Простатит

Упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты

Гимнастика Кегеля для мужчин после удаления простаты: описание методики, преимущества перед аналогами

Оперативные вмешательства, заключающиеся в удалении простаты — процедуры сложные, сопряженные с риском развития осложнений, но в некоторых случаях необходимые и обязательные.

Радикальные методы применяют исключительно в тяжелых случаях — при неэффективности медикаментозной терапии и иных консервативных методик.

Оперативное вмешательство, заключающееся в удалении железистого органа, назначают представителям сильной половины общества, страдающим аденомой и раком.

Не вылеченная вовремя гиперплазия предстательной железы, рано или поздно может стать причиной трансформации доброкачественной опухоли в злокачественную. Именно поэтому зачастую для терапии аденомы простаты назначают оперативное вмешательство.

Хирургическое вмешательство практически всегда сопряжено с риском развития осложнений, в частности расстройством мочеиспускания, ослаблением эрекции и потенции.

С целью снижения количества побочных действий и скорейшего восстановления здоровья и нормализации самочувствия, врачи рекомендуют параллельно с коррекцией рациона, соблюдением всех предписаний и ведением и исключительно здорового образа жизни, выполнять мужчинам после удаления простаты гимнастику Кегеля.

Описание методики

Гимнастика Кегеля — методика, которая при систематическом применении поспособствует увеличению тонуса и укреплению тазовых мышц. Методику разработал в прошлом столетии известный врач А. Кегель.

Гимнастика Кегеля для мужчин после удаления простаты — лучший способ улучшения эрекции и мужского потенциала, а также борьбы с таким недугом, как недержание мочи.

Упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты - как долго ...

Плюсом комплекса является возможность выполнения упражнений где угодно и когда угодно: на работе, дома, за рулем, ночью, вечером, утром.

Гимнастика Кегеля для мужчин после удаления простаты — лучший способ:

  • борьбы с непроизвольным мочеиспусканием;
  • улучшения эрекции;
  • увеличения мужских возможностей;
  • улучшению сексуального здоровья;
  • нормализации общего состояния и самочувствия.

В отличие от иных методик, в данном случае нет надобности тратить средства на приобретение дорогостоящих медикаментозных препаратов и приборов.

Систематическое применение методики поспособствует устранению всех проблем мочеполовой и репродуктивной системы.

Данная методика обладает рядом преимуществ перед аналогами.

Каждодневное проведение гимнастики Кегеля после удаления простаты способствует:

  • устранению последствий хирургического вмешательства;
  • устранению застойных явлений;
  • излечению от такого недуга, как непроизвольное мочеиспускание;
  • укреплению тазовых мышц;
  • борьбе с таким явлением, как преждевременное семяизвержение;
  • нормализации эрекции;
  • увеличению мужского потенциала;
  • нормализации психологического состояния.

Благодаря этой методике удастся навсегда избавиться от осложнений оперативного вмешательства по исправлению сложных участков простаты или по полному удалению железы, недержания урины (любое покашливание, чихание и физическая нагрузка сопровождается непроизвольным мочеиспусканием).

Итак, к основным преимуществам методики относят:

  • эффективность и действенность;
  • безвредность;
  • быстрый результат;
  • отсутствие финансовых затрат.

Применять методику можно когда и где угодно. С целью достижения максимального результата упражнения следует делать каждодневно.

Данный комплекс, при целесообразном и систематическом применении поможет в кратчайшие сроки избавиться от неприятных осложнений радикальных методик, в частности недержания мочи.

Гимнастика поможет в укреплении мышц таза, увеличении мужского потенциала, нормализации эрекции и увеличении ее продолжительности. Перед тем, как приступить к выполнению упражнений Кегеля после удаления простаты мужчинам нужно ознакомиться с основными принципами и особенностями лечебной гимнастики.

Изначально следует найти лобково-ключичную мышцу. С этой целью используется методика остановки мочеиспускания в средине процесса. Следует понимать, что упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты сначала будут даваться тяжело. Со временем, благодаря постоянным тренировкам можно научиться делать правильно все упражнения.

  1. Контроль функционирования лобково-копчиковой мышцы. Сократив мышцу, следует посчитать до пяти, после чего расслабить ее. Повторить упражнение необходимо как минимум десять раз.
  2. Контроль выносливости. Это упражнение состоит в сильном сокращении мышцы. После сокращения нужно зафиксировать позицию на максимально продолжительное время.
  3. «Лифт». Данное упражнение помогает в увеличении зоны действия мышцы. После сокращения мышцы следует посчитать до пяти, затем расслабить. Затем нужно сократить мышцу еще сильнее, и просчитав до пяти снова расслабить. Всего нужно сделать четыре подхода. С каждым подходом необходимо усиливать сокращение мышцы. Далее повтор. Продолжительность выполнения упражнения — двадцать минут.
  4. Развитие скорости. Это упражнение способствует достижению максимальной скорости для мышечного тонуса. Нужно максимально быстро напрягать и расслаблять мышцы.

Каждое из упражнений необходимо выполнить как минимум десять раз. Упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты можно делать каждодневно. Главное, чтобы задействовались исключительно тазовые мышцы.

Вот еще одно действенное упражнение. Следует напрячь мышцы, словно при удерживании мочеиспускания. В таком положении нужно задержаться на пять секунд, после чего следует расслабиться. Повтор — десять раз.

ошибка многих представителей сильной половины общества, которые выполняют гимнастику впервые — стремление задействовать как можно больше дополнительных мышц, в частности мускул ягодиц и пресса. Задействуются они часто непроизвольно.

Как упражнения Кегеля помогают мужчинам?

Диафрагмой дна таза является мышечный корсет пучкообразного строения, который устилает все пространство тазовой полости и поддерживает в ней органы.

Главная мышца данной области — это лобково-копчиковая мышца. Она получила такое название из-за того, что она берет начало в районе лобка, а заканчивается в районе копчика.

Она отвечает за функционирование элементов мочеполовой системы мужчины. Благодаря ее работе человек может управлять мочеиспусканием, процессом дефекации, а также эрекцией.

Лобково-копчиковая мышца отвечает за нормальную наполняемость кровью пещеристых тел пениса, вместе со своевременным перекрытием сосудов. Это необходимо для того чтоб эрекция была продолжительной, стабильной и завершилась лишь после непосредственного семяизвержения.

Чтобы усвоить метод Кегеля, упражнения в домашних условиях для мужчин, первоначально необходимо узнать, где именно находится лобково-копчиковая мышца.

Существует два эффективных метода прочувствовать работу лобково-копчиковой мышцы:

  • при мочеиспускании необходимо прекратить этот процесс, все напрягшиеся при этом мышцы и будут являться лобково-копчиковой мышцей. Некоторые мужчины не могут выполнить даже такую несложную задачу. В таких случаях необходимо тренироваться перекрывать мочу, ведь это можно считать некой подготовительной тренировкой перед тем, как применять упражнения по Кегелю для мужчин;
  • при наступлении эрекции нужно попытаться двигать пенисом вверх и вниз. Такие движения нужно совершать именно мышцами таза, а не путем подпрыгивания и раскачивания.

После понимания основных принципов работы этой мышцы необходимо начать ее сокращать, что поможет быстро ощутить внутренние мышечные сокращения, которые необходимо будет воспроизводить в рамках метода Кегеля для мужчин.

Укрепление мышечного корсета тазового дна

Наиболее популярные упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты, при простатите, аденоме и других расстройствах половой функции: 

  1. Фото 6плавно напрягайте мышцу с секундной задержкой в момент наибольшего напряжения, после чего следует плавное расслабление. На начальных этапах тренировок одно повторение должно занимать около трех секунд, спустя некоторое время его нужно доводить до двадцати секунд. Если дома нет секундомера, то можно просто медленно считать до двадцати. Количество повторов должно быть от десяти с плавным повышением по мере тренированности до пятидесяти. Количество подходов за день может колеблется от двух до четырех.  Допускается поочередное выполнение ритмичных и упражнений с паузой;
  2. напрягайте и расслабляйте целевую мышцу в ритмичном стиле. Необходимо прикладывать максимальное усилие без продолжительных пауз и остановок. Вначале вполне хватит десяти или пятнадцати повторений. По мере тренированности количество повторений можно плавно доводить до ста. За день рекомендуется выполнять три подхода с небольшими интервалами на отдых;
  3. сначала мышца медленно напрягается, после чего происходит секундная задержка и еще большее напряжение, секундная задержка и еще чуть большее напряжение. Расслабление происходит аналогичным поэтапным образом с небольшими секундными задержками. Нужно стремиться увеличить этапы напряжения и расслабления мышцы до пяти-шести. В этом случае пары подход по десять-двенадцать повторений будет более чем достаточным. Так как это упражнение для мужчин является очень сложным, его освоение нужно начать после первых двух. После достижения высокого уровня тренированности можно начать выполнять все три упражнения в полном комплексе.

Некоторые важные аспекты выполнения лечебной гимнастики

Гимнастика Кегеля для мужчин после удаления простаты, при аденоме и простатите дает положительный эффект лишь при регулярном выполнении. Первые положительные результаты наблюдаются лишь спустя полутора месяцев регулярных тренировок.

Столь длительный срок достижения терапевтического эффекта объясняется тем, что мышцы имеют свойство долго наращиваться.

Выполняя упражнения доктора Кегеля необходимо руководствоваться несколькими весьма простыми рекомендациями, которые позволят тренировать именно целевую мышцу:

  • необходимо дышать полной грудью совершая вдох при напряжении и выдох при расслаблении, это поможет насытить клетки мышц кислородом и повысить общую результативность тренировки;
  • нужно постоянно менять место выполнения упражнений и позы, это разнообразит тренировочный процесс и создаст дополнительный стресс для лучшего роста и развития тренируемой мышцы;
  • напряжение должно распространяться лишь на лобково-копчиковую мышцу, а не на окружающие эту область;
  • при освоении комплекса упражнений и начале их регулярного выполнения нужно забыть о принудительном перекрывании мочевыводящего канала при мочеиспускании, ибо это может привести к застою мочи и началу воспалительных процессов.

гимнастика кегеля для мужчин после удаления простаты

Выполнение данных упражнений не потребует от мужчины каких-то особенных навыков или специального оборудования, все происходит достаточно просто, главное – чтобы занятия проводились регулярно. Только тогда достигается максимальный эффект и можно избавиться от следующих проблем мужского организма:

  • недержание мочи или кала;
  • подтекание мочи после мочеиспускания;
  • улучшения кровопотока к половому органу, следовательно, повышение эректильной функции;
  • качественное улучшение либидо;
  • регулярные тренировки позволяют мужчинам защититься от некоторых заболеваний.

Однако, самым главным призванием данного комплекса, уже давно считается его эффективная помощь при неконтролируемом мочеиспускании.

Гимнастика Кегеля очень рекомендована мужчинам в качестве профилактического средства от геморроя и простатита, так как укрепляют лобково-копчиковую мышцу.

Не стоит забывать, что не всем рекомендованы эти упражнения. В частности, не стоит заниматься комплексом мужчинам, у которых наблюдается острый воспалительный процесс в области малого таза, людям с расстройством сосудов или при кровотечениях. Здесь точно не обойтись без помощи врача.

Давно известен такой факт, что упражнения позволяют мужчине контролировать половой акт. Натренировав мышцы таза, он может в любой момент останавливать эрекцию, тем самым продлевая половой акт.

Комплекс гимнастических упражнений назначается в тех случаях, когда:

  • наблюдаются масштабные застои в органах мочеполовой системы;
  • нарушена эректильная функция;
  • наблюдаются дизурические расстройства;
  • у человека есть врожденная или приобретенная предрасположенность к заболеваниям простаты.

Стоит отметить, что практически всегда заболевания предстательной железы накладывают запрет на занятия спортом в период лечения. Органы малого таза не должны испытывать больших нагрузок, во избежание осложнений.

Тем не менее гимнастические комплексы, подразумевающие действия неагрессивного характера, и способствующие растягиванию мышц, всячески приветствуются. И упражнения Кегеля относятся как раз к ним.

Гимнастический комплекс поспособствует тому, что человек научится значительно быстрее и намного лучше управлять мышцами мочевого пузыря после удаления предстательной железы, а также восстановится после операции на 30% быстрее.

Сами по себе упражнения не являются сложными. Многие из них можно с успехом выполнять практически в любом месте: в дороге, на работе, в офисе или дома, сидя у телевизора. Главное, запомнить несколько основных правил.

Вот они:

  • для начала необходимо отыскать у себя мышцы таза. При мочеиспускании задержите струю. Те мускулы, которые напрягаются в этот момент, и являются искомыми;
  • первое упражнение заключается в максимальном напряжении мышц тазового дна. Делать это нужно подходами по десять или двенадцать раз. После того как мышцы пребывают в напряжении пять секунд, их нужно расслабить;
  • второе упражнение практически не отличается от первого. Единственная разница в том, что время между сокращениями мышц уменьшается;
  • третье упражнение заключается в одномоментном напряжении мышц с последующим выталкиванием. Просто представьте, что у вас в области таза находится инородный предмет, и устраните его при помощи этих мускулов.

Первые результаты вы заметите буквально через месяц после того, как начнете тренироваться. Со временем восстановится эректильная функция, а вслед за ней и мочеиспускательная. На протяжении всего этого времени необходимо регулярно консультироваться с врачом.

Выдающийся всемирно известный американский врач Арнольд Кегель, специализировавшийся в гинекологии, где-то в середине ХХ века придумал систему тренировок для собственных пациенток, которые из-за определенных физиологических причин страдали ослаблением мышц таза.

Многие люди уже слышали об упражнениях Кегеля, но не все знают, что они предназначены не только для женщин, но и для мужчин. Регулярные тренировки способны положительно сказаться на сексуальной жизни представителя сильного пола без использования медикаментов.

Самой лучшей операцией хирурги считают не сделанную, поэтому хирургическое вмешательство является крайней ступенью лечения. Однако в некоторых ситуациях обойтись без него нельзя.

Общая информация

В комплексе всех упражнений можно отдельно выделить упражнения Кегеля для мужчин при простатите. Все они направлены на тренировку лобково-копчиковой мышцы.

Самое простое упражнение, которое выполняется без предварительного достижения эрекции – это кратковременная задержка мочеиспускания. Ещё лучше – мочиться порционно, за 4-5 подходов (с перерывом буквально в несколько секунд).

Это же касается и процесса дефекации. Не следует сразу полностью расслабляться в туалете. Лучше сперва «поработать» мышцей, отвечающей за работу всей интимной зоны, если её так можно назвать.

Стоит также упомянуть про электростимуляторы мышц тазового дна. Такие выпускают многие фармакологические компании. Визуально они представляют собой нечто схожее с электронными весами, на которые нужно сесть областью промежности (между мошонкой и задним проходом).

Как они работают? Они подают импульсы, которые рефлекторно приводят к сокращению лобково-копчиковой мышцы. Врачи их рекомендуют именно при недержании кала и мочи.

Пользоваться электростимуляторами рекомендуется только после консультации у доктора.

В комплексе можно отдельно выделить упражнения Кегеля для мужчин при простатите. Все они направлены на тренировку лобково-копчиковой мышцы.

Самое простое упражнение выполняется без предварительной эрекции — кратковременная задержка мочеиспускания. Можно научиться мочиться порционно, за четыре-пять подходов с интервалом в несколько секунд.

Полезные советы

  1. Упражнения рекомендуется выполнять ежедневно в одно и то же время.
  2. Изолируйте усилия, не задействуйте мышцы ног и ягодиц, так быстрее научитесь.
  3. Перетренировка не нужна.
  4. Следует ли увеличивать нагрузку? Да, но незначительно, не ранее двухнедельной тренировки.

Когда выполняются упражнения Кегеля для мужчин после удаления простаты, увеличивать период нахождения в позиции «мостик» с упором на лопатки и голову следует только через две-три недели.

Упражнения по Кегелю — отличная профилактика простатита, лучший инструмент для реабилитации после удаления простаты.

Если что-то непонятно

Упражнения Кегеля стоит сочетать со следующими видами гимнастики для улучшения их эффекта:

  • Лежа на спине: сведение и разведение согнутых в коленях ног, подъем таза без отрыва стоп от пола, одновременное сгибание туловища и подъем прямых ног (как будто вы пытаетесь достать руками до стоп), упражнение «березка».
  • Лежа на боку: подъем ноги, вращение согнутой ноги в тазобедренном суставе по и против часовой стрелки.
  • Лежа на спине: подъем выпрямленных ног, одновременный подъем выпрямленных ног и туловища.
  • Стоя: вращения туловищем, тазом, наклоны туловища.

Как делать упражнения Кегеля при лечении простаты

Многие мужчины, любители велосипедных прогулок, интересуются, полезен ли велосипед при простатите.

Долгое время считалось, что при наличии аденомы простаты всякие велосипедные прогулки должны быть забыты, потому что, сидя на узком седле, мужчина может получить травму, так как промежность буквально впивается в седло во время езды.

Однако время идет и сегодня проблема эта решена в пользу любителей велосипедного отдыха: езду на велосипеде при простатите можно использовать в терапевтических и профилактических целях, если выбрать правильное седло.

В продаже уже появились специальные седла, при производстве которых учитывается анатомическое строение мужских половых органов. На таком сидении имеется углубление или прорезь, которая решает все вопросы.

И все же, прежде чем сесть на своего двухколесного коня, необходимо посетить уролога и обсудить протяженность маршрута, чтобы не получить недопустимую физическую нагрузку при простатите на половые органы.

Эти же правила касаются и велотренажеров. Если их седло достаточно узкое, то лучше отказаться от занятий на этом модном приспособлении и выбрать для себя что-то более безопасное и полезное, что не повредит здоровью.

Не рекомендуется использовать велосипед при обострении заболевания, при острой боли в промежности или хроническом воспалении простаты, даже имея безопасное удобное седло, так как во время таких прогулок усиливается приток крови к органам малого таза, что может вызвать ее застой в области предстательной железы.

Главное верить в то, что спорт и физические упражнения для лечения простатита помогут выздороветь. Не давайте себе поблажек и чудо случится: мужская сила возвратится, а болезнь уйдет.опубликовано econet.ru

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Занятия совсем несложные. Некоторые упражнения выполняют везде: на работе, офисе, даже на отдыхе. Чтобы правильно выполнять комплекс Кегеля, достаточно запомнить несколько основных моментов:

  • Найти тазовые мышцы — для этого мужчине следует задержать струю мочи во время похода в туалет. Мышцы, которые напряглись и являются тазовыми.
  • Выполнить первое упражнение — максимально сильно напрягают мышцы тазового дна, остаются в таком положении в течение 5 сек. Расслабляют мускулатуру. Занятие повторяют в 10-12 подходов.
  • Второе упражнение — повторяют предыдущее занятие с той разницей, что между расслаблением и напряжением уменьшают временной промежуток к минимуму.
  • Третье упражнение — мышцы тазового дна напрягают, после чего немедленно переходят к фазе выталкивания. Как будто в тазовой области находится посторонний предмет, от которого необходимо избавиться.

Лечение недержания мочи у мужчин | Клиника урологии Первого МГМУ ...

Результаты тренировки мышц станут заметны приблизительно через месяц от начала занятий. Мужчина увидит положительное влияние упражнений на простату: постепенно возобновится эректильная функция, устранятся дизурические нарушения.

С помощью простого подхода пациент учится управлять стенками мочевого пузыря после удаления простаты. Со временем непроизвольное недержание мочи полностью уйдет в прошлое.

Комплекс упражнений доктора Кегеля после удаления предстательной железы назначают спустя 2-3 недели от проведенной операции. Занятия начинают исключительно после согласования с лечащим врачом.

Профилактика заболеваний простаты по Кегелю

Кроме терапевтического эффекта, во время терапии гиперплазии и простатита занятия назначают в качестве профилактической меры. Фактически, методика Кегеля показана всем мужчинам, находящимся в зоне риска:

  • Ведущим малоактивный образ жизни.
  • Страдающим от избыточного веса.
  • Не имеющим постоянной половой партнерши.
  • Переживающим по поводу снижения эректильной функции.

Не стоит ожидать немедленного результата. Укрепление мышц простаты происходит постепенно. Методика Кегеля приносит видимые плоды спустя приблизительно месяц занятий. Но незаметные изменения начнутся уже через неделю после начала тренировок.

У мужчины наблюдаются внутренние преобразования:

  • Уменьшение объема простаты.
  • Увеличение продолжительности полового акта и усиление ощущений.
  • Нормализация работы железы, связанная с увеличением кровообращения простаты и устранением застойных явлений.

Методика Кегеля входит в ряд обязательных гимнастических методик, применяемых в составе ЛФК, назначаемых при нарушении работы предстательной железы.

Решение о том, какой способ выбрать для лечения рака простаты – облучение или операцию принимается специалистом с учетом предпочтений пациента, его возраста, состояния здоровья. У каждой методики есть свои преимущества и недостатки.

Облучение является одной из традиционных методик лечения рака предстательной железы. При этом используется воздействие радиоактивных лучей на опухоль. В результате блокируется рост раковых клеток, происходит их разрушение. В процедуре используется линейный ускоритель. Он направляется в зону таза.

Поскольку облучение при раке простаты воздействует на окружающие ткани, врачи стараются минимизировать причинение им ущерба. Поэтому лечение проводится в течение нескольких сеансов, во время которых применяются небольшие дозы излучения.

Упражнения Кегеля при простатите: гимнастика для мужчин

Лечение рака предстательной железы облучением не требует госпитализации. Пациент должен приходить на процедуры пять раз в неделю. Всего используется от 20 до 35 сеансов. В результате после всего курса происходит разрушение опухоли.

лечение рака предстательной железы облучением Поскольку оперативное вмешательство во время этой методики не применяется, значит, нет необходимости в реабилитационном периоде.

Именно поэтому такой способ обычно используется для больных пожилого возраста, чтобы не создавать для их здоровья нагрузки. Применяется облучение при раке предстательной железы и в комплексном лечении, оно может проводиться вместе с гормональной методикой, после хирургической операции.

Отличается методика от хирургического вмешательства и меньшими осложнениями. Нервный пучок, отвечающий за сексуальные функции, не нарушается. Поэтому после такого лечения нарушение эрекции наблюдается не более чем у половины пациентов. Тогда, как после операции этот показатель значительно выше.

Однако отрицательные последствия лучевой терапии, все же, имеются. Может наблюдаться геморрагическая диарея, сбои при дефекации, мочеиспускание сопровождаемое болями, в анальном отверстии, учащение мочеиспускания. Такие явления появляются, если лучевая нагрузка на здоровые органы была слишком интенсивной.

Еще на этапе развития заболевания, когда метастазы еще не затронули соседние органы, при решении какой метод выбрать, чтобы лечить рак простаты – облучение или операция, специалисты склоняются к хирургическому вмешательству.

Этот способ также является традиционным. Но, современные технологии позволили значительно повысить безопасность операции и количество осложнений.

При необходимости провести оперативное лечение рака предстательной железы, пациент госпитализируется примерно на неделю. Во время операции выполняется разрез в нижней части живота.

Затем хирург удаляет лимфатический узел, расположенный у простаты и отдает на анализ. Если обнаружены опухолевые клетки, врач принимает решение о целесообразности дальнейшего проведения операции.

Что нельзя делать в послеоперационный период?

Важно обратить внимание, что возвращение к привычному образу жизни должно происходить после непосредственной консультации у лечащего специалиста.

Находясь дома, больной обязательно должен избегать резких движений. Также ему запрещено выполнять различные физические нагрузки в реабилитационный период.

Эффективна ли упражнения Кегеля для мужчин при простатите, нужна ли она после удаления простаты?

Чтобы моча не попала в уретру и не вызвала осложнений, хирург устанавливает мочевой катетер. Катетер может вызывать не очень хорошие ощущения, спазмы и дискомфорт.

Но если заживление уретры будет проходить нормально, то врач извлечет катетер через 8-9 дней. При лучевой терапии катетер пробудет в мочевом пузыре дольше.

Пациента обычно отправляют домой с извлеченным катетером, но в принципе, возможно, продолжать послеоперационное восстановление с катетером и дома. Необходимые инструкции не забудьте спросить у врача.

Не стоит настаивать на извлечении катетера раньше, чем это необходимо. Тем более извлечение катетера, абсолютно безболезненное мероприятие, на которое врач потратит секунды.

В период ношения катетера тазовые мышцы мочевого пузыря не работают, и пациент забывает, как правильно производить акт мочеиспускания. Когда катетер снимут, придется потратить некоторое время и усилия чтобы заново научиться контролировать этот процесс.

При операции рака простаты максимальный срок полного восстановления функции мочеиспускания (без применения катетера естественно), должен быть не более 6 месяцев. Если мужчина хочет ускорить процесс возвращения к нормальной жизни, то он должен научиться выполнять упражнение Кегеля.

После операции рака простаты врач обязательно назначит курс противобактериальной защиты. Крайне желательно правильно соблюдать все рекомендации врача по этому курсу.

Негативные воспалительные процессы в мочевом пузыре, во время работы катетера, могут привести к тяжелым последствиям. Прекращение приема антибиотиков возможно, только после снятия катетера.

Это упражнение позволяет пациенту за короткий период восстановить работу мышц таза.

1.Попробуйте медленно сжать мышцы, как будто вы хотите остановить процесс мочеиспускания. Максимальное сжатие зафиксируйте на 5 секунд. Расслабьтесь. Через 15 секунд повторите.

2.Во втором упражнении быстро напрягите и также быстро расслабьте мышцы промежности.

3.Третье: потужьтесь, как будто вы хотите провести мочеиспускание с усилием.

Каждое упражнение включает в себя 3-5 повторений, по 10 раз в день.

Естественно, что после операции на простате вы ощутите на себе действие болевого синдрома. Врач предложит вам уменьшить действие этого синдрома анальгетиками.

Они могут быть наркотического действия или без такового. В домашних условиях можно применять нестероидные противовоспалительные препараты: парацетамол, ибупрофен и др. Болевой синдром может продолжаться до 20 дней.

Сразу скажем, что при операции рака простаты нарушается связь между уретрой и семенными протоками. Сперматозоиды не принимают участия в процессе оплодотворения.

Мужчина становиться бесплодным. Если у врача-хирурга есть возможность сохранить нервные пучки, проходящие рядом с уретрой, то мужчина в последствие может сохранить эрекцию, эякуляцию (без сперматозоидов) и оргазм.

Эрекция возвращается к выздоравливающему пациенту (при условии сохранения нервных пучков) гораздо позже через 5-6 месяцев, в отличие от функции правильного мочеиспускания.

Иногда можно стимулировать возвращение настоящей эрекции (а этот процесс еще более длительный, около 2-3 лет) при помощи специальных ингибиторов, вакуумно-эректорных приборов и др..

Операция по удалению рака простаты

В настоящее время существует и используется множество подходов к лечению рака простаты. активное наблюдение, традиционные хирургические вмешательства, Hi-fu и криотерапия.

лучевая (дистанционная и брахитерапия), гормональная и химиотерапия. Несмотря на такое обилие методов, во многих случаях оперативное лечение является наиболее радикальным, то есть на ранних стадиях позволяет полностью избавить больного от рака, а на более запущенных – значительно продлить жизнь и замедлить прогрессирование заболевания.

Побочные явления после качественно выполненной операции рак простаты обычно меньше, чем при гормональной и химиотерапии.

Операция при раке простаты называется радикальная простатэктомия. При наличии показаний (высокий уровень ПСА или злокачественность опухоли и др.) во время операции также удаляют клетчатку с лимфоузлами – выполняется подвздошно-обтураторная, а иногда расширенная лимфаденэктомия.

Операцию рак простаты можно выполнить 4 методами (доступами): промежностным, позадилонным (через живот), лапароскопия простаты и роботическим. Все эти доступы, кроме промежностного, позволяют одномоментно выполнить лимфаденэктомию.

Поэтому промежностная операция применяется только на ранних стадиях, при невысокой злокачественности опухоли. Выбор доступа зависит от степени рака простаты.

особенностей телосложения больного, выполненных ранее операций, и должен производиться совместно врачом и пациентом.

Независимо от метода, операция рак простаты заключается в отсечении верхней части предстательной железы от мочевого пузыря, а нижней – от мочеиспускательного канала. После клипирования или перевязки сосудов, железу отделяют от окружающих тканей и удаляют вместе с капсулой и семенными пузырьками.

Затем накладывают анастомоз (соединяют) между мочевым пузырём и мочеиспускательным каналом. При этом устанавливают уретральный катетер, который обеспечивает беспрепятственный отток мочи и создаёт каркас для анастомоза.

Операция по удалению рака простаты завершается установкой страхового дренажа в зону вмешательства.

Рак простаты после операции

Непосредственно после операции пациент доставляется в отделение реанимации и интенсивной терапии. Там происходит пробуждение после наркоза, проводится терапия, контроль лабораторных показателей в анализах, а также ЭКГ, пульса, давления и т.д. В типичном случае на утро следующего дня после операции рак простаты больного переводят в урологическое отделение.

В этот день уже можно пить и есть лёгкую пищу, садится в кровати. На 3-и сутки разрешён обычный рацион питания, можно вставать и ходить.

В зависимости от скорости заживления ран, швы снимают на 7-9 сутки.

Страховой дренаж удаляют в зависимости от количества отделяемого по нему. Если лимфаденэктомия не выполнялась, обычно это 2-3 сутки. Если во время операции рак простаты удаляли лимфоузлы, то в послеоперационном периоде обильное выделение лимфы по дренажу – это нормальное состояние. В таком случае дренаж может стоять неделю и более.

Уретральный катетер после радикальной простатэктомии стоит минимум 7 дней. После этого срока проводится цистография: по катетеру в мочевой пузырь вводится раствор контрастного препарата, выполняются рентгеновские снимки.

По ним можно судить о полноте заживления анастомоза. Если по данным снимков нет затёков контрастного вещества, катетер можно удалять.

Таким образом, при идеальном течении послеоперационного периода, пациентов выписывают на 8 сутки после операции. В зависимости от индивидуальных особенностей и отличий в ходе операции рак простаты, этот промежуток времени может удлиняться.

Например, у полных людей заживление раны происходит медленнее. После лимфаденэктомии часто приходится держать страховой дренаж дольше недели для профилактики формирования лимфоцеле.

https://www.youtube.com/watch?v=qkCAPLFJLs0

После операции рак простаты крайне важно регулярно, вначале каждые 3 месяца, определять уровень ПСА, чтобы своевременно выявить рецидив, при его наличии, и предпринять следующие шаги в лечении.

Восстановление после операции рак простаты

После операции важно избегать физической нагрузки высокой интенсивности (бег), поднятия тяжестей в течение 3 месяцев. Каких-либо других серьёзных ограничений нет.

Противопоказания к проведению

При уже имеющихся проблемах следует безотлагательно обратиться к урологу, который поможет в подборе степени допускаемых физических нагрузок. Если, выполняя упражнения Кегеля для мужчин, почувствуется боль или чувство дискомфорта – сразу скажите о том доктору.

Это может быть показателем существования еще не выявленных заболеваний. Таким образом, гимнастику Кегеля могут выполнять мужчины без ярко выраженных урологических болезней.

При наличии же таковых доктор сам припишет определенные упражнения и степень их нагрузки, подходящих именно вам.

Гимнастика Кегеля для мужчин при простатите с натяжкой может называться полноправной гимнастической процедурой. При проведении упражнений отсутствуют какие-либо упражнения с махами, приседаниями и подобными движениями. Независимо от внешнего проявления, доказано позитивное воздействие на состояние человека.

Гимнастика Кегеля для простаты может нанести ущерб, если выполнять её неправильно или с игнорированием условий. Ожидаемая польза может измениться существенным вредом.

Чтобы предотвратить подобные осложнения, урологи определили ряд противопоказаний и рекомендаций в отношении проведения процедуры. Обязательно нужно учитывать замечания врачей, чтобы предотвратить нанесение ущерба, тогда наступит терапевтический эффект.

Стоит помнить:

  • упражнения после проведения операции используются только на позднем этапе реабилитации, когда человек уже будет выписан из стационара. Первое проведение манипуляций желательно делать под наблюдением специалиста. При наступлении обострения болевых ощущений необходимо сразу прекратить использование гимнастики;
  • острый простатит и рецидив хронической формы – это явные противопоказания к использованию упражнений, так как для восстановления потребуется полное спокойствие, а физические нагрузки должны быть минимальными. Воспалительный процесс может усугубиться от нагрузки, так как обильный приток крови спровоцирует разрастание тканей. Острые состояния – это противопоказания к проведению не только гимнастики для простаты по методике гимнастики Кегеля, но и других упражнений:
  • хронический простатит, сопровождающийся воспалительным течением, он выступает явным показанием к проведению зарядки;
  • гнойная форма болезни – это категорическое противопоказание, так как упражнения могут спровоцировать распространение гноя. Состояние может привести к абсцессу и другим тяжёлым осложнениям. Для болезни характерно формирование гнойных пузырей, которые лопаются при больших нагрузках или резких движениях.

Перед проведением каких-либо лечебных мероприятий необходимо провести консультацию с урологом, так как болезнь отличается тяжестью терапии и может провоцировать опасные осложнения.

В некоторых случаях гимнастические упражнения из этого комплекса выполнять категорически не рекомендуется. К таковым относятся:

  • первые недели после удаления простаты. Как правило, комплекс упражнений начинается уже в поздний реабилитационный период. В любом случае все первые попытки выполнять гимнастику должны проходить под наблюдением врача. В случае осложнений, ее сразу же прекращают;
Медики отмечают, что массаж Кегеля помогает предотвратить импотенцию, улучшает эрекцию, служит отличной профилактикой геморроя и улучшает эякуляцию
Цель гимнастики – укрепить лобково-копчиковую мышцу, которая расположена между анусом и мошонкой
  • острые и хронические формы простатита. В случае с обострением заболевания, все специалисты рекомендуют обеспечить органам малого таза полный покой. В противном случае воспаленные ткани вследствие нагрузки лишь усугубляют свое состояние;
  • простатит проходит в гнойной форме. В этом случае в предстательной железе образуются гнойные мешочки, тревожить которые ни в коем случае не рекомендуется. В противном случае может произойти их разрыв.

Даже если, по вашему мнению, вы не подпадаете под эти противопоказания, ни в коем случае не следует пытаться начинать выполнять упражнения Кегеля самостоятельно. Предварительная консультация у врача является обязательным условием для процедур такого рода.

Профилактика

Терапевтическое использование гимнастики показано при развитии гиперплазии или простатита, но на этом эффективность методики не заканчивается, так как по Кегелю можно заниматься и для профилактики.

Использование тренировки разрешается и рекомендуется всем мужчинам, имеющим факторы предрасположенности к заболеваниям предстательной железы:

  • низкая активность человека, частое сидение или лежание;
  • излишний вес тела;
  • мужчины с непостоянной половой жизнью и отсутствием регулярной партнёрши;
  • при сниженной половой функции.

Ожидание быстрого результата приведёт к разочарованию, так как длительное использование методики – это залог восстановления. Укрепление мышечных тканей требует длительный период проведения упражнений.

Видимые результаты наступают через месяц, может немного раньше. Улучшение состояния начнётся всего через 1 неделю, но мужчина, скорее всего, не обратит на это внимания из-за низкой выраженности полезного эффекта.

Невидимые, но позитивные изменения после недели применения гимнастики Кегеля:

  • уменьшение отёчности предстательной железы, соответственно, орган постепенно приходит в норму;
  • улучшение эректильных способностей, это заметно по увеличению длительности интимной близости и восстановлению выраженных ощущений в процессе секса;
  • приведение в норму функции простаты, это достигается посредством улучшения кровообращения в органе и устранения застоя.

Сегодня гимнастика Кегеля – это одна из ключевых методик лечебной физкультуры, которая назначается при патологии в простате.

Упражнения Кегеля: особенности, отзывы мужчин


Надим, 38 лет, Нефтеюганск