Простатит

Профилактика при обострении простатита, хронический простатит в стадии обострения и профилактика

Что такое хронический простатит?

Согласно медицинской терминологии хронический простатит – это воспаление предстательной железы. Оно отличается длительным и упорным течением, у некоторых может протекать без выраженных клинических признаков, бессимптомным образом.

Болеют опасным заболеванием 30 процентов мужчин 20-50 лет, но не все приходят к урологу вовремя за лечением по причине стеснения или непонимания последствий.

https://www.youtube.com/watch?v=Yob69pD8ru0

Инфекционные. Вызываются вирусами, бактериями, грибами, которые передаются через кровяное русло и лимфу во время незащищенного полового акта.

Застойные. Развиваются из-за скопления секретного вещества железы и застоя венозной крови.

Хронический простатит: симптомы, профилактика и лечение болезни

Воспаленная увеличенная простата сдавливает уретру и мешает оттоку мочи. Имея форму каштана, ее основная роль заключается в выработке важной составляющей спермы, которая влияет на детородную функцию.

Причины хронического простатита

Хронический простатит вызывается бактериальной инфекцией, которая способствует поддержанию воспаления в ткани железы. Все это проходит на фоне снижения иммунной защиты у людей, часто болеющих ОРЗ, соматическими заболеваниями, из-за нервных перегрузок, постоянных стрессов и вредных привычек.

Хронический простатит воспаляется несколько лет и может не беспокоить мужчину, который, практически, не замечает небольшие боли и дискомфортные ощущения в паховой области, иррадиирующие в крестцовый отдел, гениталии или анус.

Опасность болезни в том, что воспаленная ткань с присоединившейся инфекцией затрагивает всю мочевую систему и способствует развитию урологических процессов, таких как пиелонефрит и цистит, может расстроить репродуктивную систему и осложниться уретритами, везикулитами, орхоэпидидимитами, бесплодием, аденомой и раком простаты.

Воспаление хронического простатита зависит от фазы активности воспаления, длительности, патологического процесса соседних органов, нерегулярности половой жизни и гиподинамии.

Классификация хронического простатита

Среди медицинских специалистов принята следующая классификация хронического простатита:

  • инфекционный (бактериальный) – вызывается бактериями, грибками, вирусами;
  • неинфекционный (абактериальный) – вызывается остальными причинами.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Люди зрелого и старшего возраста чаще страдают воспалением простаты, чем молодые юноши. Существуют основные формы хронического процесса, а также простатит неспецифический хронический – бессимптомное воспаление, которое характеризуется отсутствием всех признаков.

Хронический бактериальный простатит больному ставят тогда, когда инфекционный процесс сохраняется долго, а в анализах вещества простаты находят бактерии.

Что служит толчком к развитию заболевания?

Наиболее частые причины болезни:

  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
  • длительное воздержание от половой жизни;
  • беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
  • вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
  • хронические заболевания мочеполовой системы;
  • частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
  • венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
  • задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
  • чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
  • частые запоры, геморрой;
  • пониженный иммунитет.

Чем раньше мужчина начнет принимать посильные действия для профилактики простатита, тем больше вероятность сохранности его здоровья и детородных функций.

Профилактика простатита у мужчин

*Инструкция по применению БАД к пище ЛИКОПРОФИТ®1. Спивак Л.Г. Эффективность и безопасность применения Ликопрофита® у больных хроническим простатитом и аденомой предстательной железы. Урология. 2013, №2, С. 118-122.

Различают две основные фазы развития этой генитальной патологии.

Острая форма

Отличие острой формы простатита от других в том, что она протекает очень стремительно, после чего либо излечивается, либо болезнь переходит в хроническую фазу.

БАДы, конечно, простату не вылечат, но в сочетании с основным лечением могут улучшить общую картину.

Наиболее популярными среди БАДов считаются:

  • Простатек и Простатен;
  • Дуовит и Селцинк;
  • Омега-3.

Среди фитотерапевтических средств внимания заслуживают Простамол Уно и Аденопрост.

Мужчины, которые находятся в группе риска, должны уделить особое внимание собственному здоровью. В первую очередь, это те, кто ведет малоподвижный образ жизни и те, кто имеет работу, которая связана с длительным пребыванием во влажной среде, постоянными переохлаждениями или трясками.

Профилактика простатита, проведенная заблаговременно, поможет уберечься от неприятной болезни. Кроме того, она сохранит материальные средства, которые могли были быть потрачены на лечение простатита.

Народная медицина больше подходит для профилактики заболеваний и патологических состояний.

Лучшая защита от инфекции простаты – это профилактика мужского простатита.

Это целый спектр мероприятий, которому любой мужчина должен уделять значительное место в жизни. Хронический простатит хуже лечится, а значит, нужна его регулярная профилактика.

Профилактика простатита у мужчин жизненно необходима:

  • мужчинам, страдавшим половыми заболеваниями;
  • мужчинам, неразборчивым в сексуальных связях;
  • мужчинам, далеким от спорта;
  • мужчинам, уже болевшим острым простатитом.

Правильное питание

Профилактика от простатита начинается с диеты. Это один из ее краеугольных камней.

Описанные рекомендации необходимо выполнять на стадии профилактики и снятия симптомов при уже существующем простатите:

  • ешьте в большом количестве свежие фрукты и овощи;
  • потребляйте достаточное количество полезных полиненасыщенных жиров, например, Омега-3. Лидером по ее содержанию является рыбий жир, а затем льняное семя, печень трески, рапсовое масло, жирная рыба. Потребляйте также мононенасыщенные жиры: оливковое масло, арахис, авокадо. Исключите вредные жиры, содержащихся в большом количестве в сладостях и чипсах;
  • исключите животный белок, замените его растительным;
  • включите в рацион зеленый чай как мощный антиоксидант;
  • не следует употреблять мясо, сладости и хондроитин (содержится в хрящах животных);
  • принимайте витаминно-минеральные добавки (перед этим проконсультируйтесь с врачом);
  • лечить инфекции мочевыводящих путей, протекающих зачастую с простатитом, помогает клюква;
  • избегайте запоров, употребляйте пищу с высоким содержанием клетчатки;
  • избегайте алкоголя и газировок;
  • избегайте солений, копчений, острых продуктов, особенно острого перца, пшеницу, продуктов, содержащих глютен, кофеин, алкогольные напитки.

Профилактика при помощи активного образа жизни

Образ жизни при простатите должен быть как можно более активным и здоровым. Регулярные нагрузки (но не тяжелая атлетика) – отличная профилактика простатита в домашних условиях.

Признаки болезни

Симптомы хронического простатита всех видов сходны между собой и отличаются лишь некоторыми особенностями, если только не проходят в бессимптомной форме, которая выявляется только на специальном урологическом обследовании, когда мужчина обращается к врачу при обнаружении у себя половых расстройств.

Хронический простатит склонен к разнообразным клиническим проявлениям. У мужчин появляются общие симптомы, такие как: вспыльчивость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, повышенная раздражительность, потеря аппетита и нарушение сна.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Болевой синдром. Отмечаются режущие боли нижней части живота, поясницы, усиливающиеся при интиме после долгого воздержания. Присутствует общее плохое самочувствие, сопровождаемое головными болями.

Внешние проявления. По утрам наблюдаются обильные выделения из уретры прозрачного или гнойного характера. В моче могут присутствовать нити белого цвета или хлопья.

Дизурия. Частые позывы помочиться ночью небольшими порциями сопровождаются затруднением, резями, жжением, тянущими болями промежности. Развивается острая задержка мочи или непроизвольное ее «подтекание».

Симптомы хронического простатита

Врачи выделяют следующие симптомы хронического простатита, которыми характеризуется заболевание:

  • боли внизу живота, промежности, мошонке, отдающие в крестец или прямую кишку;
  • неприятные ощущения при сексе;
  • проблемы с мочеиспусканием, изменение количества выделений, цвета;
  • сексуальная дисфункция;
  • проблемы с эякуляцией.

Признаки хронического простатита развиваются на протяжении нескольких лет без особого беспокойства для пациента. Если на симптомы долгое время не обращать внимание, возможны осложнения:

  • цистит, пиелонефрит;
  • везикулит (воспаление семенных пузырьков), орхоэпидидимит (воспаление яичек, придатков);
  • бесплодие;
  • синдром аденомы простаты, рак;
  • склероз предстательной железы, расстройства мочеиспускания;
  • проблемы с эрекцией, снижение полового влечения;
  • абсцесс простаты – очаговое гнойное воспаление.

Диагностика хронического простатита

Желательно не пускать заболевание на самотек, и нанести визит к врачам (урологу или андрологу), которые проведут тщательный расспрос и установят историю болезни, предложат пройти УЗИ простаты, сдать анализы на генитальную инфекцию, а также ректально безболезненно обследуют железу.

Исследование указательным пальцем железы через анус позволяет врачу поставить верный диагноз, определить степень воспаления, а также получить пробу секрета простаты. Такое исследование помогает установить размер, болезненность, форму, консистенцию.

При ректальном ощупывании обнаруживают увеличение железы, болевой симптом, мягкую неэластичную консистенцию, неподвижность слизистой ткани прямой кишки.

Бакпосев вещества простаты проводят всегда перед терапией, для определения чувствительности микрофлоры к препаратам.

Диагностика хронического простатита кроме ректального, включает такие способы:

  1. УЗИ и ТРУЗИ (трансректальное) простаты и окружающих ее органов.
  2. Урофлоуметрия. Показывает длительность скорость мочеиспускания. Признак заболевания – снижение показателя ниже 10 мл/с.
  3. Лабораторные анализы: общий анализ мочи (лейкоцитоз, микробы, белок), вещество простаты (патогенная микрофлора для определения ПЦР и РИФ), мазки из уретры на наличие половых инфекций, анализ ферментов железы.
  4. Компьютерное уродинамическое исследование, магнитно-ядерная томография.
  5. Уретроцистоскопия, урография.
  6. Рентген органов малого таза.
  7. Исследование крови: общий анализ и уровень ПСА (простат-специфического антигена). Определение в кровяном русле уровня ПСА при хроническом простатите является важным этапом диагностики, так как данный анализ исключает аденому и рак железы.
  8. Биопсия ткани простаты. Может быть назначена при подозрениях на опухоль.

Мужчина у врача не должен стесняться, и должен подробно рассказать о всех факторах появления болезни и всех жалобах. На основании анамнеза и анализов будет поставлен правильный диагноз, и назначена адекватная терапия.

Лечение хронического простатита

После обследования, выявления причин и запущенности воспаления назначается лечение хронического простатита. Оно состоит в проведении:

  1. Антибактериальной терапии – уничтожается инфекция, вызвавшая простатит.
  2. Общеукрепляющего лечения – восстанавливает иммунитет, нужно для профилактики рецидивов.
  3. Местной терапии – это массаж тазовой области и простаты, электрофорез, лазеротерапия, магнитофорез, индуктотермия.

Лечение обострения хронического простатита состоит из тех же принципов, но дополнительно включает:

  1. В комплексном лечении простатита часто применяют фитосредства.
    «ЛИКОПРОФИТ®» — комплекс натуральных компонентов. Компоненты «ЛИКОПРОФИТ®»,­ ­избирательно накапливаются в тканях простаты, снижают проявления воспаления, способствуют укреплению защитных функций, защищают клетки от поражения свободными радикалами и контролируют процесс чрезмерного разрастания тканей предстательной железы.* За счет комплексного и сбалансированного состава происходит устранение затруднений, связанных с мочеиспусканием,­ ослабление болевого синдрома.­ (1) Компоненты «ЛИКОПРОФИТ®» на фоне стандартной терапии эффективно влияют на основные симптомы хронического простатита, способствуют улучшению мочеиспускания: уменьшают частоту мочеиспускания и усиливают струю мочи, улучшают самочувствие и оказывают общеукрепляющее действие у больных с хроническим простатитом*.
  2. Лечебные ванны с микроклизмами.
  3. Диету при наличии показаний.
  4. Массаж предстательной железы – улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, увеличивает скорость всасывания антибиотиков. Метод проводится врачом каждые два дня при наполненном мочевом пузыре, потому что во время поглаживания простаты и надавливания на нее воспалительный секрет выдавливается в протоки и мочеиспускательный канал (уретру), происходит выделение его с мочой. Процесс выполняется с небольшой болезненностью.

Чем лечить хронический простатит у мужчин медикаментозно

Врачи рекомендуют лечить хронический простатит у мужчин медикаментозно, используя комплексы лекарств:

  1. Антибиотики – для снятия воспалительного очага, при их применении наблюдается улучшение состояния больного.
  2. Альфа-адреноблокаторы – расслабляют гладкую мускулатуру, улучшают выведение мочи, снимают спазм. Назначаются Гентамицин, Амикацин, Фентоламин, Празонин.
  3. Гормоны – снимают процесс воспаления, стимулируют эректильную функцию. Используются глюкокортикостероиды, вводимые в организм при помощи электрофореза. Препараты способствуют быстрому заживлению тканей простаты.
  4. Лекарства, расслабляющие мышцы – миорелаксанты. Обезболивают, понижают тонус гладкой мускулатуры члена, увеличивают скорость кровообращения в проблемных местах, стимулируют отток секрета простаты. Используют Баклофен, Мидокалм, Метокарбамол.
  5. Препараты для повышения иммунитета – нужны для стимулирования защитных свойств тела, укрепления работы органов и общего состояния. Назначают БАД, витамины, микроэлементы.
  6. Ректальные свечи – становятся альтернативой оральных препаратов, поскольку снижают пагубное действие на печень и почки. Применяют средства с антибиотиками, спазмолитиками, натуральными ингредиентами (прополис). Свечи снимают боль, отек, воспаление, благотворно действуют на состояние простаты. Назначаться могут Виферон, Биопрост, Простопин, Олестезин, Простатилен.

Помимо медикаментозной терапии существует лечение хронического простатита народными средствами. Они помогут снять отек, воспаление, поднять иммунитет.

Можно ли вылечить простату полностью только при помощи них? Нет, потребуется комплексное воздействие, но облегчить состояние больного народная медицина в состоянии. Вот несколько полезных рецептов:

  • ежедневно съедать по 30 семечек тыквы до еды или шарики из семян с медом;
  • ванночки из веток и листьев лещины;
  • прием спиртового настоя коры осины;
  • чай из скорлупы каштанов, микроклизмы из их отвара;
  • прием спиртовой настойки чистотела и болиголова по каплям (травы ядовиты);
  • пить сок петрушки трижды в день или отвар из ее семян;
  • свечи из прополиса и масла какао – дают эффект не хуже покупных.

Тактика терапии заболевания включает в себя курс антибактериальных препаратов, иммуностимуляторов, противовоспалительных средств, гормональных препаратов, физиотерапевтических процедур, лазерного и санаторного лечение, в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.

Для моментального снятия болевого синдрома может быть рекомендован прием анальгетиков и теплые сидячие ванны. Дополняется терапия обязательным массажем железы, который уменьшает застой, улучшает кровообращение и выход секрета.

Курс лечения хронического простатита с помощью массажа проводится только вне обострений и предполагает не менее 10 сеансов. Процедуру осуществляют путем незначительно надавливания на железу через прямую кишку стерильной перчаткой с обезболивающей мазью, до отделения секрета простаты через уретру.

Можно ли вылечить хронический простатит навсегда?

Современная медицина медикаментозной терапией поддерживает процессы в простате на нормальном уровне до 3 лет. Затем курсы лечения желательно повторять.

Схема лечения хронического простатита составляет около месяца. Госпитализации подлежат пациенты с тяжелым течением болезни.

Антибиотики при хроническом простатите необходимы для подавления инфекции. Их применяют 14 дней.

Дозировку и подходящее лекарство подбирает врач. Чаще всего используют препараты группы макролидов (Эритромицин, Олеандомицин) и тетрациклин, а также другую группу: Мономицин, Канамицин, Гентамицин, 5-НОК и т.д..

Также могут выбрать антибактериальное лекарство из фторхинолонов (Левофлоксацин, Ципрофлоксацин и др.), которые губительно действуют на все виды бактерий, убивая их. Лучше, если их назначают после получения результатов анализов.

Простатит является серьезным заболеванием половой системы мужчины. Он может спровоцировать появление бесплодия, аденомы простаты и злокачественных опухолей. Поэтому важно вовремя начинать лечение, чтобы не появилось осложнений.

Многие мужчины боятся обращаться к урологу. Страх часто вызван стеснением по поводу деликатности заболевания. Поэтому острая стадия быстро становится хронической, которую вылечить намного сложнее.

Чтобы не посещать врача, больные пользуются советами из интернета, друзей и принимают самостоятельно назначенные медикаментозные препараты. Делать это категорически запрещено.

Медикаментозный способ профилактики обострений простатита

Лекарственные препараты используются обычно для того чтобы избежать повторного простатита. То есть в период их использования происходит лечение и профилактика заболевания. Наиболее эффективные препараты для профилактики простатита у мужчин:

  1. Лекарственные препараты, устраняющие воспалительные процессы в предстательной железе. Таблетки способствуют улучшению кровообращения, а также снимают опухлость.
  2. Обезболивающие таблетки. Требуются для снятия болезненных ощущений в области брюшной полости.
  3. Свечи для профилактики простатита. Оказывают эффективное местное влияние, устраняют воспаление. Является действенным средством от простатита.
  4. Антибактериальные и противомикробные таблетки. Требуются в случаях, когда простатит вызван вирусом, бактериями или инфекцией.
  5. Лекарства, которые способствуют повышению иммунитета. Благодаря этому организм становится более устойчивым к внешним раздражителям.
  6. Биологически активные добавки. Помогают улучшить общее состояние организма. Главным преимуществом является полное отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.

Для предупреждения острого развития заболевания мужчина может принимать курсом витамины, пищевые добавки, укрепляющие иммунитет.

Для профилактики рецидивов воспалительного процесса врачи назначают:

  1. Цернилтон;
  2. Витапрост;
  3. Со Пальметто;
  4. Кордицепс.

Врач может назначить курс антибактериальных препаратов (Цифран ОД, Метронидазол).

Нужны ли медицинские средства

Вот некоторые проверенные народные рецепты:

  • семена петрушки тщательно измельчить. Взять 2 ст.л. порошка и размешать в 200 мл кипятка. Потомить на слабом огне 15 мин. Остудить. Пить по ст.л. перед каждой трапезой. Петрушка отлично восстанавливает половую функцию;
  • очень прост в приготовлении и такой рецепт: от куста каланхоэ отломить толстый лист. Из него выдавить сок, разбавить его водой и сразу выпить. Если растения дома нет, готовый сок можно купить в аптеке;
  • полезны при простатите и грецкие орехи. Их можно перемешать с медом в следующей пропорции: ядра 8 орехов на 2 ст.л. мёда.

Важно помнить! Перед использованием определенного лекарственного препарата требуется посоветоваться со специалистом! Он поможет выбрать максимально эффективные и безопасные средства в каждом индивидуальном случае.

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка. Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Мужчинам молодого возраста вряд ли понадобится лекарственная профилактика недуга. Препараты чаще назначаются людям, уже перенесшим острый процесс и имеющим хронический простатит. Профилактический прием определенных препаратов в домашних условиях входит в стандартное лечение воспаления.

Какие препараты полезно принимать

Наименование лекарства

Фармакологическая группа и чем полезен препарат

Дозировки

Витапрост

Простатопротектор. Лекарство животного происхождение (вытяжка из простаты крупнорогатого животного).

Для профилактики нужно принимать 1 табл. 2 р/день порядка 10 дней. Если лекарство в суппозиториях, то по 1 свече ректально.

Просталамин

Биологически активная добавка к пище. Лекарство животного происхождения. Действующее вещество — цитамин. Вещество способствует восстановлению функций предстательной железы и улучшает структуру органа.

Если не рекомендовано другой схемы, профилактика и лечение проводится одинаково: препарат нужно принимать по 1-3 таблетки до приема пищи (за 10-15 мин.) 2-3 р/день. Курс профилактического применения — не менее 10 дней.

Простамол Уно

Растительный препарат: содержит экстракт Серенои репенс. Показанием к профилактическому применению служат хронический простатит, сочетающийся с аденомой простаты и затруднениями мочеиспускания.

Таблетки в оболочке принимают 1 р/день. Курс профилактического приема определяет лечащий врач, он же определяет, как часто потребуется профилактический прием.

Простата форте

Растительный препарат, относящийся к биологически активным добавкам к пище. В состав входят экстракты семян тыквы, корня лопуха, плодов карликовой пальмы и т. д. Комплекс обогащен микроэлементами (цинком, медью), витамином С, аминокислотами. Комплекс полезен при нарушениях потенции, репродуктивной функции. БАД улучшает качество секрета органа, нормализует обменные процессы в органе.

Профилактическое применение проводится по 1 капс. 2 р/день не менее 1 месяца. Таблетки в оболочке принимают во время или сразу после еды.

Для профилактики хронического простатита в домашних условиях полезным будет делать курсы иммуномодулирующей терапии. С этой целью назначают Виферон-4.

Действующим веществом лекарства является человеческий рекомбинантный интерферон. Выпускается в свечах.

При бактериальном простатите с профилактической целью может назначаться курсами по 1 супп. дозировкой 500 тыс. МЕ 2 р/день 5-10 дней.

Для предупреждения заболевания используют такие же медикаменты, которыми лечат его. Но во время профилактики они принимаются по другой схеме, которую назначает врач. Лекарственные средства выпускаются в форме таблеток, свечей, инъекций и капсул.

Препараты для профилактики простатита обладают такими свойствами:

  • Нормализуют кровоток.
  • Блокируют развитие воспаления.
  • Помогают восстановить поврежденные ткани.
  • Нормализуют питание простаты.
  • Некоторые средства снимают отеки и убирают застои.

Возможно проводить профилактику простатита у мужчин в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • Смешать 0,5 кг молотых тыквенных семечек с 200 граммами меда. Из готовой массы скатать шарики и принимать ежедневно по 1-2 штуки. А также можно съедать каждый день по 30 тыквенных семечек за полчаса перед приемом пищи.
  • Кору и листья лещины заварить кипятком и настаивать 20-40 минут. Отвар принимают по 1 стакану в день на голодный желудок.
  • Скорлупу каштанов заварить кипятком и принимать в качестве чая каждый день.
  • Сок бузины выпивать по 1 ст. ложке в сутки перед едой.

Полезные процедуры при профилактике

Существует множество противоположных мнений о том, насколько действенен и полезен с целью профилактики простатита массаж железы. Некоторые считают, что для каждого мужчины после 50 лет нужен массаж страпоном, чтобы предотвратить застойные явления, а значит, и застойный простатит.

Однако следует отметить, что указанный выше предмет для профилактики заболеваний не используется — у него другие цели. А вот в целом массаж простаты делать бывает полезно.

Средства народной медицины

В профилактических целях знатоки народной медицины рекомендуют готовить средства из кожуры каштана конского, ядер грецкого ореха, семян петрушки.

Травяные сборы, улучшающие кровообращение, дополняют прополисом и медом.

Для лечебного питания можно приготовить вкусные и полезные десерты:

  • смесь измельченного грецкого ореха, тыквенных семечек и меда (1:1:1);
  • смесь любых сухофруктов и грецкого ореха (1:2).

Первичная профилактика

Чтобы не доводить состояние простаты до неизлечимого, пациентом применяется профилактика хронического простатита. Отношение к здоровью должно быть серьезным. Для этого используйте следующие рекомендации:

  • раз в полгода проходите обследование у уролога;
  • откажитесь от тесного обтягивающего белья, предпочтя ему свободное хлопковое без давления на половые органы;
  • избегайте переохлаждений;
  • занимайтесь физической активностью;
  • ведите регулярную половую жизнь;
  • не предохраняйтесь прерванным половым актом, не удлиняйте процесс искусственно;
  • включите в рацион семена тыквы, петрушку, овощи из семейства крестоцветных;
  • откажитесь от курения и употребления алкоголя.

Важно не допустить развития простатита до хронической формы. Поэтому наблюдения у уролога должны быть периодическими, даже если клиническая симптоматика на данном этапе отсутствует.

После проведения комплексной терапии обследоваться нужно раз в 3 месяца в течение первого года.

Затем (ещё 3 года) посещать врача необходимо раз в 6 месяцев. Мужчинам за 40 настоятельно рекомендуется провести УЗИ простаты.

Мужчина, который ни разу на протяжении своей жизни не сталкивался с простатитом, требуется придерживаться таких правил:

  • соблюдение режима дня;
  • употребление в пищу полезных продуктов и приготовленных блюд;
  • ведение подвижного образа жизни;
  • регулярные физические тренировки;
  • устранение пагубных привычек, ведь простатит чаще всего наблюдается у мужчин, которые курят и употребляют большое количество спиртных напитков.

Ведение здорового образа жизни способствует повышению иммунитета, что препятствует развитию простатита. Тем самым происходит предотвращение развития болезни у мужчин.

Жизнь мужчины, который не придерживался правил здорового образа жизни, но осознал, что это необходимо, может полностью измениться. Для профилактики и во время лечения многое можно сделать в домашних условиях:

  1. соблюдать личную гигиену, часто принимать душ, содержать половые органы в чистоте;
  2. избегать половых связей со случайными партнерами;
  3. своевременно лечить инфекционные заболевания;
  4. нельзя переохлаждать организм;
  5. отказаться от вредных привычек;
  6. Профилактика при обострении простатита, хронический простатит в стадии обострения и профилактиказаниматься спортом (за исключением нескольких видов);
  7. выполнять специальные упражнения;
  8. отказаться от малоподвижного образа жизни;
  9. соблюдать диету;
  10. отказаться от употребления некоторых продуктов;
  11. проходить профилактические осмотры у уролога;
  12. вести регулярную половую жизнь с постоянным партнером.

Отказ от вредных привычек

Самыми распространенными вредными привычками мужчин являются:

  • систематическое употребление спиртных напитков;
  • табакокурение.

Алкоголь снижает выработку гормонов, в том числе, тестостерона, в простате нарушается процесс образования секрета, что является причиной застойных явлений. Для профилактики болезни и во время лечения нужно отказаться от употребления спиртных напитков любой крепости.

Табачный дым содержит несколько веществ, отрицательно влияющих на простату. Хорошей профилактической мерой будет отказ от этой вредной привычки.

  1. При курении в организме уменьшается выработка свободного тестостерона, что снижает половое влечение и ведет к застою секрета.
  2. Сужаются мелкие сосуды и капилляры, что является причиной плохой циркуляции крови.
  3. Курение снижает иммунитет.
  4. Табачный дым отрицательно влияет на нервную систему, которая непосредственно связана с эрекцией и семяизвержением.

Занятия спортом

Во время занятий организм получает нагрузку на все группы мышц, усиливается кровообращение, циркуляция лимфы, усиливаются обменные процессы. Тем самым исключается застой крови в органах малого таза и в простате.

Плаванье очень полезно, но если болезнь уже проявляла себя, лучше это делать в бассейне с чистой водой, а не в реке или море. Если мужчина не занимается спортивным бегом, то стоит заняться бегом трусцой или спортивной ходьбой.

Хорошей тренировкой будет и обычная ходьба на тренажере или свежем воздухе. Дистанция ходьбы должна равняться нескольким километрам.

Активные виды спорта не только усиливают кровообращения, активные движения выполняют роль естественного массажера простаты и препятствуют застойным явлениям органа. Спорт способствует укреплению иммунитета, что также важно.

Если у мужчины был острый простатит, или наблюдается хроническая форма этой болезни, не следует заниматься:

  1. тяжелой атлетикой;
  2. атлетизмом и культуризмом;
  3. ездить на велосипеде.

Половая жизнь

Для профилактики простатита рекомендуется вести регулярную половую жизнь.

Во время оргазма и семяизвержения мышцы тазовой мускулатуры сильно сокращаются, из простаты выделяется секрет.

Сокращения мышц играют роль естественного массажера предстательной железы. Во время эякуляции к половому органу приливает кровь, которая выносит продукты распада.

Незащищенный секс — причина инфицирования партнеров.

Для мужчины случайные связи могут закончиться не только венерическими заболеваниями и заражением ВИЧ, но и острым простатитом.

СПРАВКА. Для профилактики воспаления предстательной железы полезен не собственно секс, а его финальная стадия — семяизвержение (эякуляция).

Мастурбация — полезна ли для профилактики простатита

Если мужчина по каким-то причинам не может вести сексуальную жизнь с партнершей, то заменой обычного секса станет мастурбация.

Мастурбация имитирует половой акт. Это безвредное занятие выполняет ту же роль, что и секс с партнершей.

При мастурбации мышцы тазовой области сокращаются не так интенсивно, как во время обычного секса, но этого вполне достаточно для усиленного кровообращения и выделения сока простаты.

Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.

Очень рекомендованы:

  • занятия теннисом, бадминтоном;
  • «производственная» гимнастика, активирующая кровообращение в области малого таза;
  • зарядка, утренние пробежки, пешие прогулки.

Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

  1. Напрягайте мышцы промежности, стараясь, как будто, втянуть в свой организм прямую кишку. Повторяйте это упражнение не менее пяти раз подряд, оставаясь в «зажатом» положении около трех секунд;
  2. Напрягите мышцы промежности, будто бы стараясь остановить мочеиспускание. В течение дня старайтесь выполнять это упражнение не менее четырех раз по 200 подходов;
  3. Поочередно расслабляйте и сжимайте интимную группу мышц. Ускоряйте и замедляйте темп;
  4. Произведите упражнения на сжатие-расслабление с участием ануса;
  5. Утром встаньте по стойке «смирно», напрягите все группы мышц, потом расслабьтесь;
  6. Поставьте ноги на ширину плеч. Производите медленные полуприседания с разведением коленей в стороны. Повторять не менее десяти раз;
  7. Ходьба на месте с высоким подъемом коленей;
  8. Лягте на пол. Выполняйте упражнение «велосипед», пока в икрах или ягодицах не появиться приятная усталость

Можно начать даже с обычных приседаний. Сначала следует ограничиться 5-10 приседаниями в сутки, постепенно число упражнений надо увеличивать. Также можно попробовать «ходьбу на ягодицах». Сидя на полу, пытайтесь «походить» на ягодицах, этот прием достаточно выполнять в течение 5 мин в сутки.

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить – это высказывание актуально и при воспалении предстательной железы у мужчин. Хроническая форма воспаления простаты лечится намного тяжелее, поэтому следует уделять профилактическим мероприятиям значительное место в жизни.

Предохранительные манипуляции при профилактике простатита жизненно необходимы:

  • если мужчина перенес острую форму простатита;
  • если у мужчины есть подозрения на заболевание мочеполовой сферы;
  • если мужчина ведет малоподвижный образ жизни;
  • если в жизни мужчины присутствуют беспорядочные половые связи.

Профилактика обострения хронического простатита основывается на выполнении несложных, но очень действенных принципов, которые должен соблюдать каждый мужчина, особенно тот, кто находится в группе риска.

Диета стоит на первом месте среди предупредительных мер любого заболевания. Профилактика обострений предстательной железы также начинается с правильного питания, которое восполнит необходимые минерально-витаминные и белковые вещества, улучшит кровообращение и обменные процессы в простате.

Придерживаться диеты следует постоянно, при несоблюдении или отказе от нее можно ожидать обострение простатита. Прежде всего следует убрать из рациона продукты, содержащие консерванты, красители, эмульгаторы, усилители вкусовых ощущений, различного рода специй, пряностей, маринады, уксус, грибы, редис, шпинат и щавель.

Эти продукты отрицательно сказываются на органы малого таза и способны раздражать простату. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, газированных напитков, крепкого кофе и черного чая, а также исключить жирную, жаренную, соленую и острую пищу.

Так как белок – это основной строительный материал для любого органа, требующего регенерации, включать в рацион нужно обязательно такие продукты:

  • кисломолочные продукты (творог, кефир, нежирные и неострые сорта сыра);
  • любое мясо, без жировых прослоек;
  • морскую или речную рыбу (можно употреблять 3–4 раза в неделю);
  • продукты, содержащие сою;
  • разные сорта орехов (грецкие, кешью, фундук, миндаль), а также семечки.
  • в большом количестве любые свежие овощи, фрукты, зелень, ягоды (для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта и предотвращения запоров, чтобы насытить организм витаминами и минералами);
  • злаковые и крупы (гречка, нешлифованный рис, пшеничная, овсяная);
  • полезные полиненасыщенные жиры Омега 3, 6, 9 (красная рыба, льняное, рапсовое масло, рыбий жир, печень трески). Добавлять также мононенасыщенные жиры – оливковое масло, авокадо, орехи;
  • зеленый чай, он обладает хорошим антиоксидантным действием, также выпивать не менее 1.5–2 литра воды в день. Хорошо использовать в меню свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • мед и продукты пчеловодства;
  • морепродукты и семечки (в составе этих продуктов в большом количестве содержится цинк, необходимый для профилактики обострений хронического простатита).
  • привести свой вес в норму. Сидячий образ жизни способствует образованию лишних килограмм – это негативно влияет на предстательную железу;
  • регулярные физические упражнения помогут повысить иммунитет. Полезны йога, шейпинг, боевые искусства, лечебная зарядка, волейбол, баскетбол, бег, быстрая ходьба;
  • выполнять упражнение Кегеля несколько раз в день, для улучшения оттока крови из области простаты. Сжимать и разжимать мышечное кольцо вокруг ануса начиная с 20–30 раз, увеличивая количество до 200, за один подход, а затем удерживать в зажатом состоянии мышцы промежности 5–10 секунд;
  • если работа предусматривает многочасовое сидение за компьютером, делать перерывы, после часа работы пройтись хотя бы 5–10 минут по кабинету, это предотвратит застойные процессы в простате;
  • необходимо как можно дольше ходить пешком, отказаться от лифта, рекомендуется проходить быстрым шагом 3–6 километров в день. Это поможет активизировать работу сосудов, улучшить отток крови из простаты и сокращению мышц в области таза;
  • ходить в туалет вовремя, не терпеть, чтобы не подвергать нагрузке мочевыводящие пути и не раздражать простату;
  • посещать бани, сауны, но не перегреваться и не переохлаждаться;
  • носить свободное, не обтягивающее нижнее белье, чтобы не сковывать предстательную железу;
  • исключить нагрузки, негативно влияющие на позвоночный столб, и избегать травм промежности.

Отличным предупреждением обострения воспаления хронического простатита считаются занятия физкультурой дома. Для хорошего кровоснабжения в зоне простаты полезны такие упражнения: велосипед, ножницы, березка, мостик, махи ногами в сторону или поднятие их вверх с согнутыми коленями, приседания, а также занятия на растяжку и тренировку дыхания.

Эти упражнения довольно легко выполнять самостоятельно дома. Двигательная активность способствует устранению угнетенности, унынию, препятствует развитию болезненных реакций в ЦНС, депрессии, улучшает функциональное состояние жизненно важных органов.

  • Регулярность половых контактов. Мужчине следует взять за основу осуществлять половой акт не менее 1–2 раз в неделю, доводя его до логического завершения, до эякуляции. Не прерывать его это приводит к застою секрета предстательной железы. Хронический простатит в стадии обострения может вызывать неприятные, болезненные ощущения во время занятий сексом, поэтому в этот период можно воздержаться от полового контакта.
  • Использовать барьерные методы контрацепции (презервативы) во время секса. Избегать беспорядочных половых связей. Частая смена партнерш ведет к изменению микрофлоры уретры и мочевыводящей системы. Это приводит к развитию воспалительных процессов и рецидиву хронического простатита. Оптимальный вариант – это систематический секс с постоянной партнершей.
  • Если у мужчины нет постоянной партнерши, или она вообще отсутствует, специалисты советуют не пренебрегать самоудовлетворением. Хоть оно и не создает сильное сокращение в области предстательной железы, но все же может устранить появление застоя в простате.

Следует помнить, что, наладив систематическую половую жизнь с постоянной партнершей при хроническом простатите, больной вскоре заметит, что рецидивы воспаления предстательной железы повторяются крайне редко. Качественный половой акт полностью убирает гипостаз в простате.

Заболевание простатитом всегда легче предупредить, чем потом лечить долгое время. Прибегнув к профилактическим мерам, можно уберечься от самой болезни и ее осложнений.

В первую очередь подвержены простатиту мужчины, которые уже перенесли данное заболевание в острой форме. В этом случае проводится вторичная профилактика, поскольку простатит может перерасти в хроническую форму.

Первичная профилактика необходима мужчинам, находящимся в группе риска по данному заболеванию. В первую очередь сюда относятся люди, переболевшие болезнями, передающиеся половым путем.

Особенно мужчины, страдающие уретритами, трихомониазом или гонореей. Даже после выздоровления у мужчины остается неспецифическое воспаление мочеполовых путей, что в дальнейшем может стать причиной развития простатита.

В группу риска относятся также мужчины, ведущие сидячий образ жизни. Это программисты, дальнобойщики и представители других профессий, вынужденные подолгу находиться в сидячем положении. Такое положение снижает отток крови из области малого таза, что провоцирует появление простатита.

А также регулярно проводить профилактику необходимо при начальной стадии гипертрофии предстательной железы, а также мужчинам после 40 лет (с этого возраста происходит падение уровня мужских половых гормонов, что увеличивает риск заболевания).

Для предотвращения простатита необходимо использовать комплекс мероприятий. Первичные меры помогут улучшить циркуляцию кровотока в области малого таза. Они включают в себя:

  • Активный образ жизни.
  • Занятия в спортзале.
  • Пешие прогулки.
  • Специальные упражнения.
  • Сбалансированное питание.
  • Массаж.

В редких случаях врач может назначить прием препарата с этой целью.

Этот вид мероприятий применяется, если болезнь уже присутствует. Цель профилактики – предотвратить осложнения заболевания и появление рецидивов. Профилактические меры необходимы для предотвращения развития хронической формы простатита. Вторичная профилактика включает в себя:

  • Активный образ жизни.
  • Специальную гимнастику.
  • Массаж.
  • Регулярное посещение доктора.

Также следует знать, что профилактические меры по предотвращению заболевания проводят только после полного выздоровления больного.

Диета при хроническом простатите

Чтобы не было осложнений, а лечение проходило быстрее и эффективнее, назначается диета при хроническом простатите. Ее основные правила:

  • отказ от курения, крепких спиртных напитков – принимать можно только в период ремиссии вино (не более стакана), 100 г водки или пол-литра пива;
  • отсутствие в принимаемой пище жирного мяса, копченых, жареных продуктов и блюд;
  • включение в рацион петрушки, горчицы, пастернака, хрена, лука, чеснока;
  • в меню должно быть много цинкосодержащих продуктов – рыбы, кальмаров, устриц, мидий, семян тыквы;
  • устранение из рациона бобовых, мясных супов, грибов, газированных напитков;
  • под запретом – крепкие чай, кофе, солености, острые блюда, субпродукты, щавель;
  • при лечении нельзя есть икру, сдобу;
  • желательно включение в рацион свеклы, моркови, капусты, помидоров, огурцов, кефира, ряженки, творога;
  • назначают прием сухофруктов, меда, каш, растительных масел на ужин.


Во время профилактики простатита у мужчин необходимо исключить продукты, раздражающие простату. Ежедневное питание должно быть максимально полезным и сбалансированным.

Adblock
detector