Простатит

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине — причины если просыпаюсь от боли

Что еще вызывает боли?

Если болевые ощущения в позвоночнике беспокоят ночью, то причинами болей являются патологические процессы:

  • патологии вертеброгенного генеза;
  • патологические изменения во внутренних органах.

Боль в спине после сна
Разные патологические процессы организма приводят к болевому синдрому после сна

Частыми причинами того, что по утрам болит поясница, а потом проходит, являются патологии с дистрофией и дегенерацией хрящевых и костных тканей позвоночника. Как правило, человек болеет:

  • остеохондрозом,
  • спондилезом,
  • спондилоартрозом,
  • спондилолистезом.

Также люди испытают болевой синдром в пояснице по утрам при грыже диска, расположенного между позвонками. Еще люди страдают от болей из-за унаследованного аномального строения позвоночника, нарушенной осанки, остеопорозных изменений и их осложнений, системных патологий соединительно-тканных структур с поражением суставов позвоночника.

При анкилозирующем спондилоартрите поражается соединительная ткань, системное воспаление длительно повреждает позвоночные суставы и мягкие тканевые структуры около позвоночника. Позвоночник постепенно деформируется, боли возникают в поясничной, крестцовой зоне, усиливаются в ночное время и утром, больной не может заснуть. Кроме боли, человек скован в движениях. Днем, когда человек бодрствует, болезненность снижается.

При прогрессе патологии станут болезненными иные позвоночные сегменты. Позвоночник теряет гибкость, искривляется, сильно деформируется. Течение заболевания неблагоприятное. В будущем движения позвоночного столба исчезнут, деформационные процессы приведут к тому, что больной станет инвалидом. Лечебные мероприятия только на некоторый период отдалят неблагоприятный исход.

Болевые ощущения утром могут проявиться вследствие заболеваний:

  • Органов мочевыделения.
  • Периферической нервной системы.
  • Сердца, сосудов, органов пищеварения.
  • Онкологического генеза.

Постановка диагноза выполняется врачом, который назначит дополнительные диагностические мероприятия.

Боли из-за проблем с внутренними органами

Нарушение деятельности почек – самая распространенная причина болей спины утром. Боли появляются из-за чрезмерного употребления алкоголя. Ночью, в отличие от всех остальных органов, почки напряженно работают, выводят из организма токсины распада алкоголя.

Как следствие – утром они истощены, появляются болевые ощущения в спине. Пациенты очень часто не понимают, что причиной негативных ощущений послужило именно чрезмерное употребление алкоголя. Редко почки болят из-за приема большого количества кислой пищи. С такими утренними болями бороться просто – следует придерживаться здорового образа жизни.

Опущение почки. Чаще встречается у женщин после беременности, почки после родов опускаются больше физиологической нормы. Если поза сна неудобна, то они раздражают нервные окончания, после просыпания в пояснице могут появляться сильные стреляющие боли.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине - причины если просыпаюсь от боли
Нефроптоз — опущение почки

Мочекаменная болезнь. Твердые образования в мочевых каналах могут смещаться не только днем, но и ночью. Длительное расположение тела в одной позе провоцирует движение камней, иногда такие перемещения становятся причиной появления сильных болей после просыпания.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине - причины если просыпаюсь от боли
Мочекаменная болезнь

Боль в позвоночнике после сна: методы диагностики

Мрт назначается при боли в позвоночнике после сна
МРТ назначается при боли в позвоночнике после сна
Выбор методов диагностики при боли в позвоночнике после сна, в основном, сфокусирован на распределение пациентов со специфическими или неспецифическими дискомфортными ощущениями. Специфическая боль определяется как симптом, вызванный определенным патофизиологическим механизмом:

  • Пульпозная грыжа
  • Разного рода инфекции
  • Остеопороз
  • Ревматоидный артрит
  • Перелом
  • Опухоль

Неспецифическая боль в пояснице определяется как симптом без четкой конкретной причины, то есть боль в спине неизвестного происхождения.

Стоит знать: Около 90% всех пациентов с болью в пояснице будут иметь неспецифическую боль в пояснице, которая, по сути, является диагнозом, основанным на исключении именно специфической патологии.

К методам диагностики боли в спине после сна стоит отнести такие процессы и процедуры:

  • Сдача анализов крови и мочи
  • УЗИ внутренних органов
  • МРТ позвоночника
  • КТ позвоночного столба и близлежащих тканей
  • Рентгенография
  • Пальпация доктора во первого осмотра пациента

Недавно было проведено исследование в США. Оно показало, что из всех пациентов с болью в спине в первичной помощи:

  • У 4% имеется компрессионный перелом
  • В 3% случаях — спондилолистез
  • Минимальный процент — у 0,7% — опухоль или метастазы
  • 0,3% болеют анкилозирующим спондилитом
  • В 0,01%случаях есть инфекция

Поэтому важно при болях в спине провести правильную диагностику.

Диагностика и лечение

Если боль возникает после пробуждения, а потом проходит, беспокоит не часто, волноваться не стоит. При систематическом проявлении дискомфорта рекомендуется пройти комплексную диагностику: ультразвуковое исследование, магнитно-резонансную или компьютерную томографию, электрокардиографию, флюорографию.

При наличии дополнительных симптомов со стороны органов мочевыделительной системы нужно посетить уролога. Если есть подозрения на сбой в работе щитовидной железы, рекомендуется обратиться к эндокринологу, при наличии проблем с легкими – к пульмонологу, с позвоночником – к ортопеду или травматологу.

Если причиной боли в области лопаток выступил остеохондроз, назначают сеансы рефлексотерапии, выполнение специальных упражнений, посещение массажиста, ношение ортопедических приспособлений. Последние позволяют поддержать позвоночный столб в естественном анатомическом положении, укрепить мышцы и правильно распределить нагрузки.

При травме спинного отдела и наличии грыжеподобного новообразования может потребоваться хирургическое вмешательство. В последнее время чаще прибегают к малоинвазивным операциям, которые проводятся через небольшие проколы лазерным методом или радиоволновым.

Урологические заболевания лечат медикаментами, например, антибактериальными средствами. При нарушении работы почек, вызванном опухолевидным процессом, кистой, наличием камнеподобных конкрементов проводится хирургическое вмешательство.

Если произошел сбой в обменных процессах, требуются лабораторные исследования состояния гормонального фона. При диагностированном эндокринном заболевании назначают лечение глюкокортикоидами в форме таблеток или растворов для инъекционного введения.

Мышечный отек можно устранить препаратами, способствующими снятию воспалительного процесса и напряжения. Эффективен расслабляющий массаж.

Заболевания внутренних органов

Часто дискомфорт в спине развивается на фоне патологий легких, сердца, мочевыделительной системы, реже – из-за нарушений в ЖКТ. К заболеваниям сердца относят:

  • инфаркт – боль острая, отдает в лопатку, левую руку, пациент бледнеет, повышается потливость, возникает аритмия;
  • стенокардия – купируется приемом нитроглицерина, по симптомам схожа с инфарктом;
  • миокардит – воспалительное заболевание, при котором может повышаться температура.

Если после сна утром болит спина, а потом проходит, это может указывать на патологии почек. Вялотекущие инфекции и переохлаждения вызывают ноющую, не слишком сильную боль. Нефриты, колики, острые инфекции, напротив, приводят к сильным болям, при которых меняется характер мочи: она становится темной, появляются примеси крови.

При острых болях в позвоночнике после сна нередко обнаруживают болезни желудка, кишечника и поджелудочной железы. Симптом возникает преимущественно из-за следующих заболеваний:

  • перфорация тонкого или толстого кишечника;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • острый аппендицит;
  • кишечная непроходимость;
  • неспецифический язвенный колит.

Все патологии из этого списка, кроме синдрома раздраженного кишечника, требуют немедленного хирургического вмешательства.

Боль в спине может появиться из-за инфицирования желчного пузыря. Также этот орган нередко болит из-за неправильного питания и развивающегося холецистита. В этом случае боль обязательно возникнет спереди, будет жгучей, сопровождающейся желтизной кожи.

Отраженные боли от легких в спине – распространенная причина неприятных ощущений в позвоночнике после пробуждения. К причинам этого состояния относятся:

  • развивающаяся пневмония;
  • рак легкого;
  • плеврит;
  • туберкулез;
  • пневмоторакс.

Некоторые из заболеваний легких, например, пневмоторакс и пневмония, требуют быстрого медицинского вмешательства. Без помощи врачей нередко начинаются опасные осложнения.

Как влияет спальное место на появление болей

Это самая распространенная причина недуга, справиться с ней можно самостоятельно. Не следует сразу принимать обезболивающие средства. Они никогда не лечат болезни, не устраняют причины, а только временно облегчают симптоматику. Следует знать, что любые боли – сигнал для принятия взвешенных решений по устранению причин, с их помощью природа запрограммировала ответные реакции людей.

Какие позы во время сна влияют на появление болей?

Поза во время сна Краткое описание

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине - причины если просыпаюсь от боли
Пациент лежит на животе

Это плохая поза из-за того, что изгиб поясничного отдела значительно превышает физиологические нормы. Особенно сильно он прогибается у людей с повышенной массой тела. Если в таком положении долго спать, то боли появятся не только в спине, но и в шейном отделе позвоночника. Еще одна проблема – в таком положении уменьшается просвет сосудов, питающих мозг. Как следствие – длительное кислородное голодание головного мозга. Кислородное голодание может становиться причиной не только болей в пояснице, но и инсульта.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине - причины если просыпаюсь от боли
Пациент лежит на спине

Такое положение лучше, чем вышеописанное, но также не может считаться правильным. Поясничный отдел под весом тела проседает, человек лежит на мышцах спины, ягодиц и плеч. Суставные капсулы растягивают и деформируются. После пробуждения появление болей в спине весьма вероятно. Если организм молодой, позвоночник в нормальном состоянии, мышцы сильно развиты, то боли не будет. А больные и пожилые люди обязательно почувствует неприятные покалывания, в пояснице, могут несколько раз просыпаться ночью из-за неприятных ощущений для изменения позы.

Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине - причины если просыпаюсь от боли
Пациент лежит на боку

Это самая естественная поза, но только в том случае, когда жесткость матраса и высота подушки выбраны правильно и скелет имеет семь упорных точек. В этом положении позвоночник полностью ровный, мышцы расслаблены, позвонки и капсулы в физиологическом состоянии, нет никаких неестественных изгибов.

Важно. Никогда не нужно пытаться уснуть в неудобном положении, необходимо сразу правильно ложиться.

Для усиления мышечной силы рекомендуется делать простейшие физические упражнения, заниматься зарядкой можно в любое время суток. Единственное условие – до сна должно оставаться не менее часа, в противном случае вегетативная нервная система не успеет успокоиться, что усложнит засыпание.

Сразу после пробуждения рекомендуется делать два упражнения, с кровати вставать необязательно.

  1. «Кошка». Нужно встать на четвереньки. Спину по очереди изгибать вверх (положение кошки) или прогибать в обратную сторону (положение собаки). Прогибать спину следует медленно, не напрягаясь и не переутомляясь.

    Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине - причины если просыпаюсь от боли
    Упражнение «кошка»

  2. Пресс. Лежа на спине, старайтесь максимально сгибать корпус и локтями касаться колен.

    Болит спина после сна почему боли только по утрам или во время сна на спине - причины если просыпаюсь от боли
    Как качать пресс

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Уже через несколько дней самочувствие после просыпания существенно улучшится, мышцы укрепятся и смогут выдерживать даже неудобные позы. После таких простейших упражнений можно вставать с кровати, кровоснабжение мышц и позвоночника улучшилось, боли исчезнут.

Дальше рекомендуется принять контрастный общеукрепляющий душ и хорошо растереть спину и поясницу полотенцем. Если есть боли в шейном отделе, то можно выполнить несколько упражнений и для этого отдела. Но существуют и более сложные причины появления болей в пояснице после сна, не только неправильное положение тела ночью.

Неправильное положение тела

Боль в спине и пояснице может болеть после сна в неправильной позе. Не рекомендуется спать:

  • на спине с прямыми ногами. При этом поясничная область сильно изгибается, мышцы напрягаются, и появляется сильный болевой синдром. В этом случае лучше подложить подушку под коленями;
  • на животе. Несмотря на то, что многие люди спят в этом положении, мышцы поясницы в этой позе сильно напрягаются, как и позвоночные артерии в шейной области. Это вызывает утренние боли в голове, шее и пояснице. Поэтому в этом случае подушку лучше класть не под голову, а под живот.

Оптимальная поза для сна – на правом боку с согнутыми коленями (поза эмбриона). В этой позе позвоночный столб находится в естественном расслабленном состоянии.

Поза для сна
В какой позе надо правильно спать

Прочитайте подробнее:

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела

Неудобная кровать

Даже у абсолютно здорового человека во время сна на неудобном матрасе и подушке после пробуждения может сильно заболеть спина. Человек даже может не понять этого, поскольку он крепко спит и не замечает неудобств.

Сон на мягком матрасе или диване во многих случаях может спровоцировать болевые симптомы. А всё из-за того, что позвоночник находится в неестественном положении.

Причина боли в спине - неудобная кровать
Неудобная постель часто является причиной боли в спине

Врачи рекомендуют спать на жёстком ортопедическом матрасе тем людям, у которых боль в спине связана с неудобным спальным местом. А вообще следует спать на ортопедическом матрасе средней жёсткости. Это позволит сохранить позвоночник здоровым. Также постельное бельё не должно содержать синтетики, иначе из-за трения тела могут появиться электростатические разряды, приводящие к самопроизвольным сокращениям мышц.

Сон на низкой или высокой подушке также может спровоцировать появление утренних болей в шейном отделе позвоночника, которые не проходят в течение дня. Поэтому следует приобрести ортопедическую подушку, которая будет поддерживать шейный отдел позвоночника в естественном состоянии.

Читайте подробнее в статье: ТОП 10 лучших ортопедических подушек для сна при шейном остеохондрозе: как выбрать, какие лучше, отзывы врачей.

Почки

Просто так почки “заболеть” не могут – это происходит по причине внешнего повреждения органов, занесения инфекции, или переохлаждения.

Для того, чтобы правильно понять, какая именно область поражена: почечная, или поясничная – нужно просто понимать, где располагаются почки.

Они находятся повыше, чем поясница, и обычно боли концентрируются в боку.

Почечные заболевания имеют следующие симптомы:

  • Один из самых очевидных симптомов при болезнях почек – это отечность. Сначала “заплывает” лицо, затем конечности, особенно ноги.
  • Серьёзная ноющая ночная и утренняя боль в области поясницы и почек. Напряжение и дискомфорт в лобковой области, в зоне бёдер, случаются колики в почках. Это касается любой болезни почек.
  • Мочеиспускание нарушается: либо затормаживается, либо наоборот, сильно учащается. При этом в моче часто появляется кровь. Всё это признаки почечной патологии.

Болезненные ощущения в спине часто возникают из-за деструктивных заболевания позвоночного столба, однако иногда это бывает и так называемая «отраженная» боль – когда боль на самом возникает в кишечнике (или в других внутренних органах), но при этом транслируется на поверхность тела. От позвоночника протянута целая сеть нервных соединений.

Позвоночный столб – это основной орган, который отвечает за работу всех остальных внутренних органов, работающих в брюшной полости друг с другом.

Хотя также боль может локализоваться в одной точке. Боли в спине и боли в животе могут быть связаны следующими заболеваниями:

  • Острый аппендицит;
  • Перфорация тонкой кишки;
  • Непроходимость кишечника;
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК);
  • Неспецифический язвенный колит.

Проблемы в кишечнике из-за специфики заболевания распространяются очень быстро и отдаются как с левой, так и с правой стороны. Болевой синдром в области спины при этом довольно мучительный, вызывает спазмы мышц, а также из-за колоссального дискомфорта организма из-за болей как в спине, так и в животе, и сопутствующих проблем, болевой синдром является ещё и серьёзным психологическим испытанием.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление утренних болей в спине и пояснице придерживайтесь следующих рекомендаций врачей:

  1. Спите только на удобном спальном месте. Не экономьте на качественном матрасе и подушке. Это позволит вам высыпаться и снизит вероятность возникновения болевых синдромов.
  2. Ежедневно выполняйте зарядку и ЛФК. Также будут эффективны занятия йогой, пилатес, плавание. Чем лучше будет состояние мышечного корсета спины, тем меньше проблем с позвоночником будет в будущем.
  3. Организуйте правильное питание. Чтобы не болела спина, в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, молочные продукты, блюда, содержащие желатин. Уменьшите потребление солёной, жирной, острой пищи, а также сладостей и мучных продуктов.
  4. Следите за весом тела. Иначе позвоночник может не справиться с поддерживанием мышц тела и жировой ткани, что приведёт к появлению болей в спине утреннее время.
  5. Организуйте правильное рабочее место. Кресло должно быть удобным, а осанка – правильной. За поясницу положите валик, чтобы разгрузить поясничные мышцы
  6. Всегда следите за своей осанкой, в том числе и во время пеших прогулок.
  7. Правильно поднимайте тяжести, распределяйте нагрузку равномерно на обе руки.
    Профилактика боли в спине
    Как правильно поднимать тяжести
  8. Не выполняйте никаких резких движений, наклонов, поворотов, скручиваний туловищем.
  9. Избегайте переохлаждений и сквозняков. Поясница всегда должна находиться в тепле.
  10. При наличии проблем со спиной периодически посещайте врача для профилактики.

Способы диагностики

Чтобы подтвердить диагноз необходимо точно и честно ответить на вопросы врача, который проводит осмотр. Особое внимание уделяют образу жизни и рациону питания пациента, его режиму и гигиене сна. В дальнейшем могут быть рекомендованы такие дополнительные исследования:

  • общий и биохимический анализ крови для выявления острого или скрытого воспаления
  • общий анализ мочи для оценки состояния мочеполовой системы
  • УЗИ позвоночника, органов малого таза
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография при подозрении на серьезные патологические состояния: визуализирует новообразования, межпозвонковые грыжи, посттравматические воспалительные изменения, переломы
  • рентген для оценки состояния костных структур

Описанные диагностические процедуры позволяют получить общее представление о функциональном состоянии организма, оценить биохимические процессы, наличие явного или скрытого воспаления.

Какими бы характерными не были симптомы, самостоятельно ставить диагноз нельзя, равно как и заниматься самолечением. Поэтому при первой же возможности нужно записаться к соответствующему врачу (ортопеду, урологу, неврологу и так далее) и пройти обследование.

Если боль в спине беспокоит каждое утро, не стоит затягивать с визитом к врачу
Если боль в спине беспокоит каждое утро, не стоит затягивать с визитом к врачу

В зависимости от результатов первичного осмотра и сбора анамнеза, пациенту могут назначить компьютерную томографию, МРТ, рентгенографию, УЗИ, ЭКГ и другие исследования. При подозрении на инфекционную природу болей обязательно проводят лабораторные анализы. И только по результатам таких исследований больному подбирается методика лечения.

Проведение МРТ позволяет наиболее точно выявить причину недомогания и возможные осложнения
Проведение МРТ позволяет наиболее точно выявить причину недомогания и возможные осложнения

Если болевой синдром в спине возникают каждое утро, это свидетельствует о серьёзных проблемах. Возможно, источник боли хронического происхождения, и для его определения понадобится консилиум врачей. Поэтому нужно обязательно посетить терапевта, который после предварительного диагноза, направит к специалистам узкого профиля.

Они и проведут необходимые диагностические мероприятия, которые заключаются в следующем:

  • Визуальный осмотр.
  • Лабораторные анализы.
  • Рентгенограмма.
  • КТ и МРТ.
  • Денситометрия.
  • Электромиография.
  • ЭКГ.

Исходя из результатов диагностики, назначается соответствующее лечение.

В случае необходимости привлекается психоневролог или специалисты, занимающиеся лечением внутренних органов.