Простатит

Безоперационное лечение межпозвоночной грыжи — преимущества и недостатки

В чём принцип лечения грыжи позвоночника?

Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: “Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?”

За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги “КРОКОДИЛ”, список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.

В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку категорически нельзя делать! Если Вам нельзя её делать – не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!

Чтобы быстрее избавиться от боли и грыжи надо растяжение позвоночника делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку.

Я растяжку и скрутку делал в домашних условиях – спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке.

Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи, если их выполнять 2-3 раза в день. И один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном.

Если грыжа больших размеров – от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебные упражнения. На лечение может уйти несколько месяцев – результат стоит того, поверьте!

Когда боль прошла, то в дальнейшем я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером – одевал ортопедический корсет.

В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала – грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.

И до сих пор я пару раз в неделю обязательно делаю весь комплекс упражнений, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный – позвоночник становится подвижным и гибким.

Дополнительно делаю упражнение “планка”, укрепляю мышцы спины и пресса – свой “мышечный корсет”.

Видео — гибкая и сильная спина за 15 минут

Упражнение 17. Перевернуться лицом книзу. Одновременно поднять левую руку и правую ногу. То же самое проделать с правой рукой и левой ногой. Повторить 6-8 раз, до появления легкого утомления.

Упражнение "Пловец"

Упражнение «Пловец»

Упражнение 18. Не меняя исходной позиции, одновременно приподнять верхние и нижние конечности. Разводя руки, нижние конечности нужно свести вместе. Затем развести ноги в стороны, руки вместе. Голову не запрокидывать. Повторить 5-7 раз.

Упражнение 19. Сохраняя исходную позицию, разом поднять верхние и нижние конечности. Удержаться в этой позиции 2-4 сек. Количество повторов – 3-4.

Упражнение для спины "Рыбка"

Упражнение для спины «Рыбка»

Упражнение 20. Перевернуться лицом кверху. Вдохнув, руки через стороны поднять кверху. Выдохнув, расслабиться, прийти в норму, расслабляя мышцы поочередно.

При грыже строго запрещается одновременно высоко поднимать обе нижние конечности. Также нельзя выполнять резкие скручивающие движения в области поясницы. Длительность 1 сеанса – 8-10 минут. Упражнения должны выполняться регулярно, строго по назначению.

Скручивающие упражнения при грыже запрещены

Скручивающие упражнения при грыже запрещены

Видео — лечение позвоночника и поддержание здоровья

Упражнение 11. Лечь на большой гимнастический мяч. Стопами нужно упереться в стену. Выполняются круговые вращения руками вперед и назад. Амплитуда в плечевых суставах должна быть максимальной. Упражнение разрешается выполнять при помощи отягощения (гантели, бутылки с водой). Чрезмерно прогибаться в поясничном отделе не нужно. Повторить 4-6 раз.

Упражнение 11 на фитболе

Упражнение 11 на фитболе

Упражнение 12. Лечь на гимнастический мяч. Прокатиться до тех пор, пока он не будет находиться под бедрами. Сохраняя исходную позицию, выполнить махи ногами вверх. Расслабиться и потянуться верхними конечностями вперед, а ногами – назад.

Упражнение 12 - махи ногами

Упражнение 12 — махи ногами

Упражнение 13. Лечь на живот, поместить согнутые в локтях руки перед собой. Приподняться, максимально соединить лопатки. Голову запрокидывать нельзя. Выполнить упражнение 6-8 раз.

Упражнение 13. "Кобра"

Упражнение 13. «Кобра»

Упражнение 14. Сохраняя исходное положение, соединить верхние конечности в замок. Выпрямить руки в локтевых суставах, максимально потянуться к пяткам. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 15. Перевернуться на спину, руки вытянуть вверх. На выдохе потянуться вверх за руками и вниз за ногами. Носки при этом следует потянуть на себя. Сделать 4-6 повторов.

Упражнение 16. Не меняя исходной позиции, вдохнуть и сделать небольшой прогиб в грудном отделе. На выдохе прижать поясницу к полу. Упражнение выполняется максимально плавно, медленно. Повторить 3-5 раз.

Видео — упражнение для мышц плечевого пояса и суставов

Упражнение 7. Встать на четвереньки (желательно заниматься на гимнастическом коврике). На вдохе нужно округлить спину, подбородок потянув к груди. На выдохе прогнуться в поясничном отделе и посмотреть перед собой. Голову наверх не запрокидывать. Количество повторов – 6-8.

Упражнение 7. "Кошка"

Упражнение 7. «Кошка»

Упражнение 8. Исходное положение – сидя на пятках, ноги врозь. На выдохе плавно, медленно потянуться руками вперед, поочередно вытягивая то правую, то левую верхнюю конечность.  Повторить 4-6 раз.

Упражнение 8 выполняйте, сидя на пятках

Упражнение 8 выполняйте, сидя на пятках

Упражнение 9. Исходное положение – сидя на пятках, ноги вместе. Не отрывая таз от пяток, руками потянуться вверх, постараться максимально вытянуть себя. Повторить 4-6 раз.

Если сидеть на пятках неудобно, можно подложить мягкий валик под сгиб колен

Если сидеть на пятках неудобно, можно подложить мягкий валик под сгиб колен

Упражнение 10. Встать на четвереньки. Сделать выпад правой ногой вперед, присесть на пятки. На выдохе потянуться вперед. Сделать то же самое противоположной ногой. Движения выполняются плавно и медленно. Повторить 4-6 раз.

Упражнение 10

Упражнение 10

Гениально простые вещи

Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.

На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».

Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.

Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.

Знаете ли вы?

Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи

Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.

Наушники – в уши , Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.

Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!

А весной, летом – одно удовольствие.

Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.

Про грыжу я не говорю – уйдет!

Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.

Знаете ли вы?

Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения

Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.

Просто! Все гениальное просто.

Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.

Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!

Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?

Лечебная гимнастика

Многие пациенты избавляются от боли спины с помощью ЛФК. Однако упражнения для шейного, грудного и поясничного отдела отличаются.

Лечебная гимнастика при грыже шейного отдела:

  • Встаньте ровно, двигайте плечами вверх – вниз, а потом вперед – назад. Упражнение можно выполнять сидя. Повторите 10 раз.
  • Правой рукой возьмитесь за левое запястье. Плавно опускайте голову в правую сторону, удерживая левую руку, зафиксируйтесь на 3 секунды. Пациент должен ощутить растяжение мышц. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
  • Руки положите на затылок, отклоните голову назад, пытаясь преодолеть сопротивление рук, зафиксируйтесь. Выполните 10 раз.
  • Упритесь пальцами в лоб, наклоняйте голову, преодолевая их сопротивление. Фиксация – 3 секунды, повторите 10 раз.
  • Рукой упритесь в висок, наклоняйте в эту сторону голову, преодолевая сопротивление пальцев. Фиксация – 3 секунды, повторите по 10 раз.
  • Рука по-прежнему на виске, пытайтесь посмотреть в сторону опорной руки, преодолевая сопротивление. Фиксируйтесь, повторите 10 раз.

Эффективный комплекс при грыже грудного отдела:

  • Сядьте на стул, руки соедините за головой, прогните спину, чтобы коснуться грудным отелом спинки или стены. Повторите 5 раз.
  • Лягте, подложите под лопатки сложенное полотенце, руки положите за голову, прогните спину, потом опять лягте. Выполните 5 раз.
  • Сядьте, ноги согните в коленях, прижмите их к груди, обхватите руками, перекачивайтесь вперед – назад. Двигайтесь медленно. Повторите 10 раз.
  • Лягте на спину, ноги согните, опираясь на руки, поднимайте таз как можно выше, зафиксируйтесь, а потом опуститесь.
  • Элементы йоги тоже полезны при грыже грудного отдела. Пациент может принять позу зародыша или кобры, и полежать так, ощущая растяжение мышц.
  • Лягте на спину, ноги согните, прижмите к грудной клетке. Плавно тяните голову к коленям, опять лягте. Повторите 10 раз.

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела можно дополнить простым, но эффективным комплексом упражнений:

  • Поставьте ногу на возвышенность (лавка) перед собой, наклоняйтесь вперед, пытаясь прикоснуться к ней пальцами.
  • Встаньте на четвереньки, вытяните правую руку вперед и левую ногу назад, зафиксируйтесь, ощущая напряжение мышц, потом опустите конечности. Повторите для левой руки и правой ноги.
  • Перевернитесь на спину, положите правую ногу на левое колено, а потом поднимите правую конечность, отводя ее в сторону как можно дальше и ниже. Двигайтесь плавно. Повторите для другой стороны.
  • Встаньте на четвереньки, прогните спину в пояснице вверх, опуская голову между руками, а потом опустите ее максимально вниз, подняв голову вверх.
  • Перевернитесь на спину, ноги согните, плавно поднимайте таз вверх, фиксируйтесь, а потом опускайтесь.
  • Не меняйте позу, медленно отрывайте голову и плечи от пола, вытягивая руки вперед, потом лягте.
  • Перевернитесь на живот, ноги соедините, обопритесь об предплечья, поднимите голову, оторвите грудь от пола, потом опять опуститесь.
  • Лягте на бок, обопритесь об руку, конечность сверху положите на пояс. Поднимайте таз, фиксируясь на несколько секунд, а потом опустите.

Эти эффективные упражнения помогут укрепить мускулатуру пояснично-крестцового отдела позвоночника.

При возникновении острой боли, прекратите занятие и обратитесь к врачу.

Массажные манипуляции

Массаж способствует снижению интенсивности болезненных ощущений и ускорению реабилитации.

Процедура не проводится в острой стадии. При появлении болевого синдрома сеанс отменяется.

Рекомендованные виды массажа:

  • общий;
  • тайский;
    Тайский массаж

    Тайский массаж

  • целебный;
  • баночный;
    Баночный массаж

    Баночный массаж

  • сегментарный;
  • точечный.
    Акупрессура - точечный массаж

    Акупрессура — точечный массаж

Методы физиотерапии

Применяются следующие методы:

  • электротерапия (гальванизация, электростимуляция);
  • лазеротерапия;
  • ультразвуковая терапия.
Метод воздействия Описание Количество сеансов
Гальванизация

Гальванизация

Воздействие гальванического тока активирует систему регуляции местного кровообращения в тканях, способствует повышению концентрации в тканях ацетилхолина, простагландинов, брадикинина. В результате расширяются сосуды, усиливается местный кровоток, а питание тканей приходит в норму. 5-7
Электростимуляция

Электростимуляция

Используется электрический ток небольшого напряжения и незначительной силы. Оказывается воздействие на возбудимость нервных рецепторов. 5-6
Ультразвуковая терапия

Ультразвуковая терапия

Способствует ускорению репаративных процессов, убирает проявления воспаления, снимает отеки. Эффекты – болеутоляющий, спазмолитический. 5-7
Лазеротерапия

Лазеротерапия

Сопутствует нормализации кровообращения и дегидратации очага воспаления. 5-7

Особенности медикаментозной терапии

В зависимости от специфической симптоматики и общего состояния больного, лекарства назначаются в следующих формах:

  • таблетки (эффект наступает в течение 35-40 мин.);
  • инъекции (предназначаются для купирования приступа люмбалгии, эффект наступает через 15-20 минут после укола);
  • местные средства (используются при сильном воспалении, когда исключается возможность доставки полезных компонентов через кровеносную систему).
Мази при грыже поясничного отдела позвоночника

Мази при грыже поясничного отдела позвоночника

Рекомендованные группы лекарств перечислены в таблице.

Группа медикаментов Названия препаратов Описание
НПВС «Мовалис», «Нимесил».

"Нимесил"

«Нимесил»

Воздействуют на основные звенья механизма развития болевого синдрома. Механизм действия связан с подавлением активности фермента циклооксигеназы.
Анальгетики Наркотические — «Трамадол», «Гидрокодеин», «Кодеин», «Проксифен».

"Трамадол"

«Трамадол»

Ненаркотические — «Диклоберл», «Баралгин», «Индометацин».

Предназначаются для устранения сильной, острой боли. Могут быть как наркотическими (рекомендованы для 1-разового применения), так и ненаркотическими.
Миорелаксанты «Мидокалм», «Баклосан», «Сирдалуд», «Тизанил», «Баклофен».

"Мидокалм"

«Мидокалм»

Способствуют избавлению от мышечного спазма и снижению интенсивности болевых ощущений. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется сочетать их с НПВС.
Хондропротекторы «Хонсурид», «Мукосат», «Хондромед», «Структум», «Хондролон», «Хондроксид».

"Хондромед"

«Хондромед»

В состав большинства препаратов входит хондроитин сульфат. Такие лекарства назначаются для купирования болевого синдрома, снижения воспалительной реакции и улучшения функциональных показателей.

*Нажмите на изображение в таблице, чтобы увеличить.

От межпозвонковой грыжи можно избавиться без операции

По специфике работы мне часто приходилось переносить различные тяжести. Я и предположить даже не мог, что поднимая тяжёлые грузы неправильно, я всё больше и больше перегружал свой позвоночник, следствием чего и появилась ноющая боль в пояснице при поворотах и наклонах.

Сам я не любитель ходить по врачам и визит к нему всегда тяну “до последнего”. По вечерам, дома, натирал поясницу разными мазями, а жена делала уколы с обезболивающим.

И даже когда на работе спину первый раз прострелило, тоже лечился спасительными мазями. Дотянул до того, что однажды утром совсем не смог разогнуться и в такой *позе прачки* пришлось поехать в больницу. Было это в 2020 году.

Врачи сразу меня осмотрели, сделали МРТ и снимок показал наличие медианной грыжи 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-4 и L4-5.

Меня быстро оформили в палату и сразу поставили капельницу из смеси разных лекарств. Дня через три сделали “блокаду” – укол в поясничный отдел, где появилась грыжа.

Через несколько дней сделали ещё одну, а от третьей я сам отказался – любая химия вредна для организма.

Поясница совсем перестала болеть и я был вне себя от радости, что избежал операции. А в день выписки, ровно через 10 дней, как по “закону подлости”, неожиданно появилась тянущая боль по правой стороне бедра – от поясницы и до ступни.

Я поинтересовался у лечащего врача: “Почему ногу стало тянуть?” Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”

Дома стало ещё хуже – боль в ноге только усиливалась, а без обезболивающих вообще было трудно ходить. Постепенно моя правая ступня ослабла и провисла, и я ходил шлёпая ногой как гусь.

Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня.

А через некоторое время боль появилась ещё и в левой ноге – моя грыжа увеличилась, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться?

Я понимал, что обезболивающими не вылечишься – это ненадолго. А мысли уже услужливо предложили вернуться назад, в больницу, однако страх перед операцией и её возможными последствиями оказался сильнее.

И тогда я твёрдо решил – сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Вдохновившись этой мыслью, стал искать любую информацию по лечению позвоночной грыжи L5–S1.

Перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.

Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Из них выбрал на мой взгляд самые лучшие по отзывам и сразу начал их применять.

Каждый день я упорно делал спиральные упражнения плюс добавил упражнения из “ВИДЕО”. По вечерам делал УКОЛЫ, чередуя их с витаминами группы “B” плюс “Алоэ” и “Алфлутоп” в ампулах.

По поводу лечения всех остальных диагнозов и выпадениях грыж, обращайтесь к специалистам: неврологу, вертебрологу или нейрохирургу! Врач подберёт подходящий для Вас комплекс упражнений и медикаментозное лечение!

Моё лечение грыжи поясничного отдела затянулось надолго, а всё потому, что не уделил своевременно должного внимания позвоночнику – “дотянул до последнего!”

Кстати, если своевременно не начать делать упражнения, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться и позже восстановить её полностью возможно и не получится. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы. Это не смертельно, но определённый дискомфорт есть.

Честно скажу – были дни, когда просто пропадало всякое желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, были частые и сильные обострения.

В такие моменты от отчаяния и боли возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с новыми силами продолжал делать упражнения.

И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях некоторое время был ещё страх, а вдруг завтра встану и снова появится боль, прострел или ещё хуже – обострение?

Но прошла неделя, месяц, год – боль в пояснице так и не появилась! И теперь я твёрдо знаю: межпозвонковую грыжу можно вылечить без операции, в домашних условиях!

Для этого нужно только огромное желание, самодисциплина и вера в исцеление! А мой пример пусть послужит вам дополнительным стимулом в лечении грыжи позвоночника!

Справедливости ради, хочу заметить, что МРТ я так и не сделал, поскольку не вижу необходимости при очень хорошем самочувствии тратить на это деньги, которые, как хорошо всем известно, никогда не бывают лишними.

Плавание и водные процедуры

Когда человек плавает, активизируются все группы мышц. Дополнительная нагрузка для позвоночника исключается. Он постепенно распрямляется, его форма становится естественной.

Плавание при грыже поясничного отдела позвоночника поможет растянуть спину, укрепить мышцы, восстановить обменные процессы и кровообращение

Плавание при грыже поясничного отдела позвоночника поможет растянуть спину, укрепить мышцы, восстановить обменные процессы и кровообращение

При грыже нельзя использовать агрессивную технику плавания. Вместо этого желательно «дрейфовать» на волнах.

Больному, посещающему бассейн, рекомендованы следующие упражнения:

  • придерживаясь за бортик, упереться спиной в стенку бассейна. Сохраняя угол 45 градусов, поднять прямые ноги. Начать поворачивать их сначала в влево, затем вправо, достаточно 1-2 повторов;
  • взять любой вспомогательный инвентарь для плавания (мячик, надувную подушку). Поместив его в область ключиц, опереться подбородком;
  • выпустить впереди себя другое плавсредство (расстояние – 30-50 см). Попробовать поймать его, не помогая себе руками. Если плавсредство удастся поймать, то далее нужно зажать его коленями и удерживать 1-2 секунды.

Пошаговое лечение межпозвоночной грыжи без операции

Первый шаг! Снятие боли. Это осуществляется по стандартной методике:

  • прием нестероидных и стероидных противовоспалительных средств и анальгетиков либо новокаиновые блокады в случае сильных болей
  • миорелаксантов для устранения мышечных спазмов

Однако не все современные врачи придерживаются этой методики, так как снятие боли играет здесь двоякую роль. С одной стороны это облегчает состояние больного, а с другой может нанести ему вред:

У человека возникает обманчивое ощущение выздоровления и он может преждевременно увеличить нагрузку и нанести себе еще больший вред, чем до леченияВ этом смысле боль, являясь сторожевым сигналом, спасает нас.

Длительный прием вышеуказанных препаратов приносит большой вред:

1) НПВП вызывают такие побочные эффекты:

  • нарушения желудочно-кишечного тракта
  • крапивница
  • головная боль, усталость, бессонница и другие явления

2) Еще больше побочных эффектов и противопоказаний у миорелаксантов:

  • тошнота и рвота
  • спутанное сознание, рассеянное внимание, нарушение работоспособности
  • онемение, потеря чувствительности
  • снижение АД
  • кишечные и мочевые расстройства
  • нарушения психики (депрессия, перемежающаяся с эйфорией)

Противопоказаны:

  • при эпилепсии, болезни Паркинсона, психических заболеваниях, печеночно-почечной недостаточности, беременности

Поэтому в некоторых клиниках в качестве заместительной терапии для снятия боли применяют иглотерапию или мануальную терапию, либо же ограничиваются очень коротким, трехдневным медикаментозным курсом.

Второй шаг. Устранение причины боли. Причина — давление межпозвоночной грыжи на нерв. Нужно произвести его декомпенсацию. Сегодня это осуществляется несколькими путями:

1) Вытяжение позвоночника сухое и подводное

2) Сухое вытяжение позвоночника производится:

  • как горизонтально (с применением мануальных способов), так и вертикально под собственным весом пациента либо отягощенным грузом
  • с использованием тренажеров и турников
  • специальных аппаратов, где создаются растягивающие усилия

3) Подводное растяжение позвоночника

Методика такая же, как и у сухого, но проведение процедуры в теплой пресной или с минеральными и солевыми добавками воде доставляет меньше неприятных ощущений, а значит, является более щадящей.

Основные недостатки вытяжения:

1) Опасность защемления грыжи большого размера

2) Противопоказания при следующих болезнях:

  • острый болевой синдром
  • остеопороз
  • онкология
  • сердечно-сосудистые болезни
  • почечно-каменная болезнь

Кроме того, надо помнить о необходимости ношения корсетов после вытяжки и обязательных занятиях лечебной физкультурой, укрепляющих мышцы и предотвращающих возращение позвоночника в прежнее положение

Массаж и мануальная терапия также широко используются для лечения межпозвоночной грыжи без операции.Массаж способен воздействовать на мышцы, расслабить или привести их в тонус. Однако следует признать, что его для лечения грыжи назначают осторожно:

  • нужно знать четкое расположение грыжи, чтобы не нанести вред
  • массаж должен вести обязательно специалист узкого профиля. Ни в коем случае не доверяйте новоиспеченным целителям, обещающим вам помочь «снять боль» при помощи нескольких сеансов массажа. Неграмотный человек может не только не помочь, но и навредить, ведь боль при грыже корешковая и отдается повсюду: вы придете с жалобой на ногу, и вам будут ее массажировать, но это ни к чему, конечно, не приведет, и время будет только упущено.

Мануальная терапия является предпочтительным, в сравнении с массажем, методом для лечения межпозвоночной грыжи без операции:

Именно при произведении растягивающих, сдвигающих и иных манипуляций можно произвести освобождение защемленного грыжей нерваПоэтому мануальный метод часто используют при обострениях грыжи в качестве первого шага для снятия болевого синдрома

  • Уменьшение боли происходит быстро
    Больные рассказывают, что достаточно было одного сеанса у мануального терапевта — и сильнейшие боли тут же исчезали
  • Ненужно принимать НПВП, СВП и миорелаксанты, наносящие вред здоровью

Но мануальную терапию нужно проводить только в специализированных клиниках либо у проверенных опытных специалистов, и она подходит не для всех размеров грыж, их стадий и расположений.

Мануальная терапия — не панацея. Она не лечит саму болезнь и приводит лишь к кратковременному эффекту — освобождению нерва. А дальше надо не допустить опасного повторного сближения позвонков и давления их на диск с грыжей, в результате чего опять произойдет компрессия нерва

Третий шаг! Решающим третьим шагом в лечении межпозвоночной грыжи является лечебная физкультура (ЛФК), так как именно она укрепляет все связки позвоночника и мышцы спины и оказывает растягивающее действие на позвоночник.

Поэтому лечение грыжи без операции, если она не запущена, на самом деле очень простое:

  1. Обязательное утренняя гимнастика
  2. Специальный лечебный комплекс упражнений
  3. Двигательная активность
  4. Можно дополнить лечение физиотерапией и народной медициной

И помните лечение межпозвоночной грыжи без операции — это не миф!

Оценка статьи:

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

(

85

оценок, среднее:

4,69

из 5)

Загрузка…

Проведение и эффект новокаиновой блокады

Анальгезирующий эффект обусловлен действием новокаина. Дополнительные медикаменты — кортикостероиды.

Максимальная концентрация лекарственных средств наблюдается в области местоположения новообразования. Целебное действие медикаментов равномерно распределяется по всему организму.

Блокада является паравертебральной процедурой. Укол ставится в триггерные точки – в те участки, где присутствуют сильные болезненные ощущения.

Блокада боли при грыже поясничного отдела позвоночника

Блокада боли при грыже поясничного отдела позвоночника

  1. Пациент ложится лицом книзу.
  2. Специалист пальпирует болезненный участок, выявляет триггерные точки и рассчитывает количество уколов.
  3. Инъекция ставится после тщательной обработки кожного покрова антисептическими препаратами. Расстояние от позвоночных остистых отростков – 4 см сбоку. Лекарство вводится до тех пор, пока игла шприца не упрется в поперечный отросток.
  4. Врач частично извлекает шприц и направляет иглу под отросток (глубина – до 20 мм).
Рентгеновский контроль при блокаде

Рентгеновский контроль при блокаде

Эффект проявляется в ту же минуту и длится до 21 суток. Курс лечения включает в себя 4 процедуры. Устойчивого положительного результата можно добиться при сочетании блокад с другими методами лечения.

Проведение ортопедической коррекции

Процедура проводится одновременно в 2 плоскостях – горизонтально и вертикально. После восстановления корректного состояния всех сегментов, специалист устраняет патологическую импульсацию, исходящую из поряженного участка. Дополнительно осуществляется редрессация межпозвоночных суставов.

Ортопедическая коррекция позвоночника

Ортопедическая коррекция позвоночника

Процедура сочетается с постизометрической мышечной релаксацией. На этом фоне восстанавливается нормальный двигательный стереотип.

Основные методики ортопедической коррекции представлены в таблице.

Название Описание Количество сеансов
«Длиннорычаговая» Врач одновременно воздействует на значительные позвоночные зоны. Техника – скручивания, встряхивания. 3-4
«Короткорычаговая ударная» Предполагает грубое воздействие, включая удары различной интенсивности. 3-5
«Короткорычаговая безударная» Осуществляется локальное, дозированное воздействие на пораженную область. Процедура проводится мягко, без встряхиваний и ударов. 3-4
Ортопедическая коррекция: суть методики

Ортопедическая коррекция: суть методики

Упражнения лечебной физкультуры

ЛФК – завершающий этап лечения. Сначала упражнения выполняются под контролем врача, затем – самостоятельно, в домашних условиях.

Упражнение 1. Принять вертикальное положение. Выполнить наклоны головы вперед, назад, движения при этом должны быть плавными. Слишком глубоко голову запрокидывать нельзя. Количество повторов – 6-8.

Упражнение 1

Упражнение 1

Упражнение 2. Оставаясь в вертикальном положении, повернуть голову несколько раз в левую и правую сторону. При этом следует смотреть вниз, за спину. Количество повторов – 6-8.

Упражнение 2

Упражнение 2

Упражнение 3. Вдохнуть (исходное положение не меняется). Выдыхая, сделать наклон головой в левую сторону, одновременно потянув книзу правую верхнюю конечность. Сделать то же самое в противоположную сторону. Количество повторов от 4 до 6.

Упражнение 3

Упражнение 3

Упражнение 4. Сохраняя исходную позицию, пальцами соединенных ладоней потянуться к лопаткам, максимально включая в работу плечевые суставы. Количество повторов – 4-6.

Упражнение 3. Заведите руки за спину и соедините ладони так, как показано на рисунке

Упражнение 3. Заведите руки за спину и соедините ладони так, как показано на рисунке

Упражнение 6. На вдохе поднять верхние конечности. На выдохе плавно опуститься, развести руки в стороны. Угол между телом и нижними конечностями должен составлять 90 градусов. Количество повторов – 6-8.

Физиотерапия (электро-, магнитотерапия и т.д.)

Физиотерапия является одним из основных способов безоперационного лечения грыжи. Процедуры, осуществляемые в рамках физиотерапии, описаны ниже.

Электротерапия

Является разновидностью физиотерапевтического лечения, в основе которой – пропускание электрического тока через ткани для возбуждающего воздействия на мышцы и нервные ткани. Интенсивность электротерапии может различаться, в зависимости от порога возбудимости. Такой подход обеспечивает отличный лечебный эффект и хорошую переносимость процедуры.

Электротерапия обладает несколькими терапевтическими эффектами:

  • купирует болевой синдром;
  • расслабляет мышцы, снимает спазмы (мышечно-тонический синдром);
  • оказывает трофическое действие;
  • избавляет от отеков.

Магнитотерапия

Магнитное поле благотворно сказывается на тканевой жидкости и крови, внутриклеточных механизмах, активности клеточных тканей. Результатом становится лучшее усвоение питательных веществ, насыщение тканей кислородом, улучшение микроциркуляции крови и процессов регенерации, а также активный вывод накопившихся в лимфе и крови шлаков.

Под воздействием магнитного поля происходит устранение воспалительного процесса в поврежденных тканях, снятие отечности. Данный способ лечения оказывает на позвоночник седативное и болеутоляющее действие.

Особое значение в лечении грыжи позвоночника занимают физиопроцедурыЛазеротерапия

Применение лазерной терапии при межпозвоночной грыже приводит к увеличению регенерационных способностей. Пораженные ткани и клетки восстанавливаются быстрее, общее состояние улучшается, подвижность повышается.

Данный вид физиотерапии способствует:

  • устранению болевого синдрома;
  • нормализации оттока лимфы;
  • снижению воспалительных процессов;
  • ускорению кровообращения и обменных процессов;
  • укреплению иммунного статуса.
Adblock
detector