются смысловой нагрузкой. Иными словами, наличие слуха – практическое применение знаний с использованием памяти.

Чаще всего отсутствие музыкального слуха свидетельствует тому, что человек не располагает знаниями в сфере музыкального образования. Научиться петь в домашних условиях получится в любом возрасте.

Метод улучшения сводится к совершенствованию нескольких разновидностей слуха. Получится улучшить музыкальное восприятие, слышать структуру мелодий и красиво петь, развив внутренний, мелодический и ритмический слух.

  1. Ритмический слух – ощущение темпа и ритма композиции. Развитию способствует чтение стихов под музыку, танцы и пение под знакомые простые мелодии.
  2. Мелодический слух представляет понимание и восприятие структуры мелодии. Другими словами, человек должен уметь организовать и осознавать музыкальные движения.
  3. Внутренний слух – способность представлять в сознании мелодии и воспроизводить, используя память.

Развивать внутренний и мелодический слух помогают занятия сольфеджио. При этом без помощи музыкального педагога не обойтись. Сольфеджио предусматривает пение аккордов, гамм, ладов, интервалов, мелодий и способствует запоминанию звучания мелодий, определению интервалов и написанию нот.

Теперь вы знаете, как улучшить музыкальный слух. Если не можете позволить занятия с профессиональным педагогом, улучшить музыкальное восприятие помогут специализированные сайты и компьютерные приложения. За несколько дней добиться результата не получится, поэтому запаситесь терпением и выдержкой.

На этой ноте я заканчиваю стать. Напоследок добавлю, что если настигли проблемы со слухом, ни в коем случае не оттягивайте решение. Задержка в лечении может стать причиной полной потери слуха. Как результат, не получится полноценно общаться с людьми, возникнет чувство изоляции от окружающего мира. Людям, страдающим глухотой, гораздо труднее найти хорошую работу.

Даже если настигли проблемы, не отчаивайтесь. Желаю крепкого здоровья. До встречи!

Загрузка ...

 Загрузка …

Как улучшить слух

  1. Вам стало сложно разговаривать в шумных местах или в толпе. Вы предпочитаете прервать такой разговор или вообще не общаться с людьми в таких ситуациях.
  2. Уровень громкости, который вы выставляете, слушая музыку в наушниках, стал выше, чем раньше.

    Но иначе барабанный ритм или гитара в любимых песнях, на ваш взгляд, звучат как-то не так.

  3. Вы увеличиваете громкость телевизора.
  4. Довольно часто просите окружающих повторить сказанное или говорить чётче, поскольку не можете расслышать их с первого раза.
  5. Избегаете разговоров по телефону, потому что звука вам недостаточно.

Если вы обнаружили у себя хотя бы 2–3 из перечисленных симптомов, значит, ваши уши дают сбой.

https://www.youtube.com/watch?v=c3BDH4oyTi4

Чтобы понять, насколько он серьёзен и можно ли вернуть исчезающий слух, надо разобраться с некоторыми подробностями.

Как улучшить слух в домашних условиях

Для улучшения слуха в медицине сейчас есть множество эффективных способов (капли, таблетки, физиопроцедуры, использование слуховых аппаратов, проведение операции).

Кроме таких способов восстановления слуха люди также пытаются решить проблему со слухом в домашних условиях. Это конечно же вполне реально, но, главное, не нанести своему организму еще большего вреда.

Даже собираясь улучшить слух дома, следует изначально установить причину его снижения. Рассмотрим основные способы, благодаря которым можно вернуть слух, не выходя из дома:

  1. Одним из таких способов является применение настоя прополиса. Его можно купить в готовом виде ил самому приготовить. При самостоятельном изготовлении препарата, особенно важным пунктом выступает естественность пчелиного продукта. Его потребуется 50 гр. Прополис трем на терке, заливаем кашицу из продукта пчеловодства спиртом. После настаивания на протяжении 2-х недель в полученное средство нужно добавить растительное масло (его должно быть в 4 раза больше, чем настойки). Ватку, смоченную этим средством, вводят внутрь уха, выдерживают 9 часов. После истечения этого времени шарик из ваты сменяют новым. Терапевтический курс длится полмесяца.
  2. Еще одним способом, который пользуется популярностью у людей, является сочетание камфорного масла с чесноком. Зубок чеснока растираем, перемешиваем кашку с камфорным маслом (3 капли). Эту массу кладем на марлю, заворачиваем, помещаем внутрь уха. Нужно выдержать этот компресс до того момента, когда появится едва ощутимое жжение. Терапевтический курс длится до улучшения состояния. Процедуру выполняют перед сном.
  3. Использование масла из домашнего молока. Это масло закапывают посредством пипетки внутрь уха на протяжении 30 дней.
  4. Очень эффективным, но малоприятным способом является использование сока луковицы. Его закапывают внутрь уха. Длится терапия около месяца. Затем после перерыва (около 2-х месяцев) курс терапии продолжают.

Как улучшить слух народными средствами

Причины ухудшения слуха разнообразные. К примеру, скопление ушной серы способствует образованию серной пробки, когда звуковые волны не могут проходить беспрепятственно. Это самая частая причина ухудшения слуха. Чтобы ее устранить, потребуется помощь врача, поскольку удалить серную пробку в домашних условиях порой так же проблематично, как и набрать вес.

Практически все люди с возрастом слышат хуже. Как показывает статистика, каждый второй человек старше 60 лет сталкивается с такой проблемой. Что поделать – возраст. Помогут решить проблему народные средства.

  1. Семена аниса помогают улучшить слух. Семена аниса растолочь в порошок. Столовую ложку анисового порошка засыпать в бутылку объемом 0.5 литра и добавить 120 мл масла шиповника. Настаивать снадобье в холодильнике три недели, взбалтывая раз в два дня. По истечении времени средство применять, закапывая перед сном в каждое ухо по две капли.
  2. Некоторые проблемы с ушами решатся, если употреблять в пищу четверть лимона с кожурой каждый день. Вместе с лимоном пьют по столовой ложке оливкового масла.
  3. Мед и алоэ – прекрасное народное средство. Лист алоэ измельчить и, перемешав с медом, есть по 2 штуки в день.
  4. Народные средства, сделанные из прополиса, помогают излечить различные недуги, и тугоухость не исключение. Для приготовления настойки измельчить 50 грамм прополиса и залить 120 миллилитрами водки. В теплом месте настаивать снадобье две недели. После этого настойку процедить и смешать с подсолнечным маслом в пропорции 1 к 4. Применять с помощью ватных шариков, которые смочить настойкой и вставить в уши.
  5. В небольшую кастрюлю налить одну часть воды и две части уксуса из винограда. Все перемешать и подогреть. Средство поможет избавиться от головной боли и шума в ушах.
  6. В маленькую кастрюлю налить пол-литра воды, добавить 60 грамм риса и оставить на ночь. Утром воду сменить и довести до кипения, удалить пленку и добавить три зубчика чеснока. Употреблять отвар без соли в подогретом виде.
  7. Несколько веточек калины раздавить и смешать с медом. Получившуюся смесь завернуть в марлю и разместить в ушных раковинах на ночь. Слух улучшится через 15 дней.

Теперь вы знаете, как улучшить слух народными средствами.

Перед началом активных действий обязательно посоветуйтесь с врачом.

Как улучшить слух у ребенка

Тугоухость – проблема, которая беспокоит многих людей, и дети, к сожалению, не исключение. И если с детьми школьного возраста немного проще, с новорожденными дела обстоят иначе.

Пытаясь помочь детям, родители вынуждены искать информацию о том, как улучшить слух ребенка. И это правильно, ведь только своевременные действия увеличивают шансы на полное выздоровление.

Как проверить, слышит ли ребенок? Когда кто-то входит в комнату, ребенок начинает ворковать, издавая разнообразные звуки. Чтобы проверить, действительно ли у малыша все в порядке со слухом, достаточно встать сзади него, когда он чем-то занят, и громко похлопать в ладоши. Если все хорошо, он обязательно удивится внезапному звуку.

Если ребенок не отреагировал на действия судя по всему нарушения со слухом. Временить нельзя ни в коем случае. Рассмотрим, что становится причиной нарушений.

  1. Наследственность, воздействие инфекции, недоношенность, менингит, проблемы при родах и врожденные пороки.
  2. В некоторых случаях проблемы временные. Их вызывает воспаление среднего уха или накопления серы.
  3. Внутреннее ухо может получить повреждения после травмы, из-за вируса или опухоли.

Если тугоухость подтвердилась, что делать?

  1. Прежде всего, обратиться к врачу. Он осмотрит ребенка.
  2. В случае необходимости обратиться к отоларингологу. Он проведет глубокое обследование и сделает окончательные выводы.
  3. Ранняя диагностика крайне важна. Если потерю слуха не лечить, у ребенка возникнут проблемы с языковым развитием и обучением.
  4. Часто улучшение звукового восприятия сводится к использованию специального слухового аппарата.

Тест на проверку слуха

Перед активными действиями, убедитесь, что у чада проблема. В случае с детьми обязательно прибегать к помощи врачей, поскольку ошибка здесь недопустима.

Как улучшить слух — народные рецепты.

Здесь собраны  народные рецепты для улучшения слуха. Можно выбрать какой -то один и проверить на  себе. Некоторые люди отмечают восстановление слуха. Но даже если удастся остановить падение слуха, это тоже счастье.

  1. Репчатый лук с тмином. Срезать верх большой луковицы, сделать ямку, насыпать в неё 1 ч.л. тмина , закрыть верхушкой лука и запечь в духовке 30 минут. Отжать сок, слить в посуду, хранить  закрытой в холодильнике. Вечером смочить ватку в соке,  согреть руками и вставить фитилёк на 15 минут в каждое ухо. Затем фитилёк выбросить. Делать так 10 дней.
  2. Ежедневно съедать по 14 лимона с кожурой.
  3. За 15 минут до сна растереть очищенную дольку чеснока, прибавить 2 капли камфарного масла, смочить ватку и вставить в уши на несколько минут до появления жжения. Затем фитилёк вынуть и выбросить.
  4. Каждое утро  вставить на 15 минут фитильки с маслом нерафинированным, первого холодного отжима, лучше маслом чёрного  тмина, льняным,   рыжиковым
  5. Вставить  в ухо ватные фитильки, смоченные в слегка подогретой аптечной  перекиси водорода на 15 минут.
  6. Раздавить несколько ягод калины, смешать с мёдом,  смочить в смеси ватные фитильки и вставить на 15 минут. Затем фитильки выбросить. Делать так 10 дней.

Как улучшить слух — рекомендации по питанию.

Известно, что нехватка витаминов может  вызвать заболевания всех органов, в особенности это касается слуховых органов, как самых сложных и уязвимых.
Надо следить,чтобы с питанием восполнялся:как улучшить слух-2

  • Витамин В9, или фолиевая кислота, его много в яйцах, молочных продуктах, в орехах и семенах, сухофруктах, фруктах, овощах, в рыбе и морепродуктах, в грибах.как улучшить слух -3
  • Витамин В6,  его много в орехах, особенно кедровых, в бобовых, в рыбе, в печени, пшене, в сладком перце.
  • Важно помнить,что для сохранения этих витаминов при тепловой обработке, надо запекать пищу в духовке или готовить на пару. Неграмотное приготовление пищи может свести на нет все расходы и усилия по восполнению витаминов.
  • Важно ограничить продукты, которые являются источником повышенного холестерина с образованием бляшек в сосудах. К таким продуктам относятся: сыр, жирное мясо, животные жиры, сливочное масло, варёные яйца, соевый соус, маринованные овощи, кофеин, кетчуп.
  • Не превышайте норму употребления животных жиров, т.е. насыщенных жирных кислот (НЖК), чтобы уберечься от бляшек в сосудах.
  • Старайтесь употреблять растительные масла с оптимальным соотношением Омега- 3  к Омега — 6. Омега -3  улучшает состояние кровеносных сосудов.
  • Соблюдайте норму употребления растительных масел.
  • Важно увеличить в питании долю овощей и фруктов. Особенно хорошо борется с холестериновыми бляшками капуста белокочанная.
  • Важно ежедневно употреблять масло с  высоким содержанием незаменимой жирной кислоты Омега-3. Такие нерафинированные масла —льняное и рыжиковое  — сейчас продаются в аптеках или в магазинах Избёнка.

Как улучшить слух — рекомендации по сбережению слуха.

К сожалению, не все врачи предупреждают и знают эти правила, но  мне посчастливилось встретиться с таким врачом в районной поликлинике, которая сумела восстановить слух моей внучке от практической глухоты, возникшей в результате сильного распухания аденоидов,  до НОРМАЛЬНОГО слуха и дала рекомендации и правила по сохранению слуха.

Вот эти рекомендации и правила:

  • НИКОГДА  не закапывайте никаких лекарств в уши. Лучше пользоваться фитильками, обильно смоченными в лекарстве. Фитилёк должен быть длинным, чтобы он не исчез бесследно в ухе, и его легко можно вытащить.
  • Ограничьте время пользования наушниками, а лучше избегать их совсем.
  • Избегайте шумной музыки и других источников шума.
  • Делайте разумные перерывы при прослушивании информации.
  • Избегайте длительных разговоров по телефону.
  • Употребляйте пожизненно  препараты для сбережения  сосудов головного мозга. Самые доступные по цене и качеству ноотропные препараты Пирацетам и Винпоцетин.

    Как улучшить слух — итоги.

    Итак, мы узнали:

  • 6 народных рецептов, применение которых может восстановить слух или сохранить его.
  • Познакомились с видео, в котором даны упражнения для восстановления слуха.
  • Познакомились с рекомендациями  по  питанию.
  • Познакомились с настроем по оздоровлению слуховых нервов от  Г.Н. Сытина, четырежды доктора наук.
  • Познакомились с рекомендациями по сбережению слуха.

Будьте здоровы!

Какие препараты, содержащие витамины и микроэлементы, помогут справиться с проблемами снижения слуха

Сейчас на фармакологическом рынке существует множество препаратов направленного действия. В том числе и на улучшение слуха. Но, чаще всего, витаминные комплекса разработаны таким образом. Чтобы улучшать деятельность всех органов, тканей и каждой отдельно взятой клеточки. К примеру, особой популярностью пользуется БАД (биологически активная добавка) «ОСТРОТА ЧУВСТВ».

Производитель «Курортмедсервис» (Россия) позаботился о покупателях, ведь  этот комплекс содержит в своем составе витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые благоприятно влияют на деятельность головного мозга и на работу его периферических органов, в том числе и на слуховые органы.

Совет

Важно отметить, что все компоненты препарата это выдержки из природных компонентов.

Также не менее популярным и недорогим средством является «Глицин», российский производитель – «Озон». Действие его комплексное на мозговую деятельность, в том числе и на повышения восприятие звуков. Применяется этот препарат только курсами.

Капли и прогревания

Массаж при шуме в ушах весьма эффективен, но его можно дополнить также народными средствами. Прогревания проводятся просто: мешочек либо старый чистый носок наполняется согретой на сковородке солью или песком, после накладывается на ухо и держится, пока не остынет.

Также можно использовать капли, которые легко изготовить в домашних условиях:

  • Чеснок и масло. Смешать сок чеснока с оливковым маслом в пропорции один к трём. Капать по две капли на протяжении трёх недель.
  • Лавровый лист. Залить сухие листья стаканом кипятка, настоять час, капать по пять капель две недели.
  • Свёкла. Отжать из варёного овоща сок, капать по четыре капли после еды на протяжении целого месяца.

Важно помнить, что народные средства далеко не всегда эффективны – например, они не окажут никакого воздействия на отмирающий нерв. Потому использовать их следует только после консультации с врачом.

Лечение прополисом

Способ улучшения слуха прополисом предусматривает приготовление специальной эмульсии с лечебными свойствами. Для этого развести 40-градусную настойку прополиса и добавить в нее немного оливкового масла. Перед использованием смесь взболтать.

Применение:

  1. Из небольшого кусочка марли сделать шарики или тампоны.
  2. Шарики смочить в настойке и отжать избыток жидкости посредством пинцета.
  3. Тампоны ввести в уши больного на 36 часов. Вводят тампоны в уши осторожно, чтобы не пострадала барабанная перепонка.

Процедуры проделывать раз в два дня. Общая продолжительность курса не превышает 12 дней. За это время улучшится слух. К тому же этот способ улучшает работоспособность, настроение и даже память.

Лечение прополисом покажет превосходный эффект, если перед процедурами проконсультироваться у квалифицированного медика. Самостоятельное лечение тугоухости может оказаться опасным для здоровья.

Улучшит эффект лечения прополисом специальная гимнастика.

Массаж и дыхательные упражнения

Массаж, который применяют, чтобы улучшить слух, делится на восточный и классический. К восточному относятся следующие упражнения:

  • Барабан неба. Плотно накрыть уши ладонями так, чтобы большие пальцы были направлены назад, и постучать ими по затылку в течение нескольких секунд. Должен получится звук, похожий на отдалённый гул барабана. Повторять упражнение до двадцати раз в день.
  • Карна дхаути. Плотно накрыть уши ладонями, как в предыдущем упражнении, только большие пальцы расслабить. Мягко нажать на уши и отпустить. Повторить тридцать раз, с периодичностью раз в пару секунд. В день проводить до пяти раз.
  • Шанмукти мудра. Сесть на пол, скрестить ноги по-турецки, выпрямить позвоночник. Если так сидеть неудобно, можно встать, поставить пятки вместе и выпрямиться. Большими пальцами прижать уши, закрывая слуховой проход. Указательные пальцы положить на закрытые веки – без нажима. Средние пальцы устроить на крыльях носа, с лёгким нажимом. Безымянные пальцы на верхние губы, мизинцы под нижние, чтобы рот был закрыт. Вытянув губы трубочкой, сделать максимально глубокий вдох. Раздуть щёки, зажать пальцами нос и рот. Опустить голову так, чтобы подбородок коснулся груди, и немного подержать. Когда дыхания станет не хватать, голову поднять, нажим пальцами убрать и плавно медленно выдохнуть. Повторить до девяти раз.
  • Шар. Встать прямо, ладони держать над ушами, на расстоянии двух сантиметров. Представить большой тёплый шарик, который расположился между ухом и ладонью. Мысленно направить его внутрь. Повторить несколько раз.

Если же восточные техники доверия не внушают, можно ограничиться классическим массажем:

  • Утренний. Сразу после пробуждения растереть ладони, пока они не согреются, и по кругу помассировать уши – на это должно уйти минута. После плотно накрыть ладонями и резко убрать. Повторить до двадцати раз.
  • Тишина. Большими пальцами зажать уши, подержать десять секунд и убрать руки. Повторить до десяти раз.
  • Долгий. Сесть на стул, выпрямиться и начать массировать уши по кругу, медленно и плавно. Когда они потеплеют, опустить руки, расслабиться и подождать. После накрыть ладонями, подержать и медленно отпустить. Повторить десять раз. После десять раз оттянуть мочки ушей вниз, накрыть их ладонями и отпускать резко.

Классический массаж нужно проводить сухими руками, аккуратно и плавно. Дополнять его можно дыхательными упражнениями для восстановления слуха:

  • хорошо проветрить комнату в течение десяти минут;
  • сесть на стул, выпрямиться, поднять подбородок;
  • глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание на пару секунд – живот должен при этом округлиться;
  • медленно и плавно выдохнуть, втянув при этом живот.

В день проводят по триста вдохов. При этом нужно помнить, что с непривычки может начаться головокружение и тошнота, потому при малейшем дискомфорте нужно прервать упражнение и лечь, чтобы продолжить, когда станет легче.

Методы улучшения

При тяжелых поражениях слухового аппарата современная медицина предлагает ряд решений, чтобы вернуть слух:

  1. Ношение индивидуально подобранного слухового аппарата.
  2. Использование индукционных систем, разработанных учеными для слабослышащих людей.
  3. Можно улучшить восприятие звуков путем установки кохлеарных имплантов.

Развитие слухового восприятия – трудная и кропотливая работа, требующая постоянной работы. Можно ли восстановить слух в домашних условиях? Конечно, если вовремя диагностировать проблему и тщательно выполнять все рекомендации врача.

Особенности питания при этой проблеме

«Правильное питание залог здоровья» незыблемое утверждение. Суть правильного питания для улучшения слуха заключается в том, чтобы перейти на гипохолестериновый образ жизни.

А это значит, совсем исключить из своего рациона соль, свести к минимуму потребление животных жиров, копченостей, в особенности копченых колбас, раз и навсегда отказаться от алкогольных напитков.

Также потребуется забыть всю «фастфудную» еду.

Основа – это маложирные виды мяса (курица, крольчатина), рыба, свежие овощи и фрукты. Не стоит забывать и про молочные продукты. Также специалисты отметили, что при каждодневном употреблении цитрусовых, особенно лимонов, слух улучшается. Поэтому в качестве совета, многие врачи советуют употреблять четверть лимона вместе к кожурой, разумеется перед этим все хорошенько промыть.

Также нужно ввести в свой рацион витамин В9, более известный как фолиевая кислота. Он содержится в бобовых (бобы, фасоль, чечевица), зеленом луке, капусте, свекле, в твороге, простокваше, в овсяной и гречневой крупе, т. е. самых обычных и полезных продуктах.

Благотворно влияет на качество восприятия звука ввод в рацион обычного чеснока. 1-2 зубчика в день, и можно забыть про проблемы тугоухости.

Рекомендовано употреблять в качестве приправы такие пряности как шафран и корицу. Они способствуют восстановлению и улучшению слуха.

Причины потери слуха

Потеря слуха приводит к сложностям в общении, к замкнутости и одиночеству. Чтобы определить эффективную тактику лечения, важно знать, что стало причиной патологического изменения слышимости:

  1. Возрастная тугоухость развивается в результате естественной гибели сенсорных клеток, отвечающих за восприятие звуков. Происходит это в пожилом возрасте (чаще после 60 лет). Тугоухость не считается патологией, но для улучшения качества жизни рекомендуется слухопротезирование. Лечение слуха в этом возрасте возможно при использовании индивидуально подобранных аппаратов. Важную роль играет ранняя профилактика возрастной тугоухости – избегание громких шумов, ограничение приема ототоксических препаратов, своевременная терапия сопутствующих заболеваний (особенно гипертонии и сахарного диабета).
  2. В наружном слуховом проходе часто образуются серные пробки, которые способны привести к временному снижению остроты слуха. Как можно растворить их? Достаточно закапать пару капель перекиси водорода или миндального масла. При неэффективности процедуры следует обраться за помощью к ЛОР-врачу. Во время самостоятельной попытки извлечения серной пробки при помощи ватной палочки возникает риск травмирования барабанной перепонки, что может спровоцировать потерю слуха.
  3. Некоторые инфекционные болезни способны привести к тугоухости. Поэтому так важно правильно и своевременно лечить детские заболевания (особенно корь, менингит и паротит), санировать миндалины при тонзиллите и удалять аденоиды при чрезмерном их разрастании. Хронические патологии (ревматизм, ревматоидный артрит, сахарный диабет и гипертония) негативно сказываются на остроте слуха.
  4. Воспалительный процесс, протекающий в ЛОР-органах, часто становится причиной снижения слуха в молодом возрасте. Поэтому отит важно лечить при первых симптомах, не дожидаясь развития осложнений.
  5. При черепно-мозговых травмах может пострадать и слуховой аппарат. Но при этом следует исключить вероятность вовлечения в процесс отделов мозга, которые ответственны за восприятие звуков – в этом случае решение проблемы возможно только при адекватном неврологическом лечении.
  • Производственные вредности (большая шумовая загрязненность) и любовь к громкой музыке негативно отражаются на состоянии слуха, приводя к его ранней потере.
  • Прием ототоксичных лекарств (ряда антибактериальных и противовоспалительных препаратов), особенно без врачебного контроля, приводит к гибели звуковоспринимающих клеток.

Профилактика снижения слуха

Простые правила помогут сохранить слух на долгие годы:

  • обращение к врачам при малейших болевых ощущениях в области уха;
  • своевременное и квалифицированное лечение у специалиста;
  • до конца пролечивать все респираторные заболевания (ОРВИ), не запускать инфекционные болезни;
  • лечение носоглотки своевременное и правильное, органы носоглотки тесно связаны со слуховым аппаратом;
  • обязательно освоить технику сморкания; ни в коем случае нельзя сморкаться полностью двумя ноздрями и сразу, это может привести к заложенности в ушах, а в некоторых случаях даже повреждалась ушная перепонка;
  • защищать уши от попадания посторонних вещей (ватные палочки, шариковые ручки, булавки) и веществ (пены для фиксации прически, лаки для шевелюры, краски при окрашивании волос);
  • избегать травм головы и ушей, беречь себя;
  • избегать длительного воздействия шума, особенно это касается прослушивания музыки в наушниках, во многих телефонах существует даже предупреждающее «окно», что увеличение громкости может привести к проблемам слуха;
  • вести здоровый образ жизни.

Возможность услышать собеседника – это важная составляющая жизни любого человека, поэтому о таком органе чувств как уши не стоит забывать, а беречь его и при необходимости качественно пролечивать: соблюдать профилактические меры, обращаться к специалисту при возникновении необходимости, соблюдать все предписания для лечения и улучшения слуха.

Рекомендуемые упражнения и лечебная гимнастика

Выполнять лечебную гимнастику нужно не только при снижении слуха, она будет очень эффективна в профилактических мерах, для людей среднего и более старшего возраста.

А также для тех, кто работает на вредном предприятии, на котором происходит воздействие на слуховые органы, тем самым улучшая слуховые особенности человека.

Данные упражнения благоприятно воздействуют на кровообращение в наружном и внутреннем ухе, а также стимулируют слуховые нервы.

  1. Утром после сна необходимо растереть уши круговыми движениями ладоней. Движения следует повторить от 10 до 15 раз. Т. к. упражнение стимулирует приток крови, людям, подверженным гипертонии, а также болезням сердечно — сосудистой системы, необходимо соблюдать осторожность при выполнении данного упражнения.
  2. Прижать ладонями уши и делать лёгкие постукивания пальцами по затылку.
  3. Прикрыть ладонями уши, а затем резко отдёрнуть руки. Движение повторять до 15 раз.
  4. Вставить указательные пальцы в уши и совершать лёгкие круговые движения, несильно нажимая подушечками пальцев на стенки слуховых проходов поочерёдно.
  5. Также благоприятно воздействовать на барабанную перепонку можно так: вставить палец в ухо, а затем резко вынуть его из слухового прохода. Упражнение выполнять одновременно для левого и правого уха, движение повторять до 20 раз.
  6. Завершить гимнастику нужно следующим образом: указательным и большим пальцами потянуть вниз мочку уха 10 раз.

Самые эффективные витаминные капли, мази для улучшения слуха

Существует целый ряд популярных и эффективных витаминных комплексов для улучшения слуха:

  1. «Акустик» – витаминный комплекс, в состав которого входят полезные микроэлементы. Состав разработан таким образом, чтобы влиять именно на проблему потери слуха. Функции «Акустик» — улучшение кровообращения головного мозга, особенно отделов, которые отвечают за восприятие звуков, улучшение обмена веществ и питание всех тканей и клеток.
  2. «Танакан» – растительный препарат, прекрасно улучшающий слух.

Витаминный комплекс принято считать чем-то таким «действенным», но в тоже время не лекарством, поэтому можно капать «сколь угодно». Нет, необходимо понимать, что любые витаминные капли нужно применять строго по инструкции и не переусердствовать с лечением.

Существует множество мазей, применяемых именно для лечения тугоухости:

        

  1. Софрадекс – мазь для наружного применения.
  2. Мазь Вишневского – мазь для наружного применения.

Мази для улучшения слуха должны применяться только по назначению врача. Еще одна особенность – действие мазей интенсивней, поэтому и применять их необходимо аккуратно. Если капли отличаются мягким воздействием, то эффект после курсового применения мазей будет получен быстрей и дольше продлится.

Упражнения для улучшения слуха в домашних условиях

Когда еще нет острой необходимости в слуховом аппарате, нужно обязательно выполнять упражнения для слуха. Всего лишь немного времени ежедневно может заметно улучшить слух через несколько месяцев. Хотя это и долговременная процедура, она не требует материальных вложений, лишь немного терпения.

Упражнения для улучшения слуха нормализуют кровообращение в ушах, косвенно массажируют барабанную перепонку и стабилизируют работу слуховых нервов. Лучшего всего начинать их выполнение с самого утра.

Только встав с кровати, нужно растирать уши круговыми движениями. На каждое ухо одновременно приходится по 15 растираний.

Обратите внимание

Из-за того, что приток крови сильно увеличивается, нужно быть осторожнее с таким упражнением тем, кто страдает гипертонией.

Известно такое упражнение для восстановления слуха как небесный барабан, взятое из древней медицины. Нужно закрыть ладонями уши, а пальцами, направленными в сторону затылка, легонько стучать по нему 10-12 раз. Так, этот шум напоминает далекий барабанный стук. Упражнение выполняется до 20 раз.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости включают в себя массаж барабанной перепонки. Для этого палец вставляется в слуховой проход, а через секунду резко выдергивается. Нужно проводить это одновременно с двумя ушами.

Как завершение, рекомендуется тянуть мочки ушей большим и указательным пальцем около 10 раз. Важно, чтобы такие утренние упражнения для ушей выполнялись беспрерывно. Только тогда можно достичь хороших результатов.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости

Чтобы слух был хорошим, нужно научиться из общего потока звуков выделять один, внимательно сконцентрировавшись на нем. Для этого понадобится несколько источников звука, включенных одновременно. При этом нужно разговаривать с собеседником, возможно, даже по телефону. Главная задача – улавливать разговор без повышения голоса при включенной музыке так, будто помехи совсем отсутствуют.

Еще одно упражнение также потребует участия другого человека. Он должен издавать звуки в одной из частей комнаты или дома, а человек, улучшающий свой слух, с закрытыми глазами должен определить, откуда они слышны. К тому же это хорошо помогает для ориентации в пространстве.

Интересно, что, попадающий в барабанную перепонку, звук распознается в мозге. Если человек пытается выделить какой-то звук среди общего шума, мозг начинает на нем концентрироваться. Чтобы выполнить такое упражнение при нарушении слуха, нужно закрыть глаза, успокоиться, и попытаться распознать, откуда появляются все звуки в помещении.

Физические упражнения

Для восстановления утраченного слуха также можно воспользоваться упражнениями, которые предлагает китайская лечебная гимнастика Цигун. Они могут улучшить слух, восстановить его. Распишем основные упражнения зарядки, которые специалисты рекомендуют выполнять 15 – 20 раз ежедневно:

  • Упражнение №1. Изначально вставляем палец внутрь уха так, чтобы максимально плотно закрыть слуховой проход. Затем резко выдергиваем палец. Это движение заставляет вибрировать барабанную перепонку. Таким образом улучшается кровоснабжение в данной области.
  • Упражнение №2. Изначально прижимаем ладонями уши, после этого руки резко убираем.
  • Упражнение №3. Выполняем массирующие движения ушей по утрам. Они должны направляться по часовой стрелке, движения круговые. При выполнении данного упражнения уши следует плотно прижимать к голове.

Чего точно делать не стоит

Существует список абсолютных противопоказаний, при которых попытки улучшить слух при тугоухости только навредят. Стоит воздержаться от них, если:

  • Снижение слуха сопровождается разрывом барабанной перепонки. Любое попадание внутрь посторонней жидкости опасно, равно как и прилив крови к месту травмы – барабанная полость не предназначена для того, чтобы в неё что-то заливалось, а переполненная кровью ткань может воспалиться.
  • Снижение слуха произошло из-за травмы. И массаж, и капли могут иметь непредсказуемые последствия.
  • Тугоухость сопровождается поражениями кожи. Фурункулы, экзема, раны – любая попытка их массировать (или тем более залить народными средствами) может привести к разрыву, раздражению и заражению, потому лучше не трогать их вовсе.
  • В ухе есть опухоли. Полипы, невриномы, гранулы – прилив крови и жгучие капли могут привести к внезапному скачку роста, что только повредит.
  • Тугоухость временная и вызвал её гнойный отит. Если в слуховом проходе скапливается гной, применять активные средства нельзя – слишком велика вероятность того, что его станет только больше. Лучшим решением будут стандартные медицинские средства – обеззараживание, таблетки, противовоспалительное.
  • Наблюдается повышенная температура тела. Если она выше, чем тридцать восемь, любые воздействия могут только ухудшить положение – лучше подождать, пока острая фаза пройдёт.

И, разумеется, перед применением любых техник следует посоветоваться с врачом.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости, отзывы

Семен, 26 лет. Однажды после перенесенного заболевания ушей я начал замечать, что слух немного подводит. Бабушка просто заставляла меня ежедневно делать всяческие упражнения для ушей перед школой, за что спустя несколько месяцев я был ей очень благодарен, поскольку слух заметно улучшился.

Марина, 38 лет. Моей маленькой дочке лор назначил лечение каплями, но и порекомендовал регулярно делать массажи. В комплексе это здорово помогло, ребенок слышит замечательно. Еще я не первый раз читаю об упражнениях из йоги, и все хочу сделать их своей старенькой бабушке.

При тугоухости и прочих нарушениях слуха нужно позаботиться о себе, ведь выполнять упражнения для улучшения слуха в домашних условиях совершенно несложно, а только полезно.