Простатит

Массаж при защемлении седалищного нерва (видео)

Вакуумный массаж

Банки для врачевания болезней использовались еще в Древнем Китае и Риме. На Руси с помощью этих незамысловатых приспособлений издавна лечили боль в спине при заболеваниях позвоночного столба.

Массаж с применением банок или приборов, создающих вакуум, появился гораздо позже, лишь в конце 20-го века. Принцип действия процедуры основывается на свойстве вакуума создавать пустоту. С научной точки зрения вакуум – это газовая среда, в которой давление гораздо ниже атмосферного.

Создаваемое с помощью банок разрежение воздушного пространства оказывает локальное воздействие на конкретную область тела. В обычном состоянии давление извне уравновешивает внутреннее давление в клетках.

Иглоукалывание
Акупунктура широко распространена в России и получила официальное признание в 1957 г, процедуры проводятся только подготовленными специалистами с использованием стерильных игл

При резком уменьшении внешнего давления посредством вакуума внутриклеточное давление растет и провоцирует разрыв жировой клетки. Это можно сравнить с лопающимся воздушным шариком, который набрал слишком много воздуха. Вакуум внутри банки стимулирует приток крови и лимфы, в результате подстегивается метаболизм, и активизируется работа клеток.

Также вы можете почитать:Делают ли массаж при поясничной грыже

Терапевтический эффект достигается за счет расслабления мышечных структур в проблемной зоне, благодаря этому уходит боль. Чтобы сделать баночный массаж при ишиасе правильно и не допустить ожогов, необходимо придерживаться нескольких правил:

  • банки должны быть обязательно сухими, перед их установкой на тело необходимо смазать кожу маслом;
  • чтобы создать вакуум, в банку вводится зажженный факел, и только потом банка прикладывается к телу;
  • если все сделано правильно, кожный покров практически моментально втягивается, что сопровождается ощущением тепла и легкого жжения;
  • факел делают из деревянной палки (спички), конец которой обматывают ватой и смачивают в спирте.

Медицинские банки ставятся на область болезненных точек, расположение которых можно определить так: пациент ложится на спину и подкладывает руки под ягодицы ладонями вверх. С усилием прижимая их к бедрам, он ощутит боль в нескольких местах. Туда и ставятся банки.

Точечный (статический) вакуумный массаж делают с помощью 5 или 6 банок, которые устанавливаются на область поясницы. Для проведения динамического массажа используется только одна банка, которую плавно и непрерывно двигают в разных направлениях – вперед и назад, в стороны и по кругу.

По завершении сеанса спину пациента надо укрыть одеялом. Сразу вставать нельзя, необходимо какое-то время полежать и отдохнуть. Длительность одной процедуры не должна превышать 15 минут, сеансы можно проводить ежедневно или с перерывом в один день. Воздух из банки выпускать запрещается.

Медовый массаж
При нанесении меда на кожу полезные вещества быстро проникают в каждую клетку кожи, а вредные элементы выводятся наружу

Как делают массаж в домашних условиях?

Для снятия основных острых симптомов можно делать массаж при ишиасе в домашних условиях.При данном заболевании можно проводить как лечебный, так и расслабляющий массаж пораженной области. Массирование можно делать как по всей спине так и местно. Для домашних условий больше подходит расслабляющий массаж, так как он более безопасен и прост в проведении. Для его выполнения не нужно много знаний, достаточно лишь запомнить основные приемы и их последовательность.

Примером расслабляющей, домашней процедуры при ишиасе может стать медовый массаж.

Для того чтобы выполнить этот массаж, человеку понадобится примерно 300 г меда и 50 г спирта. Мед необходимо подогреть на водяной бане до температуры примерно 40–50ºС, влить в него спирт, все перемешать. Массаж необходимо начинать с пальцев ног и заканчивать в области лопаток.

Техника массажа примерно следующая: в начале мед втирается в соответствующую область, а затем начинается массирование легкими шлепками ладоней, при этом отрывать ладони от тела следует по направлению от запястья к пальцам.

Сначала шлепки и отрывания не сильно ощутимы, но по мере впитывания меда в кожу они становятся все более интенсивными. Такая методика воздействия снимает спазм мышц и перенаправляет приток крови от места защемления нерва к поверхности кожи и мышцам, тем самым уменьшая отек и давление на седалищный нерв.

Если для проведения медового массажа необходимо лишь усвоить технологию, то для того, чтобы провести точечный массаж при ишиасе, необходимы знания расположения точек на теле человека, отвечающих за тот или иной орган, систему организма, а также точки, при воздействии на которые можно расслабить нужную мышцу. С выполнением данного массажа лучше всего справится опытный врач мануальной терапии, имеющий соответствующий диплом и все необходимые навыки. Дилетант в таком массаже может не только не помочь должным образом, но и навредить.

Немного иначе обстоят дела при проведении акупрессуры — это вид точечного массажа, который при приступе ишиаса может проводить себе даже сам больной. Методика, которой проводится акупрессура, была известна еще в древнем Китае.

Итак, для начала следует определить точки, которые нужно массировать. Для этого необходимо положить ладонь на ягодицу в районе крестцового соединения, и 4 пальцами выполнить вращательные движения, при которых требуется смещать мышцу относительно кости, а не растирать кожу. Именно при таком воздействии можно почувствовать точное место возникновения боли.

Защемление седалищного нерва — довольно частое явление. Обусловлено это тем, что он очень близко лежит к мышцам ноги и костям скелета. Иногда даже бывает врожденный дефект тазобедренных костей, в которых отверстия для нерва слишком маленькие.

Есть и другая причина болезни нерва — неврит. Неврит — это более тяжелая форма невралгии, которая не получила своевременного лечения. Патология лечится долго и тяжело, так как в этом случае имеет место нарушение структуры нерва. Иногда даже применяется хирургическое лечение, в ходе которого поврежденный участок удаляется, а нерв сшивается заново.

Общий принцип массажных действий состоит в следующем:

  1. Нужно занять правильную позу. Для этого следует лечь на живот и расслабить мышцы. Специалисты советуют подкладывать под него подушку. Руки должны располагаться вдоль туловища.
  2. Следующий этап — разогревание области массирования. Специалист гладит ногу от ягодицы до пятки добиваясь ее полного расслабления, снятия тонуса.
  3. Массаж руками. Однако место спазма не массажируется, внимание уделяется месту вокруг области поражения.
  4. Легкие поглаживающие движения завершают процедуру.

Во время лечения руками важно делать правильные движения. То есть нельзя сильно колотить больное место, иначе можно сильно усугубить ситуацию. Движения должны быть плавными и медленными. Также прежде чем приступить к массажу, нужно выяснить причину болезни.

Различают несколько видов лечебного массажа

Вакуумный массаж для седалищного нерва делается с помощью банок и называется баночно-вакуумным. Его разработал итальянский исследователь Г. Ченок. По мнению ученого такая лечебная техника помогает преодолеть застой кровообращения. Массаж воздействует на определенные места позвоночного столба. Массажист прикладывает банки к выбранной области, там, где больной чувствует дискомфорт и боль.

Сеанс может проводиться как при обширных, так и при локальных болях в позвоночнике. В первом случае процедуру проводят от шеи до крестца, во втором банки ставят на кожу возле места поражения.

Как поставить банки

  • Лечь на спину, разогреть область воздействия.
  • Сделатьлёгкий массаж круговыми гладящими и разминающими движениями, подготавливая ткани, а заодно узнать места расположения основных точек.
  • Установить небольшие стеклянные банки, предварительно выгнав из них кислород при помощи пинцета с горящей ватой, намоченной спиртом, на эти точки, а также на близлежащие мышцы. Если позволяет количество банок, то можно установить их по всей длине ноги.
  • Накрыть не тяжёлым одеялом и полежать некоторое время.
  • После остывания через 10-20 минут банки будут держаться не так крепко и их можно будет удалить.
  • После удаления банок успокоить и слегка помассировать область воздействия, после чего полежать с полчаса под одеялом.

Массаж при защемлении седалищного нерва (видео)
Проводить процедуру рекомендуется вечером или перед сон-часом, при этом для горючего вещества на вате необходимо использовать только натуральные материалы и вещества: хлопок и спирт, чтобы остатки химии не впитывались в ткани отравляя и без того проблемную зону. По этой же причине лучше всего использовать классические банки из стекла или специального медицинского ластика, а не что попало. Некоторые умельцы умудряются ставить банки едва ли не трёхлитровые, но это крайне вредно и не лечит, а травмирует мышцы и кожу.

Для наибольшего эффекта лучше проходить курс массажа у профессионального массажиста или мануального терапевта, но такие услуги обычно дороги, поэтому научиться основным приёмам по снятию мышечного спазма и болевых ощущений довольно легко самостоятельно, воспользовавшись видеоуроками. Перед началом применения массажа, необходимо проконсультироваться с врачом, на случай возможных скрытых противопоказаний.

Классический общий массаж

Поскольку лечебный массаж допускается проводить только вне стадии обострения, перед процедурой необходимо в этом убедиться. Это можно сделать путем надавливания на область компрессии нерва, где произошло защемление. Если даже сильное давление не вызывает болевых ощущений, то можно начинать сеанс.

Пациент укладывается на живот, кушетка или стол должен быть ровным и достаточно твердым. Для удобства можно положить валик или небольшую подушку под пояснично-крестцовый отдел. Массаж начинается с поглаживаний спины, затем массируют паравертебральные точки рядом с позвоночником:

  • большими пальцами обеих рук производят поглаживание в направлении снизу вверх;
  • мелкими, штрихующими движениями больших пальцев массируют паравертебральные линии в поперечном направлении;
  • повторяют продольное поглаживание пальцами;
  • интенсивными растирающими движениями массируют спину вдоль, а затем перпендикулярно паравертебральным линиям, сдвигая при этом кожу относительно мышц;
  • отглаживание;
  • производят круговое растирание одним или двумя пальцами;
  • отглаживание;
  • разминание делают аккуратно, стараясь не допускать болевых ощущений;
  • отглаживание;
  • далее можно применять механическую вибрацию посредством вибратода либо делать пунктирование одним или двумя пальцами;
  • после пунктирования или вибрации делают отглаживание.

После проведения всех манипуляций гипертонус широчайших и поясничных мышц снижается, и переходят к массированию пояснично-крестцовой зоны.

Массаж при защемлении седалищного нерва (видео)
Массаж считается самым безопасным и результативным методом, позволяющим добиться противовоспалительного и обезболивающего эффекта

Начинают с легких поглаживающих движений, затем переходят к растиранию, пилению, а также проводят круговое растирание несколькими пальцами. Особое внимание уделяется мышцам верхних частей бедер.

После поглаживаний повторяют круговое и поперечное разминание. Далее – похлопывание и рубление, массирование мягких тканей подушечками больших пальцев. Между гребнем подвздошной кости и позвоночником, а также в ягодицах часто располагаются болевые точки. Эти точки массируются круговым поглаживанием, растиранием и вибрацией.

Чтобы предупредить или устранить мышечную гипотрофию ягодичной области, используется поглаживание, перемежающееся растирание и пиление. Поглаживающие движения можно делать с отягощением, положив одну кисть на другую.

Если нет болезненности, то применяется поколачивание, в противном случае этот прием заменяют ручной или механической вибрацией (шаровидный вибратод). Сеанс завершается круговыми поглаживаниями и вытяжением, которое выполняет сам пациент.

После окончания процедуры пациент садится на край кушетки, медленно выпрямляя позвоночник. Затем наклоняет голову вперед, стараясь коснуться подбородком яремной впадины и одновременно выпрямляя ту ногу, что пострадала при ишиасе. Эти движения повторяются несколько раз.

Продолжительность сеанса составляет в среднем 15-20 минут, минимальное количество процедур 15. Через месяц или полтора массажный курс проводят повторно.

Вакуумный массаж банками
Под действием вакуумной терапии происходит увеличение секреции сальных и потовых желез, посредством которых из организма выводятся токсины – желчные кислоты, соли, ацетон и мочевина

Комплекс упражнений

Эффект от упражнений состоит в предупреждении спазмов. Занятия проводят из положения лежа, сидя и стоя. Также их можно выполнять в домашних условиях.

  • Упражнения, выполняемые из положения лежа:
  • Разминочные мероприятия. К ним относится растяжка: подвести ноги к груди, затем обхватить ягодицы и замереть на полминуты.
  • Разогрев мышц. Для подготовки мускулатуры к предстоящей работе в положении на боку ноги притягивают к телу, а носки вытягивают.
  • Повороты корпуса. Ноги выпрямить в коленях, руки разместить под прямым углом к туловищу. Повернуться по 10 раз в обе стороны.
  • Разместить ступни согнутых ног поверхности пола. Постараться вдавить спину в пол, задействуя мышцы поясницы.
  • Делая упор на стопы, приподнять таз. Удерживать занятое положение в течение 10 секунд, затем вернуться к исходной точке. Помогать себе руками нельзя – в работу должна включаться только мускулатура поясницы. За один подход выполняют 10-15 повторов.

Важно: основное требование для выполнения упражнений из данного исходного положения: необходимо разместиться на ровной и твердой поверхности.

  • Упражнения, выполняемые в положении сидя:
  • Ноги уложить перед собой, руки расставить. Наклониться поочередно к каждой ступне по 10 раз.
  • На стуле. Зафиксировать ноги на полу. Руки завести за спину и сцепить друг с другом. Начать повороты туловища налево и направо.
  • Сесть и вытянуть сведенные вместе ноги перед собой. Развести руки в стороны, потянуть их назад, за плоскость спины. Затем опустить и расслабить руки. Выполнить 10 повторов.
  • Упражнения, выполняемые из положения стоя:
  • Встать на пол, разведя ноги на ширину плеч. Поднять одну руку вверх, а вторую опустить или поставить на пояс. Наклониться 5 раз в сторону, противоположную поднятой руке. Затем сменить руки и сделать 5 наклонов в другую. Руку нужно тянуть, чтобы чувствовался перекат мышц и их растяжение. Корпус наклоняют вместе с рукой. Достаточно трех подходов.
  • Выполнять ходьбу на месте с максимальным подниманием коленей;
  • Выполнение махов ногами, упершись в стену. При этом упражнении, стоя на одной ноге, вторую выносят назад. Сохраняя вытянутую ногу прямой, делают махи из стороны в сторону.

Важно: упражнения выполняют с умеренной скоростью.

Лечение трехэтапное:

  • 1ый этап – методом пальпирования определяется по линии седалищного нерва самая болезненная точка.
  • 2ой этап – делается седативный массаж самой болевой точки во всей зоне болевых ощущений, а также точки хуань-тяо, что находится на ягодице сзади от сустава тазобедренного (точка VB30):

    Массаж при защемлении седалищного нерва (видео)

  • 3ий этап – меридианные точки мочевого пузыря массируют седативным массажем. Если самая болевая точка приходится на середину задней поверхности бедра – точку инь-мэнь (точка V37,что расположена ниже точки V36), тогда массаж начинают именно с нее, лишь потом массируют точку чэн-фу, что располагается в центре складки под ягодицами. Затем против хода меридиана массируют область между этими двумя точками, после – следующую точку и область меридиана и так до окончания зоны боли:

    Массаж при защемлении седалищного нерва (видео)

Массаж при защемлении

Массаж при защемлении седалищного нерва помогает снять спазм и отёк мышечной ткани, а также гипертонус сухожилий, которые чаще всего и защемляют нервное волокно. Для лечения защемления проводится курс из 14-15 процедур точечного и общего массажа, выполнить который при отсутствии осложнений можно дома при помощи близких.

Акупрессура наиболее эффективно позволяет снять спазм отдельных мышц, защемляющих нерв. Места дислокации активных точек при проведении точечного массажа распознаются путём пальпации и определения мест наибольшей болезненности при надавливании – это и есть места наибольшего приближения нерва к поверхности. Основные места расположения активных точек при защемлении чаще располагаются в следующих зонах:

  • Подошва.
  • Поверх малоберцовой кости с тыльной стороны ноги.
  • Под коленом.
  • В центре задней поверхности бедра.
  • У основания ягодицы.

Для лечения мышечного защемления массаж проводится по следующей схеме:

  • Лечь на спину и полностью расслабить все мышцы.
  • Лёгкими поглаживающими движениями разогреть всю область воздействия от подошвы до ягодицы.
  • Сделать небольшой общий массаж не слишком сильными движениями всей области, не пропуская ни одного квадратного сантиметра.
  • Хорошо размять области основных точек.
  • Провести тщательный общий массаж.
  • Успокоить мышцы лёгкими поглаживающими движениями в течение 2-3 минут.
  • После окончания массажа не рекомендуется тут же вставать без особой необходимости и начинать активные действия. Для полноты эффекта нужно полежать какое-то время, укрыв поясницу и ноги тёплым одеялом, а потому проводить самостоятельные процедуры дома лучше всего утром и вечером.

Массаж при ишиасе: 4 вида лечебного массажа при воспалении седалищного нерва

ишиас – очень часто встречающаяся проблема, особенно среди жителей мегаполисов.

По словам медиков, до 70% городского населения в той или иной степени сталкиваются с этой болезнью.

Такая распространенность обусловлена малоподвижным образом жизни в «компьютерное» время, большим количеством «сидячих» рабочих мест.

Это приводит к патологическим процессам в позвоночнике, которые, в свою очередь, могут спровоцировать защемление седалищного нерва.

Причинами ишиаса бывают:

  • травмы;
  • остеохондроз;
  • чрезмерные физические нагрузки на позвоночник;
  • артрит;
  • межпозвонковые грыжи и деформации дисков (самая частая причина – более 90% случаев);
  • спондилез;
  • диабет;
  • переохлаждение;
  • инфекционные заболевания.

Как видим, ишиас – сопутствующее заболевание или следствие неблагоприятных воздействий. Самостоятельно и без видимой причины оно возникает крайне редко. Несмотря на сильные боли, многие люди склонны недооценивать серьезность недуга, поскольку это «банальный радикулит, от которого не умирают».

Но при отсутствии своевременного лечения вероятны очень серьезные последствия:

  • атрофия нервных корешков спинного мозга;
  • нестабильность позвонков в пояснично-крестцовой области;
  • паралич нижних конечностей;
  • атрофия органов в малом тазу.

Если лечение проводить вовремя и комплексно, в большинстве случаев удается добиться полного исчезновения болей, а при хроническом течении – продления ремиссии и ослабления последующих приступов.

Если же боль не отступает через 6-12 недель лечения, может потребоваться операция.

Массирование при воспалении

При воспалении седалищного нерва в домашних условиях массаж может выполняться как терапевтом, так и кем-то из родственников или друзей. Массажная техника предусматривает предварительное разогревание мышц легкими поглаживаниями и проработку гребнеобразными движениями основной области. Интенсивное воздействие на спазмированную область запрещено.

Первые сеансы проводят без вибраций и похлопываний, которые могут спровоцировать ухудшение состояния позвонков. В дальнейшем включение приемов происходит постепенно и с минимальной силой воздействия. В качестве мази или геля используют противовоспалительные средства на основе змеиного или пчелиного яда.

Средний курс состоит из 10-15 процедур, которые проводят каждый день или через день вечером. Проведение сеансов желательно сочетать с лечебной гимнастикой, которую врач подбирает с учетом индивидуальных особенностей.

Массажные процедуры продолжают проводить и после выздоровления с профилактической целью. Для поддержания здоровья достаточно выполнять 1-2 сеанса в неделю.

Массаж при ишиасе помогает справиться с болью, активирует регенерационные процессы, возвращает подвижность и снимает мышечную усталость. Проводят его при помощи специальных приспособлений (банок) или только руками. Классическая проработка проходит с использованием меда, точечного воздействия или только традиционных массажных приемов.

Во время сеанса основное воздействие на мышцы —легкие поглаживающие движения. Интенсивная проработка и применение силовых приемов запрещены. В среднем для выздоровления требуется от 10 до 15 процедур, однако для профилактики желательно продолжать проводить сеансы раз или два в неделю.

Общие правила массажа

Анатомически седалищный нерв является самым крупным. Он берет свое начало в поясничном сплетении. Дойдя до области колена, он разделяется на большой берцовый и малый берцовые нервы. Также этот большой периферический нерв отвечает за иннервацию коленного и тазобедренного суставов. Он дает энергию пальцам, стопе, голеностопному суставу, колену, бедру.

Расположение нерва

Защемление седалищного нерва может появиться в различных местах. От локализации поражения зависит проявление болевых ощущений. Дискомфорт ощущается в области голени, стопы, ягодицы, бедра. Но при диагностике заболевания чаще всего ишиас проявляется болью в поясничном отделе. Она становится сильнее при нагрузках.

Характер болевых ощущений может быть разным: покалывание, жжение, прострелы, мурашки, иногда онемение. При очень сильном недомогании человеку трудно не только сидеть и стоять, но и спать.

Причин ишиаса может быть, много: переохлаждение, артрит, травма, диабет, поднятие тяжестей. Для его устранения используются разные методы. Чтобы определить оптимальный характер лечения доктор назначает анализ крови, МРТ позвоночника, рентген и другие обследования. Самые популярные методы терапии:

  1. Иглоукалывание.
  2. Обезболивающие препараты.
  3. Противовоспалительные лекарства.
  4. Мануальная терапия.
  5. Блокады с помощью лекарственных средств.
  6. Хирургическое вмешательство (в серьезных случаях).

Разновидности боли
Виды болевых ощущений

Однако на первых стадиях предпочтение отдается более щадящим способам. Так, массаж седалищного нерва при воспалении — очень действенная процедура, она показана как женщинам, так и мужчинам.

Как и многие болезни такого характера, защемление этого нерва носит периодический характер. При остром течении ишиаса, медики рекомендуют полный покой и минимальные нагрузки. Показан прием медикаментозных препаратов, физиотерапия, соблюдение диеты и четкое следование рекомендациям врача. Массаж в этот период строго противопоказан, так как существует возможность получения еще большего вреда.

  • Массаж при ишиасе должен проводиться только специалистом соответствующей квалификации. Любые виды самомассажа или посещение сомнительных клиник опасно для жизни и здоровья. Лучшим выбором станет прохождение лечения в больничном массажном кабинете.
  • Воспаление самого большого нерва человеческого организма лечится при помощи длительных курсов массажа, которые не рекомендуется прерывать, не завершив полностью. Длительность одного курса массажа варьируется в зависимости анамнеза пациента, однако минимальная его продолжительность составляет 11 сеансов.

Наиболее эффективен в терапевтических целях точечный массаж, который отличается механическим воздействием на определенные важные точки организма. Акупрессура, или точечный массаж, преследует те же цели, что и иглоукалывание, одновременно избавляя пациентов, негативно относящихся к проколам, от необходимости работы с иглами.

Показания и противопоказания

Седалищный нерв защемляется при таких заболеваниях:

  • Спондилолистез (смещение позвонков) приводит к сужению канала, через который выходит нерв, тогда он защемляется или раздражается.
  • Грыжа межпозвонковых дисков тоже сдавливает нервные корешки.
  • Протрузия (выбухание межпозвонкового диска без разрыва наружной оболочки) тоже приводит к защемлению нерва, но реже, чем грыжа.
  • Спондилез – появление костных наростов (остеофиты) на краях позвонков, которые раздражают нервный ствол.
  • Нестабильность позвонков поясничного сегмента нередко приводит к ущемлению седалищного нерва.
  • Остеохондроз является причиной вышеописанных осложнений, который провоцируют ишиас.
  • Синдром грушевидной мышцы – сжатие нерва грушевидной мышцей.
  • Воспаление крестцово-подвздошных суставов тоже иногда сопровождается ишиасом.
  • Коксартроз (воспаление тазобедренного сочленения) нередко приводит к поражению веток седалищного нерва.

Боль при ишиасе возникает после подъема тяжестей, регулярной чрезмерной нагрузки поясницы, переохлаждения, травм. Эта проблема часто встречается у беременных, а также после родов, что может быть вызвано смещением позвонков.

После воздействия повреждающего фактора на седалищный нерв, возникает онемение и покалывание на участке его прохождения. Потом появляется острая боль, которая вынуждает изменить положение тела. От болевого синдрома может страдать одна нога или обе сразу.

Важно вовремя провести грамотное лечение, в противном случае возможны осложнения. К наиболее распространенным относят ослабление мышц, сегментарную нестабильность позвонков на поврежденном участке, отмирание нервных корешков, паралич, постепенную атрофию органов, размещенных в малом тазу.

Массаж при защемлении седалищного нерва запрещено выполнять в таких случаях:

  • Онкообразования позвоночника или окружающих тканей
  • Туберкулез
  • Болезнь Бехтерева (костное сращение суставов позвонков)
  • Остеомиелит (гнойное воспаление кости и окружающих тканей)
  • Нестабильность позвонков (3 – 4 стадия)
  • Спинальный инсульт (нарушение кровообращения, структуры и функций спинного мозга)
  • Психические заболевания
  • Инфаркт
  • Остеопороз (повышенная хрупкость костей) на поздних стадиях.
  • Свежая травма или кожные высыпания в массируемой области.

Точечный массаж

  1. Имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.
  2. Уменьшает боль, очищает от шлаков ткани и токсинов.
  3. Служит профилактикой заболеваний, которые связаны с недостаточным кровоснабжением, спазмами спины и воспалениями позвоночника.

Проводится этапно:

  1. Определяется самая болезненная точка. Для этого методом пальпирования исследуется седалищный нерв.
  2. Проводится седативный массаж болевой точки по всей области болевых ощущений также, массирование точки хуан-тяо.
  3. Воздействие на медианных точки мочевого пузыря. В том случае, если самая болезненная зона является точкой инь-мэно и располагается в середине задней поверхности бедра, оздоравливающие манипуляции следует начать с нее.
  4. Затем массажировать нужно точку чэн-фу, которая расположена в центре, в складке под ягодицами. Далее, по ходу меридиана воздействуют на область между двумя этими точками.

Воздействие точечного массажа:

  • пациент может вернуться к двигательной активности уже через короткое время;
  • воздействие на аккупунктурные точки позволяет полностью забыть о боли, связанной с недугом;
  • этот метод мобилизует силы организма;
  • техника предотвращает рецидивы, появление ишиаса и осложнений;
  • акупрессуру может проводить даже сам больной.

Медовый массаж является довольно эффективным при воспалении седалищного нерва, нарушении в его работе. Для процедуры потребуется только мед. Массажист наносит его на кожу поясницы. С помощью легких движений мед втирается в кожу. Продукт имеет разогревающую функцию, он втирается в нужную область на протяжении нескольких минут. Массирование проводят до появления белой пенки. Ее убирают смоченной в воде тряпочкой.

Нужно отметить, что медовый массаж — довольно болезненная процедура. Ее нельзя проводить во время воспалений, обострения остеохондроза. Проводят такое лечение чаще всего в домашних условиях. Для этого существуют специалисты, совершающие выезд на дом. После манипуляций не следует никуда выходить, нужно укрыться теплым одеялом и отдыхать лежа.

Можно ли при защемлении седалищного нерва самостоятельно делать массаж? Ответ — да, можно. Выполнение самомассажа, направленного на устранение боли — действенный способ уменьшить дискомфорт во время ожидания врача. В это время прибегают также к медикаментозным средствам.

Поражение или защемление может произойти неожиданно и важно знать, как вовремя помочь себе самому. При ишиасе или подозрении на него рекомендуется растирать область боли специальными мазями, накладывать компрессы. Помогает также настойка на спирту. Растирания при обострении должен быть расслабляющими.

Предварительно необходимо убедиться, что движения не принесут сильной боли, то есть болезнь не находится в стадии обострения. Проверить это очень просто: достаточно слегка надавить ладонью на область защемленного участка нерва. Если резкой боли не возникло, то можно приступать к массажу. Итак, пациента укладывают на твердую поверхность. Температура в помещении должна быть комфортной.

Массаж при ишиасе
Массаж при ишиасе должен затрагивать такие зоны как спина (область поясницы), ягодицы, бедра и даже голень, ведь седалищный нерв проходит по нижней конечности практически полностью, до пальцев стоп

Слишком прохладный воздух в помещении будет препятствовать расслаблению и может даже стать причиной появления мышечных спазмов (организм через такие непроизвольные движения пытается согреться). Под пояснично-крестцовый отдел можно положить валик или небольшую подушку для удобства. Массаж начинают с поглаживания всей спины.

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника

Затем усилия можно увеличить, надавливая большими пальцами вдоль позвоночника снизу вверх. После этого массируют эту область в горизонтальном направлении.

Теперь движения вдоль позвоночника проводят еще более интенсивно, пытаясь слегка приподнять кожу относительно мышц. Так же, с усилием, проводят и горизонтальные движения. Завершают этот этап поглаживанием.

Далее подключают круговые движения – растирание – пальцами всей зоны позвоночника. Затрагивать необходимо все области, особенно уделяя внимание зонам вдоль позвоночника. Завершают этот этап также поглаживанием. Затем приступают к разминающим движениям. Ткани спины к этому моменту уже достаточно прогреты, а потому разминание не причинит боль.

Если пациент чувствует, что определенные действия массажиста ему неприятны, необходимо обязательно сказать об этом. Последним этапом является воздействие на область спины при помощи вибрационных движений – легких постукиваний. Это позволяет лучше разгонять кровь и лимфу, а также устранять застои биологических жидкостей. Завершают массаж поясничных мышц поглаживанием.