Простатит

Лютеин – что это такое, свойства, польза и вред, применение

Витамины с лютеином

Витамины для глаз с лютеином нужно принимать, чтобы максимально поддержать здоровье глаз. Такие препараты помогают снять усталость и воспаление, быстро справляются с последствиями небольших кровоизлияний в роговицу и поддерживают сетчатку в норме.

Обязательно в состав витаминов должен входить лецитин, который ускоряет процесс всасывания полезных веществ. Лютеин дополнительно обладает антиоксидантными свойствами и повышает устойчивость сетчатки к негативным внешним факторам.

Где купить

Приобрести добавки с лютеином можно в интернет-аптеке Айхерб.

Посмотрите ТОП-6 добавок с лютеином:

Doctor's Best, Лютеин с OptiLut, 10 мг, 120 растительных капсул

Doctor’s Best, Лютеин с OptiLut, 10 мг, 120 растительных капсул

1 039 ₽

Now Foods, Лютеин, 10 мг, 120 мягких таблеток

Now Foods, Лютеин, 10 мг, 120 мягких таблеток

1 035 ₽

Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 60 мягких таблеток

Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 60 мягких таблеток

863 ₽

Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 120 мягких желатиновых капсул с жидкостью

Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 120 мягких желатиновых капсул с жидкостью

1 630 ₽

Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 30 мягких таблеток

Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 30 мягких таблеток

506 ₽

Doctor's Best, Лютеин с Lutemax 2020, 20 мг, 60 мягких таблеток

Doctor’s Best, Лютеин с Lutemax 2020, 20 мг, 60 мягких таблеток

866 ₽

Сайт занимается поставками БАДов из Америки и Европы и представляет препараты, которые отличаются высоким качеством и стоят на 30-50% дешевле.

Внимание! Новые клиенты могут купить добавки со скидкой -10%. Чтобы воспользоваться предложением, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Польза лютеина для организма доказана многими исследованиями. Добавки с этим веществом рекомендуется принимать для поддержания здоровья всех органов и для предупреждения развития офтальмологических заболеваний. Эти средства также устраняют сухость глаза, слезотечение, покраснение слизистой и даже головную боль.

Дефицит

При недостатке лютеина ухудшается зрение в сумерках, способность различать красный и зеленый цвет. Чтобы не развились подобные симптомы, можно ежедневно съедать по одному яичному желтку (уровень пигмента возрастет на 50%), 1 порцию шпината, 1 кг моркови или выпивать по 1 ст. томатного сока.

Но есть и другой вариант, с помощью которого возможно восполнить дефицит. Например, купить и пить одну из ниже представленных нами добавок:

  • Доппельгерц Актив;
  • Окувайт;
  • Лютеин-Комплекс;
  • Лютеин-Форте.

Внимание! Чтобы пигмент лучше усваивался, необходимо принимать его во время еды и вместе с пищей, богатой липидами и белками.

Дозировка

Норма потребления лютеина составляет 5-10 мг. Согласно исследованиям с продуктами, человек в среднем получает 1-2 мг в сутки.

Таблица 1 – Дозы потребления лютеина при определенных состояниях

Цель использования Суточная потребность, мг
У детей У взрослых
Восполнение дефицита 5 6-10
Профилактика Заболевания глаз 1-2 2
Возрастная макулярная дистрофия 6
Лечение офтальмологических болезней 10 20-30

Во время приема БАДов сначала начинает расти концентрация лютеина в плазме. Через 20-30 дней вещество накапливается в тканях органов зрения.

Избыток

При избытке лютеина возникают побочные эффекты: аллергия, пожелтение стопы, ладоней и кожи лица. После появления подобных симптомов нужно прекратить прием добавок с лютеином.

Источники лютеина

Лютеин входит в состав многих продуктов, которые мы употребляем ежедневно. Источниками лютеина являются овощи и фрукты ярких цветов. Предпочтительнее выбирать зеленые продукты, в них концентрация полезных веществ достигает своей максимальной концентрации.

Лекарственная форма

БАД Лютеин-Комплекс®

Таблетки

рег. №: RU.77.99.55.003.Е.009874.10.14
от 27.10.14
— Действующее

Лекарственное взаимодействие

О взаимодействии с другими лекарствами ничего не известно.

Лютеин для глаз

Лютеин называют пигментом зрения, потому что он концентрируется в основном в сетчатке и отвечает за её питание и здоровье. Лютеин рекомендуют принимать при близорукости, он помогает предотвратить преждевременное старение и улучшает кровообращение сетчатки и предотвращает помутнение хрусталика.

Детям прописывают лютеин для поддержания питания глаз во время интенсивных зрительных нагрузок (школа), он нормализует внутриглазное давление и предотвращает разрушение сетчатки.

Лютеин для детей

Еще совсем недавно, когда компьютеры, планшеты были чем-то сакральным и недоступным, дети намного реже страдали миопией и прочими расстройствами зрения. Появления чудес техники и увеличившиеся нагрузки в школе привели к росту процента близоруких детей.

Чтобы поддержать и защитить зрение, школьникам необходимо давать лютеин как в натуральном виде, так и в составе различных биодобавок и витаминов. Лютеин поможет детским глазкам справиться с непомерной нагрузкой, снимет усталость и предотвратит повреждение тканей.

Лютеин и зеаксантин

Зеаксантин является изотопом лютеина, оба пигмента используются для укрепления сетчатки глаза. Отличаются они лишь местом дислокации: лютеин концентрируется преимущественно в переферийной области сетчатки, а его производный – в центре. Оба вещества незаменимы в различении цветов и реакции к изменениям световых условий.

Лютеин: 10 мг

Производители биологически активных добавок выпускают лютеин в дозировке 10 мг и 20 мг.

Дозировка 10 мг содержит 10 мг лютеина соответственно (вытяжка из лепестков ноготков). Эта доза нужна для поддержания здоровья глаз при работе за компьютером. В день достаточно выпивать одну или две капсулы.

Лютеин: 20 мг

Лютеин в дозировке 20 мг можно применять при интенсивном лечении заболеваний глаз и сопутствующих неприятностей. Принимать нужно по 1 таблетке или капсуле в день.

Лютеин: бад

Лютеин входит в состав популярных БАДов для поддержания здоровья глаз, в препаратах такого рода содержится суточная норма вещества. Применять БАДЫ с лютеином необходимо, если глаза болят и краснеют от постоянной работы за компьютером, при близорукости и дальнозоркости.

Лютеин: в аптеках

В аптеках невозможно встретить препараты, в которых лютеин содержится в чистом виде и в большой дозировке. Как правило, фармацевты предлагают приобрести витаминные комплексы с черникой, витаминами A, C и лютеином. Доля лютеина в таких лекарствах очень мала – 2-3 мг, которая не покрывает суточную потребность в этом веществе.

Лютеин: в продуктах

Лютеин содержится в растениях, преимущественно в овощах и фруктах. Рекордсменами по содержанию этого полезного вещества  —  зеленые овощи:

Продукты оранжевого цвета тоже являются источником лютеина:

  • апельсины,
  • персики,
  • абрикосы,
  • дыни,
  • морковь,
  • кукуруза,
  • тыква.

ЛютеинИ ярко-красные фрукты и овощи тоже содержат много этого пигмента:

  • свекла,
  • малина,
  • клубника,
  • красные яблоки,
  • гранаты,
  • красный лук,
  • помидоры.

Для поддержания уровня лютеина в норме кроме овощей и фруктов можно есть яйца и овсянку.

Лютеин: в растениях

Лютеин вырабатывается в растениях, и такая форма очень хорошо усваивается организмом человека (практически на 80%!). Для получения суточной нормы этого вещества нужно ежедневно потреблять овощи и фрукты, свежие и замороженные, но без всяких добавок. Больше всего лютеина содержится в шпинате, петрушке, кабачках и брокколи.

Лютеин: детский

Современный фармакологический рынок предлагает различные препараты т.н. детского лютеина. Содержание активного вещества в таких лекарственных средствах удовлетворяет потребность детского организма в лютеине.

Лютеин: дозировка

Суточная дозировка лютеина для здорового человека – 5 мг, при заболеваниях органов зрения нужно ее увеличивать до 10-20 мг в сутки.

Лютеин: как принимать

Лютеин нужно принимать курсами, продолжительностью до 3-х месяцев, перерыв должен быть не менее 1 месяца. Каждую порцию препарата надо пить во время еды, так лютеин лучше усваивается.

Лютеин: капли

Для подпитки органов зрения лютеином, необязательно пить различные пищевые добавки, можно купить специальные жидкие витамины в виде капель для глаз. Такие лекарства очень удобны, поскольку активное вещество напрямую попадает в сетчатку и начинает действовать.

Лютеин: капсулы

Лютеин в капсулах усваивается быстрее, чем тоже вещество в таблетках, но действуют они одинаково. Выпускаются препараты в дозировке 5 и 10 мг, суточная норма здорового человека – 5 мг, в качестве профилактики и лечения болезней органов зрения лучше выпивать по 10 мг лютеина в день.

Лютеин: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей лютеина:

Купить капсулы, таблетки и формулы с Лютеином!

1. Купить лютеин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb.
2. Подробная инструкция по оформлению заказа: Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе, используя промокод iHerb, вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе такой скидки уже может не быть и даже кэшбэк-сайты не всегда вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Еще Вы полюбите промокод Столплит, промокоды Kupivip и промокод Летуаль — тут масса выгодных предложений со скидками!
4. Все об оплате и доставке: iHerb оплата и iHerb доставка!

Лютеин: передозировка

Нет данных о случаях передозировки лютеина.

Лютеин: польза

Польза лютеина для организма неоценима. Он заботится о состоянии глаз, поддерживает остроту зрения, помогает зрительным анализаторам адаптироваться к резким изменениям света. Лютеин обладает свойством поддерживать нормальный уровень сахара в крови, так же он защищает клетки от пагубного влияния свободных радикалов.

Лютеин: при беременности

В инструкциях по применению препаратов с содержанием лютеина написано, что применять во время беременности и кормления грудью противопоказано. Нельзя лютеин пить не потому, что он вреден для плода, а потому что не проводилось комплексных исследований влияния этого вещества на будущего ребенка. Поэтому врачи считают, что достаточно того количества лютеина, которое поступает в организм женщины с пищей.

Лютеин: применение

В основном лютеин применяется для лечения заболеваний органов зрения, для подержания их нормального функционирования и зоркости. Необходимо принимать препараты с лютеином при близорукости и дистрофии сетчатки. Кроме офтальмологических заболеваний, лютеином лечат диабет, ревматизм, гипертонию, снижает уровень холестерина (хотя для этих целей больше подойдут пажитник или аргановое масло, в котором содержится большое количество витамина E, укрепляющего сосуды).

Лютеин: противопоказания

Поскольку лютеин является веществом, необходимым для человека, оно не имеет противопоказаний. Различные лютеиносодержащие препараты могут иметь свой список запретов: индивидуальная непереносимость компонентов препарата (не лютеина, а вспомогательных веществ), беременность и лактация.

Лютеин: состав

Лютеин является важным для человеческого организма веществом, которое можно получить только с пищей (как и незаменимые аминокислоты BCAA). Этот пигмент вырабатывается растениями путем биозинтеза из альфа-каротина, идентичного витамину A (ретинолу).

Лютеин или его изомер Zeaxanthin (зеаксантин), попадая в организм человека, оседает в основном в сетчатке глаз и частично в крови. Для качественного усвоения лютеина в организме должен присутствовать белок тубурин.

Общая информация

Препарат изготовлен на основе каротаноидов природного происхождения. Это – не лекарство, а биологически активная добавка к пище.

Таблица 1 – Общая информация

Наименование Лютеин комплекс
Состав Лютеин, экстракт черники, таурин, витамин A, C, E, бета-каротин, цинк, селен, медь
Производитель ООО «ВАЛЕАНТ»
Страна Россия

Общая характеристика

Лютеин (lutein) принадлежит к каротиноидам и представляет собой желтый пигмент. Вещество было открыто в 1837 году шведским химиком Йёнсом Якобом Берцелиусом. Оно содержится в желтых листьях, цветках, плодах, водорослях, поглощает УФ и не синтезируется организмом человека, а поступает в него извне.

Внимание! Лютеин нужен для работы всех органов и обладает самой высокой биодоступностью, почти 80%.

Особые указания

Пациентам с возрастной макулярной дистрофией и другими болезнями сетчатки назначаются высокие дозы.

Передозировка

Если пить таблетки Лютеина согласно инструкции, то передозировки не будет. Прием же высоких доз приводит к появлению аллергии. В случае развития реакции нужно выпить антигистаминный препарат и обратиться к врачу.

Побочные эффекты и аллергия

Препарат переносится хорошо, поэтому при соблюдении дозировки негативных реакций не вызывает. Но если после первого приема суточной порции на следующий день появилась аллергия в виде зуда или сыпи, то в дальнейшем прием БАДа следует прекратить.

Показания к применению

Главное, от чего помогают избавиться таблетки Лютеин комплекса, это усталость и сухость глаз. Но перед тем как начать прием этого препарата сначала следует проконсультироваться у офтальмолога.

Основными показаниями к применению добавки являются:

  • возраст старше 50 лет;
  • синдром усталости глаз (обычно наблюдается у водителей, операторов ПК);
  • постоянное взаимодействие с ярким светом (наблюдается у сварщиков);
  • сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет.

Средство является дополнительным источником витаминов и минералов. Оно подходит не только для профилактики, но также для лечения или ускорения заживления тканей после оперативного вмешательства.

Внимание! Комплекс для взрослых с дозировкой 570 мг назначается с 12, а для детей – с 7 лет.

Природные источники

Желтый пигмент содержится в овощах и фруктах.

Таблица 2 – Источники лютеина

Продукты Содержание, мкг/100 г
Шпинат 12198
Петрушка 5561
Горошек 2477
Тыква 1500
Яичный желток 1094
Хурма 834
Сырая сладкая кукуруза 644
Сельдерей 283
Морковь 256
Апельсины 129
Персики 91

Особенно много лютеина содержится в календуле и бархатцах. Именно экстракты этих растений в основном присутствуют в БАДах.

Противопоказания и предупреждения

Согласно инструкции по применению Лютеин комплекс не стоит использовать при индивидуальной непереносимости одного или нескольких его компонентов. С осторожностью и только после консультации с врачом его можно принимать беременным или кормящим женщинам.

Способы применения, дозировка и суточная норма

В целях профилактики Лютеин комплекс рекомендуется принимать не более 1 месяца. В год можно проводить 2-3 курса. Суточная норма Лютеина составляет 1-2 таблетки. Максимально допустимая дозировка – 3 шт. в сутки. Таблетки нужно запивать водой, употреблять во время еды.

Примечание! Если врач назначил однократный прием, то БАД рекомендуется пить утром.

А теперь речь пойдет о том, как правильно принимать детский Лютеин для глаз. Дозировка зависит от возраста ребенка. Согласно инструкции по применению Лютеина, детям 7-10 лет следует принимать по 1 таблетке в день, а старше 11 лет – по 2 шт.

А вот при беременности или лактации норму потребления подбирает врач.

Срок годности продукта лютеин-комплекс®


Срок годности — 2 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта врача.

Условия хранения продукта лютеин-комплекс®

Продукт следует хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Фармакологические свойства

Комплекс защищает органы зрения от преждевременного старения, способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Рассмотрим подробнее свойства каждого компонента.

  1. Лютеин. Активный желтый пигмент не производится организмом, а поступает извне. Он защищает сетчатку, дает антиоксидантный эффект, предупреждает болезни хрусталика.
  2. Таурин. Участвует в восстановлении клеток и обменных процессах.
  3. Экстракт черники. Тормозит старение, а также разрушение клеток, способствует укреплению стенок сосудов.
  4. Ретинол. Способствует омоложению клеток, участвует в синтезе полезных веществ.
  5. Бета-каротин. Является мощным антиоксидантом.
  6. Токоферол. Предупреждает заболевания капилляров.
  7. Аскорбиновая кислота. Тормозит развитие воспалительных и инфекционных процессов.
  8. Медь. Участвует в работе сосудистой системы глаз.
  9. Селен. Минерал борется со свободными радикалами.
  10. Цинк. Участвует в синтезе гормонов и ферментов.

Препарат также улучшает остроту, сумеречное зрение.

Физико-химические свойства

Лютеин обладает такими свойствами:

  • поддерживает остроту зрения;
  • тормозит действие свободных радикалов и преждевременное старение.
Doctor's Best, Лютеин с OptiLut, 10 мг, 120 растительных капсул

Doctor’s Best, Лютеин с OptiLut, 10 мг, 120 растительных капсул

от 1 027

Его максимальная концентрация (до 70%) содержится в органах зрения – хрусталике и макуле. Именно при ее снижении человек начинает плохо видеть.

С возрастом происходит дегенерация сетчатки глаза, а светочувствительные клетки постепенно отмирают. Способствуют развитию этих процессов свободные радикалы, которые образуются под действием ультрафиолета. Лютеин же поглощает УФ и защищает орган зрения от других неблагоприятных факторов окружающей среды.

Примечание! Максимальный уровень поглощения ультрафиолета пигментом – 460 нм.

Лютеин не растворяется в воде, представляет собой желто-оранжевые кристаллы, молярная масса которых составляет 568,87 г/моль. Химическая формула пигмента – C₄₀H₅₆O₂.

Фото – Структурная формула лютеина

Лютеин вырабатывается растениями из альфа-каротина. В организм человека он поступает с пищей.

Желтый пигмент необходим для осуществления жизненно важных процессов в органах зрения.

Лютеин полезен для глаз, так как он:

  • улучшает остроту зрения в сумерках, а также регенерацию тканей после оперативного вмешательства;
  • защищает сетчатку от вредного воздействия ультрафиолета;
  • укрепляет сосуды;
  • предотвращает риск появления возрастной дегенерации желтого пятна (ВДЖП);
  • снижает чувствительность к солнечному свету у пациентов с катарактой;
  • предупреждает развитие возрастных заболеваний глаз.

Лютеин полезнее для зрения, чем витамин A, бета-каротин и ликопин.

Примечание! Лютеин нужно сочетать с зеаксантином, который является его изомером и содержится в свежих овощах и фруктах. Вместе эти два вещества защищают органы зрения от ультрафиолета и дистрофии желтого пятна. А если у пациента диагностировано повреждение роговицы или отслоение сетчатки, то ему следует употреблять желтый пигмент совместно с таурином.

Показания к применению лютеина:

  • катаракта;
  • глаукома;
  • ВДЖП;
  • куриная слепота;
  • близорукость, дальнозоркость, астигматизм;
  • диабетическая ретинопатия.

Предупреждает это вещество не только развитие заболеваний глаз, но и внутренних органов. Оно укрепляет сосуды, предотвращает инфаркт, инсульт, атеросклероз, а также:

  • нормализует работу сердца;
  • снижает уровень холестерина и сахара в крови;
  • тормозит развитие воспалительных процессов.

Обладает лютеин и антиоксидантными свойствами. Согласно проведенным исследованиям он снижает риск возникновения рака эндометрия, яичников, молочных желез.

Форма выпуска, вариации упаковки, состав

Препарат выпускается только в форме таблеток. Варианты дозировки – 250 мг (для детей), а также 570 мг (для взрослых). Вариаций упаковок несколько – 30, 60 и 90 шт.

Состав Лютеин комплекса для взрослых немного отличается от детского. Он содержит в 2 раза больше активного вещества.

Таблица 2 – Состав добавки

Группа веществ Компоненты
  • Лютеин;
  • экстракт черники;
  • бета-каротин;
  • медь;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • цинк;
  • аскорбиновая кислота;
  • таурин;
  • селен
Вспомогательные

Все активные вещества усиливают воздействие друг друга.

Форма выпуска, упаковка и состав
продукта лютеин-комплекс®

Таблетки цилиндрические, двояковыпуклые, средней массой 570 мг; покрытые прозрачной пленочной оболочкой, неоднородного от светло- до темно-фиолетового цвета с множеством вкраплений.

Состав: носитель: целлюлоза микрокристаллическая; аскорбиновая кислота; таурин; лютеин (наполнители: крахмал модифицированный, крахмал кукурузный, сироп декстрозы (глюкозы), натрия аскорбат, DL-α-токоферол); токоферола ацетат (наполнители: мальтодекстрин, крахмал модифицированный, кремния диоксид); цинка цитрат; экстракт плодов черники; бетакаротен (наполнители: крахмал модифицированный, крахмал кукурузный, сироп декстрозы (глюкозы), натрия аскорбат, DL-α-токоферол); носитель: мальтодекстрин; носитель: гидроксипропилметилцеллюлоза; антислеживающий агент: кремния диоксид аморфный; носитель: стеариновая кислота; антислеживающий агент: магния стеарат; ретинола ацетат; влагоудерживающий агент: пропиленгликоль; меди цитрат; носитель: кроскармеллоза натрия; натрия селенит.

1 сут. доза (2 таб.) % от нормы потребления
витамин А (ретинола ацетат) 660 мкг 82*
витамин E (токоферола ацетат) 30 мг 300*
витамин C (аскорбиновая кислота) 200 мг 333*
медь 1000 мкг 100**
цинк 10 мг 66*
селен 30 мкг 42*
таурин 100 мг 25**
лютеин 4 мг 80**
бетакаротен 2.6 мг 52**
антоцианы 7 мг 14*

* — % от рекомендуемого уровня суточного потребления в соответствии с ТР ТС 022/2020 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2).
** — % от адекватного уровня потребления в соответствии с «Едиными санитарно-эпидемиологическими и гигиеническими требованиями к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Глава II, раздел 1, Приложение 5).
Содержание витамина E и витамина C не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Пищевая ценность 1 таблетки: углеводы — 0.06 г.
Энергетическая ценность 1 таблетки: 0.2 ккал.

10 шт. — блистеры (3) — пачки картонные.
10 шт. — блистеры (6) — пачки картонные.

Цена и где можно купить

Приобрести витамины для глаз можно в аптеке или интернет-магазине.

Добавка по доступной цене продается на сайте Здравсити:

Лютеин комплекс от ВАЛЕАНТ: инструкция, отзывы и цены

Лютеин комплекс таб. 570мг n30

от 320

Таблица 3 – Цены на БАД

Черника с лютеином

В чернике содержатся вещества, которые способствуют регенерации и укреплению тканей сетчатки, запускают её внутренние механизмы защиты. Сочетание черники и лютеина в лекарственных препаратах оказывает колоссальное воздействие на органы зрения, в первую очередь улучшают обмен веществ и способствуют повышению остроты зрения.

Употреблять такие лекарства рекомендуется при дистрофии сетчатки, миопии, катаракте, нарушениях адаптации зрения к различным световым условиям, а также при гипертонической и диабетической ретинопатии. Лечение диабетической ретинопатии необходимо усилить приемом лизина, который предупреждает преждевременное старение хрусталика.

Отзывы

Оставляйте отзывы о препарате. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили:

Оставить свой отзыв

Отправить

     

Отмена

Лютеин комплекс

Средний рейтинг:  
Кол-во отзывов: 0

На основании отзывов покупателей мы выявили главные преимущества препаратов. Оказалось, что комплекс не только купирует усталость глаз, улучшает остроту и сумеречное зрение, но также:

  • снижает светочувствительность;
  • предотвращает сухость, жжение, покраснение, головную боль;
  • поддерживает в норме состояние зрительного аппарата.

Лютеин: отзывы

Ниже вы можете прочитать реальные отзывы про лютеин, приобретенные в американском интернет-магазине от мировых производителей. Отзывы помогут вам сделать свой выбор в выборе препарата. Не забудьте оставить собственный отзыв — он очень важен новым покупателям!

Как вам помогает лютеин? Ваш отзыв очень важен для новичков!