Простатит

Холестерин 6-6,9: что делать и что это значит у женщин и мужчин

Холестерин на уровне 6 — что это значит

Для начала стоило бы разобраться, о каком холестерине идет речь. Дело в том, что в чистом виде он не может перемещаться в кровеносном русле, поэтому соединяется с транспортными белками. Эти комплексы называются липопротеидами. Их существует несколько разновидностей, отличающихся количественным и качественным содержанием компонентов: чем больше белка, тем выше плотность соединения. С увеличением концентрации холестерина плотность липопротеидов уменьшается.

Липидограмма отражает соотношение не только между фракциями липопротеидов, но и между составляющими их частями. Среди холестеринсодержащих соединений учитываются показатели следующих липопротеидов:

  • высокой плотности (ЛПВП – отработанные клетками организма жиробелковые комплексы с малым количеством холестерола и большой долей белка);
  • низкой плотности (ЛПНП – соотношение в липопротеидах смещается в сторону холестерола);
  • очень низкой плотности (ЛПОНП – содержат в основном холестерол и небольшой удельный вес белка);
  • липопротеина а (громоздкого комплекса из ЛПНП и нескольких видов белков);
  • общего холестерина, входящего в состав всех перечисленных липопротеидов.

Но при выявлении этих фракций картина обмена веществ была бы мало информативной: для постановки точного диагноза и прогнозирования состояния пациента исследуется количество еще и белков-носителей:

  • аполипопротеина А 1, транспортирующего высокоплотные соединения;
  • аполипопротеина В, содержащегося в низкоплотных;
  • липопротеина А – комплекса нескольких транспортных белков и ЛПНП.

Отдельное место в анализе занимают триглицериды (сложные вещества, состоящие из глицерина и жирных кислот), уровень которых также влияет на обменные процессы. В заключении анализа высчитывается коэффициент атерогенности, определяемый отношением количества общего холестерина к количеству высокоплотных липопротеидов. Получается цифра, указывающая насколько «плохих» липидов больше чем «хороших».

При оценке лабораторного липидного теста врачи особое внимание уделяют низкоплотным соединениям холестерина. При нормальном содержании в крови они встраиваются в клеточные мембраны, участвуют в образовании стероидных гормонов, способствуют всасыванию в пищеварительном тракте жирорастворимых витаминов и встраиваются в молекулы провитамина D с образованием уже полноценного витамина.

Существенную роль играют ЛПНП и в восстановлении целостности поврежденной внутренней оболочки артерий. Они, словно пломба, закрывают сосудистые микротрещины. Но если уровень низкоплотного холестерина в крови повышен, происходит его безудержное накопление уже не только в клетках, но и непосредственно в толще стенок сосудов.

Высокоплотные соединения, наоборот, способствуют выведению холестерина из организма. Они являются отработанным материалом, ведь клетки разных тканей извлекают холестерол из низкоплотных липопротеидов, увеличивая удельный вес белка. ЛПВП кровотоком заносятся в печень, которая секретирует их в желчь.

Содержимое желчного пузыря во время приема пищи выбрасывается в кишечник, участвует в пищеварении, а невостребованный холестерин выводится наружу с каловыми массами. При болезнях печени ее клетки не справляются с функцией желчеобразования, и полноценно избавляться от холестерина уже не могут.

Так что же произойдет, если общий холестерин достигнет отметки 6 ммоль/л или превысит ее? По одной только цифре о состоянии дислипидемии в организме судить нельзя. Необходимо знать, за счет липопротеидов какой плотности повысилось его содержание, а также возрастную категорию и гендерную принадлежность обследуемого.

Ведь для каждого пациента нормальный уровень общего холестерина разный. Для одних показатель 6,1 ммоль/л уже считается высоким, для других – холестерин 6,4 ммоль/л еще является нормой. А как насчет среднего значения 6,3, это много или мало холестерина для развития обменной патологии?

Лекарственные препараты от повышенного холестерола

При наличии серьезных проблем с уровнем холестерина, врач может прописать лекарственные препараты. В медицине часто используются статины. Эти средства воздействуют на источник выработки ферментов. Они снижают количество холестерина, которое вырабатывает организм.

Среди самых распространенных средств можно выделить:

  • «Ловастатин» — активный препарат, снижает показатели на 25%. Выпускается в таблетках. Отпускается по рецепту врача.
  • «Аторвастатин» — вещество, снижающее уровень на 47%. Воздействует на источник выработки ферментов.
  • «Розувастатин» — курс терапии позволяет снизить уровень холестерина в 2 раза. Чаще всего применяется в сложных случаях.Розувастатин

Срок приема и дозировку назначает врач. Это зависит от состояния и сопутствующих факторов.

Лекарственные препараты имеют ряд противопоказаний. Если после приема вы почувствуете себя плохо — незамедлительно обратитесь к врачу.

Побочные действия:

  • Головокружение, головная боль;
  • Тремор (временный или постоянный);
  • Судороги (как во время сна, так в период бодрствования);
  • Сбой в работе желудка или кишечника (пища плохо усваивается);
  • Боль в желудке;
  • Жидкий стул;
  • Повышенное газообразование;
  • Снижение остроты зрения;
  • Снижение полового влечения (чаще всего проявляется у мужчин);
  • Постоянная сонливость или бессонница;
  • Аллергия (может проявиться в виде сыпи). Аллергия

Риск проявления побочных реакций возникает при совместном употреблении других препаратов подобного действия.

Диапазон 6-6,4

Если анализ показал значение в этом интервале, то переживать не стоит. Такой показатель не выходит за рамки нормы. Однако это сигнал задуматься о своем здоровье.

Предварительно нужно узнать какого холестерина в организме больше: плохого или хорошего? Если хорошего, то можно расслабиться. Чтобы значение не повысилось и не вышло за границу нормы, рекомендуется скорректировать питание и отказаться от вредных привычек.Уровень холестерина

Проверять уровень холестерина в крови нужно регулярно. Это позволит отследить динамику и своевременно предотвратить негативные процессы.

Следить за состоянием здоровья нужно всегда:

  • В юном возрасте (в этот период рекомендуется проделывать процедуру раз в пять лет);
  • С 40 до 60 (здесь следует посещать врача не реже одного раза в два года);
  • После 60 лет (в это время сдавать анализы стоит два раза в год).

Такая динамика связана с тем, что с возрастом метаболизм замедляется и все элементы, которые синтезирует организм, чисто физически не успевают расщепляться. Они накапливаются в теле человека и могут привести к серьезным последствиям: тромбам, инфаркту, инсульту.

Прежде чем сдать анализ, нужно подготовиться. Чтобы результат получился более объективным, врачи советуют ничего не есть в течение 12-14 часов до приема. Пренебрежение этим правилом может повлиять на уровень элемента в вашей крови и существенно исказить результат.

Чтобы получить достоверный ответ, рекомендуется неделю до приема не употреблять продуктов, которые увеличивают показатель холестерина. К ним относятся: майонез, яйца и др.Не есть майонез и яйца

Но если холестерин нужен и полезен, почему мы дёргаемся?

Потому что вещи, которые полезны и даже жизненно необходимы в нормальных дозах, при избытке становятся ядом.

Если в организме оказывается слишком много холестерина, он начинает накапливаться на стенках кровеносных сосудов, создавая так называемые атеросклеротические бляшки. Как это выглядит, можно увидеть на картинке ниже (жёлтенькое — это он, холестерин).

Холестерин: атеросклеротические бляшки
health.harvard.edu

Просвет сосудов сужается, к органам и тканям поступает мало крови, они получают меньше питания и кислорода. Всё это может аукнуться самыми неприятными последствиями. Включая тот вариант, что в суженном сосуде образуется сгусток крови, который полностью заблокирует кровоток. Это может стать причиной инсульта. С вероятным летальным исходом.

Что делать, если холестерин 6,6 или еще выше

Уровень общего холестерина 6,6 ммоль/л за счет высокоплотных соединений свидетельствует о нарушении функции печени, и медики назначат проведение печеночных проб. Но чаще гиперхолестеринемия с холестерином 6 и 6 и более развивается за счет низкоплотных липопротеидов. Тут уже потребуется консультация узкого специалиста, который разберется в ее причинах.

А причиной может быть наследственная предрасположенность, неправильный образ питания и жизни, прием некоторых медикаментов, хронические заболевания:

  • патология щитовидной железы со снижением ее функции (гипотиреозом);
  • сахарный диабет 1 и 2 типа;
  • ожирение.

Рост показателя до 6,7 ммоль/л, что это значит? Еще большее повышение значения общего холестерина говорит о начале обострения хронической патологии, неправильной подготовке к сдаче анализа, длительном употреблении жирной пищи животного происхождения или о серьезном кулинарном срыве.

Если холестерин плазмы со значением 6,8 ммоль/л скорее всего, лечащий врач назначит дополнительные анализы, чтобы определиться, какая именно патология провоцирует рост уровня холестерина. В соответствии с результатами будет предложена комплексная терапия обострения сопутствующих болезней, а также препараты, снижающие уровень холестерина крови. Диета и отказ от вредных привычек не отменяется.

Холестерол на уровне 6,9 ммоль/л. Это такой показатель липидного обмена, при котором начинается подбор специфических лекарственных средств, комплексно снижающих его уровень. Переживать не стоит только женщинам старше 50 лет, да и у мужчин старше 45 еще нет повода для беспокойства. Такой показатель для них вмещается в диапазон нормальных.

Специфическую терапию назначат медики в зависимости от соотношения липопротеидов разной плотности, уровня триглицеридов и значения индекса атерогенности. А как можно снизить риск при помощи здорового питания? Все достаточно просто: необходимо делать акцент на продукты растительного происхождения и мясо рыбы или птицы.

Образ жизни

Привести к повышению уровня может:

  • Избыточная масса тела. Стоит контролировать состояние своего организма. Если вы чувствуете, что не можете предотвратить увеличение массы своего тела, то срочно измените образ жизни или обратитесь за помощью к специалисту.
  • Курение и употребление алкоголя. Вредные привычки отрицательно влияют на все системы организма. Злоупотребление может повлиять и на уровень органических веществ. Алкоголь очень калорийный продукт, после его употребления организм не успевает израсходовать все вещества. Они накапливаются в теле и могут дойти до критической массы.
  • Эмоциональная перегрузка. Уделяйте время своему эмоциональному здоровью. Старайтесь меньше нервничать и переживать. Стресс негативно влияет на состояние всего организма. Регулярно отдыхайте и расслабляйтесь.
  • Ненормированный режим дня и недосып. Человеческий организм быстро привыкает к режиму и начинает функционировать более эффективно. Не пренебрегайте режимом дня. Это не только способ самоорганизации, но и возможность улучшить свое здоровье. Не сидите до поздна, если утром вам нужно рано вставать. Здоровый восьмичасовой сон — лучшее лекарство. Также не стоит большую часть дня проводить в кровати. Пересып вреден, как и недосып.
  • Малоподвижный образ жизни. Физическая активность стимулирует работу внутренних органов. Низкая активность приводит к тому, что метаболизм замедляется, а кровь застаивается. Холестерин накапливается и закупоривает сосуды, образуя бляшки.
  • Употребление некоторых лекарственных препаратов. Лекарства могут нарушить баланс между плохим и хорошим холестерином. Особенно стоит контролировать показатели, если препараты вы принимаете на постоянной основе. Чтобы узнать то, как влияет то, или иное средство на уровень органического вещества в крови, обратитесь к специалисту.Употребление лекарственных препаратов

Таблица норм холестерина у женщин по возрасту

Часто пациентов интересует – как обозначается холестерин в анализе крови латинскими буквами? Возможно несколько вариантов: Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol total, но наиболее предпочтительным обозначением является Chol.

Важно: расшифровывать и анализировать полученные результаты может только лечащий врач. Самодиагностика – причина частых осложнений заболеваний, не исключён летальный исход.

Необходимо учитывать возраст обследуемого и стадию менструального цикла, поскольку норма холестерина у детей значительно отличается от взрослых. Отмечено, что во время фолликулярной фазы (3-15 сутки) у пациентки рассматриваемый критерий может увеличиваться до 10 %, что может привести к неточным результатам. Данный факт объясняется влиянием половых гормонов на выработку жировых молекул.

Референсные (допустимые) значения для пациентов всех возрастов представлены в таблице.

Возраст, лет  Референсные значения, ммоль/л
Общий ЛПНП ЛПВП
До 5 2.85-5.27 1.6-1.9 0.9 – 1.3
5-10 2.1 – 5.39 1.7 – 3.6 0.9 – 1.8
10-15 3.15-5.24 1.75 – 3.5 0.9 – 1.7
15-20 3.10 – 5.26 1.45 – 3.47 0.85 – 1.9
20-25 3.15 – 5.6 1.4 – 4.3 0.75 – 1.99
25-30 3.2 – 5.7 1.75 – 4.2 0.9 – 2.08
30-35 3.5 – 5.94 1.75 – 4.08 0.95 – 2
35-40 3.6 – 6.39 1.9 – 4.4 0.85 – 2.1
40-45 3.75 – 6.44 1.85 – 4.7 0.75 – 2.3
45-50 3.85 – 6.76 2.06 – 4.7 0.8 – 2.6
50-55 4.6 – 7.7 2.5 – 5.3 0.9 – 2.8
55-60 4.5 – 7.8 2.5 – 5.7 0.95 – 2.4
60-65 4.5 – 7.5 2.55 – 5.8 0.9 – 2.4
65-70 4.4 – 7.8 2.5 – 5.9 0.85 – 2.7
Старше 70 4.45 – 7.9 2.45 – 5.2 0.8 – 2.4

Диетическое питание при повышенном холестероле

Чтобы повлиять на свое здоровье, нужно отказаться от некоторых продуктов и наоборот добавить другие. Сбалансированный рацион поможет предотвратить повышение уровня холестерина позволит держать его в норме.

Стоит отказаться от:

  1. Жирного мяса (особенно не рекомендуется употреблять его в жареном виде, отлично подойдет вареная или пареная курица);
  2. Почек, печени, желудка (эти части содержат много лишнего холестерола);
  3. Масла и маргарина (эти продукты содержат много жиров, ограничьтесь также в выпечке на основе этих ингредиентов);
  4. Жирного сыра (стоит ограничиться сортами с низким содержанием жира);
  5. Пальмового масла (это тяжелое вещество, которое плохо усваивается организмом; на время диеты придется отказаться от всех продуктов с его содержанием: конфет, печений и т.д.);
  6. Креветок, кальмаров (морепродукты очень калорийные, стоит исключить лишнюю нагрузку на организм).

Стоит добавить в пищу:

  • Рыбий жир (содержит полиненасыщенные кислоты и способствует улучшению обменных процессов);
  • Рыбу семейства лососевых, тунца, скумбрию (мясо этих рыб богато полезными жирами; как в рыбьем жире здесь много полиненасыщенных кислот);
  • Масла (подойдет льняное, кукурузное, рапсовое и оливковое; они содержат много витаминов, минералов);
  • Орехи (положительно влияют на работу мозга, улучшают обмен веществ);
  • Фасоль, горох (бобовые содержат много витаминов, и улучшает работу кишечника).

Следует отдать предпочтение растительной пище. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей. Снизьте процент мясной пищи или исключите ее совсем.

Не стоит забывать и о регулярных физических нагрузках. Как и при лечении любых проблем, здесь важен комплексный подход. Правильное питание вместе со здоровым образом жизни, позволят вам быстро привести себя в форму.

Если вы раньше не занимались спортом, то не стоит резко начинать с больших нагрузок. Ограничьтесь сперва 20-минутной прогулкой. Спустя некоторое время можно переходить к бегу.

Заниматься можно дома. Выполняйте физические упражнения в любое время дня. Отлично подойдет утренняя гимнастика или вечерняя разминка. Силовые тренировки должны быть умеренными. Вам нужно принести пользу своему телу, а не навредить ему.

Как ощущается отклонение от нормы?

Мужчины и женщины в равной мере страдают от повышенного холестерина. Процесс не сопровождается какими-то сильными болевыми ощущениями. Поэтому узнать о том, что что-то не в порядке, можно только после сдачи анализа. В этом и кроется опасность. Нужно регулярно обращаться к специалисту, чтобы не запустить свое состояние.

Определить проблему самостоятельно сложно. Диагноз ставит опытный врач на основании результатов анализа. Существует ряд косвенных признаков, по которым можно определить, что у вас проблемы с уровнем органического вещества:

  1. Болевые ощущения в области сердца (покалывания или ощущение, как будто тянет в этой области);
  2. Быстрая утомляемость (вам тяжело выполнять привычную работу);
  3. Повышенное давление (уровень повышается постепенно, но долго держится в повышенных границах);
  4. Слабость или боль в конечностях (происходит, когда бляшки закупоривают сосуды; проявляется после длительной ходьбы или физической нагрузки, чаще всего распространяется на ноги);
  5. Стенокардия — основной симптом (проявляется после физической активности или эмоционального стресса, выражается в неприятных ощущениях, усталости).Стенокардия 

Что значит показатель свыше 6 ммоль/л?

Такой показатель является верхней границей нормы для людей от 30 до 50 лет. Однако для других возрастных групп может считаться значительным превышением.

Стоит тревожиться, если значение 6 ммоль/ л обнаружено у женщины от 15 до 30, или у мужчины от 15 до 25 лет. С возрастом норма меняется. Это связано с процессами происходящими внутри.

Повышенный уровень органического соединения в крови может привести к тому, что постепенно просвет в кровеносных сосудах уменьшится. Кровь не сможет попадать во все ткани и органы. Продолжительная закупорка может привести к развитию сопутствующих заболеваний.

Среди них можно выделить:

  • Инсульт (излишки холестерина копятся в организме и забивают кровеносные сосуды, со временем кровь не может в нормальных количествах доходить до жизненно важных органов, в том числе до головного мозга);
  • Инфаркт (излишки холестерина копятся в организме, забивают кровеносные сосуды, со временем кровь не может в нормальных количествах доходить до жизненно важных органов: головного мозга);
  • Сердечную недостаточность (сосуды становятся узкими и миокард не получает достаточное количество крови);
  • Сбой в работе гормональной системы (холестерол необходим для синтеза половых гормонов и витаминов, при его переизбытке происходит сбой в работе).Сердечная недостаточность

Избыток биологического вещества не является причиной смерти. Однако к летальному исходу могут привести сопутствующие заболевания, вызванные завышенным количеством холестерола.

Заболевания

На предрасположенность к повышенному уровню органического соединения, влияют и некоторые заболевания:

  • Гипертония — повышенное артериальное давление. Внимательно следите за показателями. Давление должно быть не больше 140/90.
  • Сахарный диабет. Повышенный уровень сахара требует особой диеты. Диабет опасен сам по себе, но и может стать причиной развития других опасных заболеваний.
  • Заболевания эндокринной системы. Сбой в работе эндокринных желез приводит к неправильному синтезу и усвоению биологических элементов.
  • Заболевания печени. Орган выполняет функцию фильтра в организме. Неправильная работа приводит к тому, что токсины и избыток веществ не выводятся из тела. Они накапливаются внутри, пока не достигнут критической массы.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Холестерин разносится по организму с кровью. При неправильной работе кровеносной системы, биологические элементы могут застревать в сосудах и образовывать тромбы или бляшки.
  • Почечная недостаточность. Выделительная система выводит из тела отработанные вещества. Если органы работают неправильно, то ненужные элементы, могут попадать обратно в кровь и накапливаться в сосудах.
  • Гормональный дисбаланс. Сбой в работе гипофиза может вызвать серьезные нарушения в работе всего организма. Переизбыток или недостаток гормонов негативно сказывается на любой функциональной системе.Гормональный дисбаланс

Что это значит, если общий холестерин повышен?

Важно: однократное отклонение от референсных величин не имеет диагностической значимости и может объясняться физиологическими причинами. Анализ необходимо пересдать через 1 месяц минимум дважды, после чего выносится окончательный диагноз.

Причины повышенной концентрации общего холестерина в крови:

  • генетическая предрасположенность – гиперхолестеринемия в семейном анамнезе;
  • употребление большого количества пищи, богатой жирами;
  • хронические патологии печени (цирроз, гепатит), которые провоцируют желчные застои;
  • инфекционное поражение почек;
  • сахарный диабет;
  • злокачественные новообразования предстательной или поджелудочной железы;
  • недостаток гормонов щитовидной железы;
  • алкоголизм.

В зависимости от полученных результатов исследования пациента относят к одной из групп, выделенных по степени риска развития патологий сердечно-сосудистой системы:

  • нормальные значения (до 5.6 ммоль/л) – низкий риск;
  • на верхней границе нормы (до 6.7 ммоль/л) – средний риск;
  • выше нормы (более 6.7 ммоль/л) – высокий риск.

Пациентам, относящимся к среднему и высокому риску, назначается дополнительная лабораторная диагностика – определение липидного профиля (липидограмма), который позволяет уточнить точную концентрацию ЛПВП и ЛПНП.

Повышенные значения холестерина у ребёнка объясняются аналогичными причинами, как и у взрослых: наследственность, переедание и избыточный вес. Следует уделять повышенное внимание к составлению меню для детей, при этом исключается пища с избыточным содержанием жиров и сахара.

. Что делать, если обнаружили высокий уровень холестерина?

Для начала — проконсультироваться с терапевтом или иным наблюдающим вас врачом. Может быть так, что уровень холестерина у вас несколько превышает норму, однако других факторов риска нет — такая ситуация считается нормальной и не требует лечения.

В целом, чтобы снизить уровень холестерина, часто достаточно внести некоторые изменения в образ жизни:

  • Употребляйте меньше трансжиров. Под запретом чипсы, гамбургеры, прочий фастфуд, а также магазинная выпечка, включая торты и пирожные.
  • Снимайте кожу и жир с мяса, птицы и рыбы.
  • Отдавайте предпочтение отварной и запечённой пище вместо жареной.
  • Налегайте на овощи, фрукты и крупы. Особенно те из них, которые содержат много клетчатки, — овсянку, яблоки, чернослив.
  • Больше двигайтесь. Ежедневно посвящайте как минимум 30 минут физическим упражнениям — ходьбе, плаванию, йоге, фитнесу. Посоветуйтесь со своим врачом: он поможет подобрать оптимальную нагрузку.
  • Постарайтесь избавиться от лишнего веса. Достаточно сбросить 4,5 килограмма, чтобы уровень ЛПНП-холестерина упал на 8%.
  • Бросьте курить.

У женщин

Дети рождаются с определенным содержанием холестерина в крови: он им также необходим, как и взрослым. Сначала его количество невысоко. Но с возрастом уровень холестеринсодержащих веществ постепенно повышается, что связано, в первую очередь, с нерациональным питанием.

В возрастной категории 35-40 лет такие цифры в анализе могут уже появляться и в норме (верхняя граница составляет 6.27 ммоль/л). Если холестерин достигает отметки 6,2 у женщин более молодого возраста, первое, что необходимо делать, так это – пересдавать анализ, но уже соблюдая все требования:

  • за 3-4 дня до сдачи венозной крови исключить из рациона животные жиры, жареную пищу;
  • за 2 дня прекратить прием гормональных препаратов, витаминных комплексов, гипотензивных и мочегонных средств, нестероидных анальгетиков, антибиотиков, производных интерферона (по согласованию с врачом);
  • за 12 часов не есть и не пить различные напитки, кроме негазированной воды;
  • за 15-20 минут отказаться от сигареты.

В возрасте 40-45 лет верхняя граница нормы общего холестерина составляет 6,5 ммоль/л. До 50 лет его уровень не должен превышать 6,86 ммоль/л. У женщин к 50 годам начинаются преклимактерические изменения в организме, поэтому при холестерине свыше 6,8 ммоль/л им назначают диету и профилактическое лечение. Впрочем, как и остальным женщинам с незначительным отклонением от нормы.

Возможные причины повышения

Существует ряд причин, которые могут повлиять на уровень вещества в крови:

  • Наследственность (если в вашей семье были люди с такой проблемой, то шанс развития процессов у вас значительно выше);
  • Неправильное питание (риск закупорки сосудов возрастает для тех, кто употребляет много жирной, жареной пищи, и избегает растительных продуктов: фруктов, овощей);
  • Наличие заболеваний (в группу риска попадают лица с сахарным диабетом, циррозом печени, панкреатитом и рядом других болезней);
  • Малоподвижный образ жизни (человек мало двигается или занимается нерегулярно, кровь застаивается в сосудах и холестерол прилипает к стенкам);
  • Вредные привычки (употребление спиртных напитков, курение).Неправильное питание

Еще одной причиной повышения уровня химического элемента является беременность. Это связано с тем, что организм перестраивается. В нем изменяется все: все органы начинают функционировать иначе. После родов, все показатели, в том числе и этот, должны вернуться к нормальным значениям.

Что такое «хороший» и «плохой» холестерин?

Ещё раз подчеркнём: эти оценочные обозначения — условны. И «хороший», и «плохой» холестерин — одно и то же вещество. Только с нюансом.

Холестерин не может находиться в крови в чистом виде. Чтобы доставить его к органам и тканям, организм проделывает такой трюк: соединяет холестерин в единое целое с жирами и белками. Такие «транспортные» соединения называются липопротеинами.

  • «Плохой» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или ЛНП, английское LDL). В виде ЛПНП он доставляется из печени к органам и тканям. Но если они уже насыщены холестерином и не принимают его, вещество просто «сгружается» у входа, оседая на стенках кровеносных сосудов. Так образуются те самые атеросклеротические бляшки.
  • «Хороший» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или ЛВП, английское HDL). ЛПВП захватывают «лишний», не пригодившийся холестерин из сосудов и возвращают его обратно в печень для переработки. То есть борются с образованием атеросклеротических бляшек.

В идеале оба процесса сбалансированы, поэтому сосуды остаются чистыми. Но так бывает не всегда.

Диапазон 6,5- 6,7

Такое значение также не опасно. Для снижения значения в этом случае даже не требуются специальные препараты. Скорректировать уровень химического элемента можно с помощью диеты. Однако врач может выписать вам лекарства, если сочтет это нужным.

Чтобы исправить ситуацию вам потребуется:

  1. Исключить из рациона вредные, жирные продукты;
  2. Перестать есть яйца;
  3. Добавить в меню больше растительных продуктов: фруктов, овощей;
  4. Перестать употреблять алкоголь;
  5. Постараться бросить курить.Бросить курить

Если после корректировки питания и образа жизни, уровень не снижается, а даже наоборот повышается, то стоит обратиться к врачу.

Холестерин — это вредно?

Наоборот. Не будь холестерина — не было бы нас. По крайней мере, в том виде, к которому мы привыкли.

Холестерин — важнейший «строительный кирпичик» организма. Он активно участвует в создании клеток всех органов и тканей — нервов, мышц, кожи, лёгких, сердца. В мозге вообще содержится 25% от общих запасов холестерина в организме, и это оправдано: «затвердевшая желчь» необходима для роста и развития многочисленных нервных клеток. Но это ещё не всё.

Вот далеко не полный список функций, которые выполняет холестерин:

  • Участвует в производстве гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол.
  • Критически необходим для синтеза витамина D.
  • Является сырьём для производства желчных кислот, без которых в кишечнике не могли бы расщепляться поступившие с пищей жиры.
  • Обеспечивает нормальную работу иммунной системы, помогает организму противостоять развитию опухолей.

Анализ на холестерин — как правильно подготовиться?

Точность и достоверность полученных результатов зависят не только от правильной реализации стандартной методики проведения анализа, но и от подготовки самого пациента. Биоматериал для исследования – сыворотка из венозной крови, которая берётся из кубитальной вены на локтевом сгибе.

Подготовка к сдаче крови на холестерин:

  • за сутки корректируется рацион в сторону снижения жирной и жареной пищи, поскольку её избыток может привести к ложно повышенным результатам;
  • последний приём пищи должен быть не менее чем за 8 часов;
  • за полчаса до взятия биоматериала запрещается курить;
  • за час необходимо снизить эмоциональное и физическое напряжение, так как стресс влияет на состояние всех клеток в организме человека.

Для проведения диагностики применяется колориметрический фотометрический метод. С целью минимизации погрешности приборов при необходимости проведения повторного обследования пациенту рекомендуется сдавать анализ в одной и той же лаборатории.

Симптомы повышенного холестерина в крови у женщин

Следует отметить, чтов большинстве случаев гиперхолестеринемия длительное время протекает бессимптомно. Список признаков повышенного уровня холестерина у женщин:

  • частое повышение артериального давления;
  • избыточная масса тела;
  • наличие аритмий;
  • периодические болезненные ощущения в грудной области;
  • быстрая утомляемость, отдышка даже при спокойной ходьбе.

Исследование включено в список обязательных при ежегодном плановом осмотре пациента. Детям, начиная с двухлетнего возраста, показано определение уровня рассматриваемого показателя, если в семье отмечены случаи сердечных патологий в раннем и молодом возрасте.

Кроме того, злоупотребление алкоголем и табакокурением, переедание, наличие в анамнезе ишемической болезни, сердечного инфаркта или сахарного диабета, а также ожирение и малая физическая активность являются показанием для обследования не реже 1 раза в полгода.

Анализ при беременности

Во время беременности допустимые значения рассматриваемого критерия изменяются в большую сторону. На первом триместре ЛПВП необходимы для полноценного формирования плаценты, а также для достаточной выработки гормонов надпочечниками. Поэтому для беременных пациенток разработаны предельно допустимые величины, представленные в таблице.

Возраст, лет Норма для 3 триместра, ммоль/л
15-20 3 – 10.6
20-25 3.1 – 11.6
25-30 3.5 – 11.8
30-35 3.4 – 11.9
35-40 3.5 – 12.4
40-45 4 – 13.8

Стабильно высокий холестерин при беременности свидетельствует о развитии патологического процесса. Для установления причин отклонения от стандартных величин назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные методы обследования.

После рождения ребёнка величина показателя возвращается к референсным значениям в течение 6 недель.

Диапазон 6,8-6,9

Такое значение уже рассматривают как повышенное. Это все еще не опасно, но требует незамедлительного вмешательства. Врач подскажет вам, что нужно делать. В зависимости от тяжести состояния доктор:

  • Выпишет специальные средства для снижения уровня химического элемента в крови;
  • Составит персональную диету;
  • Подберет оптимальный режим дня;
  • Пропишет адекватную физическую нагрузку.

К лечению нужно подходить комплексно. Чтобы снизить показатель, нужно отказаться от вредных привычек и заняться своим здоровьем.

Общая характеристика

Нередко пациентов интересует вопрос — что такое холестерин и зачем он нужен в нашем организме? Это молекула сложного жира, более 80 % которого синтезируется в организме человека клетками печени, остальные – поступают вместе с пищей. Полезные свойства холестерина:

  • повышает плотность цитоплазматической мембраны клеток;
  • принимает участие в регулировании проницаемости клеточной мембраны;
  • является основой для синтеза жирорастворимых витаминов и желчных кислот;
  • защищает эритроциты от разрушения токсичными веществами;
  • выступает субстратом для синтеза гормонов.

Растворение исключительно в жирах ограничивает его доставку в чистом виде к тканям. Поэтому он «упаковываются» в специальную пептидную оболочку, а комплекс с белками носит название липопротеин. В настоящее время выделяют три основных вида липопротеинов.

У мужчин

Мужской пол раньше обзаводится вредными пищевыми привычками, начинает курить и употреблять алкогольные напитки, сильнее реагирует на стрессовые ситуации. Хорошо это или плохо? Все перечисленное является факторами риска развития гиперхолестеринемии. Поэтому у мужчин верхняя граница нормы немного выше, чем у женщин:

  • в 30-35 лет предельно допустимым количеством общего холестерина является 6,58 ммоль/л;
  • в 35-40 – 6,99;
  • в 40-45 – 6,94.

Подготовка к сдаче крови на анализ должна соответствовать требованиям, иначе будут получены ложные результаты.

Небольшое превышение нормальных показателей у мужчин так же, как и у женщин, не является показанием к назначению медикаментозного лечения. А если еще и уровень высокоплотных липопротеидов соответствует норме, то все обойдется диетотерапией, рекомендацией выполнения умеренных физических нагрузок, отказом от курения и запретом на употребление алкоголя.

Нормы холестерина в крови у женщин после 40 лет

Во время пременопаузы гормональный фон женщины начинает видоизменяться, подготавливая организм к менопаузе. Отмечается значительный спад синтеза прогестерона и эстрогенов, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации ЛПНП и увеличение ЛПВП.

Максимально допустимые значения не должны превышать 6,6 ммоль/л. Длительное нахождение критерия не верхней границе нормы – достаточный повод для назначения специальной диеты, а стабильно высокие показатели – для подбора медикаментозной терапии.

Пациентки интересуются – как избежать высокого холестерина после 40 лет? Исключение из рациона жирной пищи, активный образ жизни, а также отказ от алкоголя и табакокурения позволят поддерживать жиры в пределах референсных величин на протяжении длительного времени.

Как проверить холестерин в домашних условиях?

Для проведения теста на уровень холестерина в домашних условиях понадобиться специальный прибор, в комплекте с которым предоставляются тест-полоски. На тест-полоски нанесён индикатор, изменения которого при контакте с сахаром или липопротеинами, регистрируется прибором-анализатором.

Важно: для получения максимально точных показателей не следует прикасаться к тест-полоскам, на них наноситься лишь капля крови из пальца.

Прибор необходим пациентам, у которых ранее диагностирована избыточная концентрация рассматриваемого показателя в сыворотке. Ежедневный контроль позволит оценить эффективность выбранной тактики лечения и скорректировать её при необходимости. Следует отметить, что измерение величины в домашних условиях не исключает необходимость планового лабораторного обследования в клинике. Поскольку прибор не гарантирует точные результаты на протяжении всего срока эксплуатации.

. О, значит, можно обойтись без лекарств?

Не всегда. Решение о том, нужны вам препараты или нет, принимает только врач. Медик учитывает текущий уровень холестерина в крови, а также сопутствующие заболевания. Если количество вещества большое, вам пропишут средства под названием «статины» — они помогут вывести ЛПНП-холестерин из организма.

Также статины или другие лекарства понадобятся, если вы:

  • имеете наследственное заболевание, которое вызывает повышение уровня холестерина с молодого возраста;
  • страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний;
  • болеете диабетом второго типа.

Отказываться от назначенных врачом препаратов ни в коем случае нельзя — это чревато сердечным приступом.

Опасность и последствия высокого хс

Болезнь, обусловленная образованием атеросклеротических бляшек в толще сосудистых стенок, называется атеросклерозом. Патология носит генерализованный характер, но степень поражения разных отделов сосудистого русла неодинакова. С этим связано разделение системного заболевания на отдельные нозологические единицы.

Самым опасным осложнением атеросклеротического поражения сосудистого русла является омертвение тканей из-за прекращения кровоснабжения: инфаркт миокарда, ишемический инсульт, гангрена конечности или кишечника. Чтобы не возникло подобной патологии необходимо периодически обследоваться на содержание в крови ЛПНП и ЛПВП, а также остальных показателей липидного обмена.

. Что, кроме продуктов, влияет на уровень «плохого» холестерина?

Диета с увеличенным содержанием насыщенных и трансжиров — самая распространённая причина повышения уровня холестерина. Однако есть и другие факторы:

  • избыточный вес или ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сахарный диабет второго типа;
  • гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы);
  • возраст после менопаузы у женщин;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • гиперхолестеринемия — наследственное расстройство, при котором ЛПНП-холестерин удаляется из крови менее активно, чем необходимо.

. Как часто надо проверять уровень холестерина?

Это зависит от ряда данных: вашего возраста, истории болезни, дополнительных факторов риска (они перечислены пунктом выше). Поэтому идеально, чтобы частоту проведения анализа на холестерин определял ваш терапевт.

Общие же рекомендации выглядят так:

  • Первый тест на холестерин должен быть проведён в 9–11 лет.
  • До 19 лет тест делается каждые 5 лет. Исключение — наследственные факторы. Если в семье были случаи высокого холестерина, инсульта, других сердечно-сосудистых заболеваний, анализ стоит сдавать каждые 2 года.
  • Люди старше 20 лет сдают тест каждые 5 лет.
  • Мужчинам в возрасте 45–65 лет и женщинам 55–65 лет рекомендуется сдавать анализы каждые 1–2 года.

. Холестерин повышается из-за того, что мы едим много жирного?

Отчасти. Ключевой момент — какой именно тип жира вы едите.

Известно, что уровень «плохого» холестерина в крови повышается при употреблении:

  • насыщенных жиров — это в основном продукты животного происхождения: жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, сыр;
  • трансжиров — тех, что содержатся в фастфуде, магазинной выпечке, полуфабрикатах.

А вот ненасыщенные жиры (их можно найти в жирной рыбе, орехах — особенно фундуке и арахисе), напротив, уровень ЛПНП снижают.

. От куриных яиц «плохого» холестерина станет больше?

Не обязательно. Да, в куриных яйцах действительно много холестерина. Однако, поступая в кровь, он может трансформироваться как в «плохую», так и в «хорошую» форму. Всё зависит от окружения — того, с чем именно вы его съели.

Если вы предпочитаете яйцо в составе салата с майонезом или в виде глазуньи на сале — вы, вероятнее всего, получите ЛПНП. А вот яичница на растительном масле или яйцо само по себе концентрацию вредного холестерина в крови точно не повысят.

Нормы холестерина в крови у женщин после 60 лет

Нормальные показатели для 60 лет будут считаться превышением референсных показателей для пациентки в 30 лет. Антиатеросклеротическое защитное действие снижено, поскольку эстрогены больше не вырабатываются. После 60 лет следует поддерживать концентрацию показателя в интервале от 4.7 до 7.8 ммоль/л.

Лечение после 65 лет при повышенном холестерине в крови предполагает применение медикаментозных препаратов – статинов. Однако отмечено, что после 70 лет результативность статинов становится менее выраженной.

. А когда на других продуктах пишут «низкий уровень холестерина», они безопасны?

Не обязательно. Мы уже определили: роль играет не столько холестерин, сколько его окружение. Продукты с пометкой «низкий уровень холестерина» могут иметь в составе насыщенные жиры, которые повышают уровень ЛПНП в крови.

Отдельный нюанс: даже если такой продукт содержит ненасыщенные жиры — то же растительное масло — в нём может быть слишком много калорий. Следите за тем, чтобы общее количество жира в вашем рационе не превышало 20–30% от ежедневного меню.

Какой уровень «плохого» холестерина считается высоким?

Верхняя граница — 190 мг/дл (4,5 ммоль/л). Если содержание «плохого» холестерина в крови выше, это опасный симптом, который увеличивает риск сердечного приступа и иных сердечно-сосудистых проблем.

С «хорошим» холестерином дела обстоят строго наоборот: чем его больше, тем лучше. У него есть опасная нижняя граница — 40 мг/дл (1 ммоль/л). Если уровень ЛПВП меньше, опять говорят о высоком риске для сердца и сосудов.

А откуда он берётся?

Весь необходимый организму холестерин вырабатывается в печени. Но он может поступать и другим путём — с пищей.

Например, если вы любите стейк или шашлыки, будьте готовы к тому, что куриный, свиной или, положим, рыбий холестерин тоже станут вашими, пополнив личные запасы. Молоко, сливки, сметана, яйца — в ту же копилочку.

Итоги

Следует подчеркнуть:

  • однократное отклонение от стандартных значений может быть вызвано неправильной подготовкой пациента или иными физиологическими причинами;
  • стабильно завышенные результаты (при двух- или трёхкратной повторности) – повод для проведения липидограммы и назначения диагностических методов с целью выявления причин;
  • важно контролировать уровень ЛПНП. Его избыточное содержание приводит к образованию жировых бляшек внутри кровеносных сосудов, что значительно повышает риск инфаркта или инсульта.

Связь с триглицеридами

Прежде чем ответить на вопрос – как связаны между собой триглицериды и холестерин? необходимо понять место их локализации в живом организме. Триглицериды (жиры) также входят в состав липопротеинов в разном соотношении в зависимости от их вида. Отличительная особенность триглецеридов – нахождение не только в клетках животных и человека, но и в растениях.

Согласно данным статистики: у людей, чей уровень триглецеридов превышает норму (более 2,5 ммоль/л), инфаркт сердца случается в 4,5 раза чаще.

Причины низкого холестерина в крови у женщин

Результаты, демонстрирующие низкие значения, могут быть получены если:

  • пациент сдавал биоматериал в положении лёжа;
  • забору биоматериала предшествовало интенсивное физическое или эмоциональное напряжение;
  • в рационе преобладают блюда с полиненасыщенными жирными кислотами;
  • в недавнем времени были перенесены тяжёлые инфекционные заболевания или хирургическое вмешательство;
  • применяются медикаментозные препараты, на основе женских половых гормонов.

Заключение

Уделяйте внимание своему здоровью. Если у вас есть предрасположенность к повышенному уровню холестерина или вы чувствуете дискомфорт, то стоит обратиться к врачу. Сделайте анализ — это позволит вам вовремя заметить отклонения и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

Следите за собой: сведите к минимуму вредную пищу, регулярно занимайтесь спортом. Эти нехитрые рекомендации позволят вам держать в норме все показатели.

. Как быстро уровень холестерина снизится?

К счастью, высокий уровень холестерина относится к тем состояниям, которые достаточно легко регулируются. Если вы в соответствии с рекомендациями врача измените образ жизни и начнёте принимать необходимые лекарства, холестерин вернётся в норму в течение буквально пары-тройки недель.

Читайте также📈❤️💉

Нормы холестерина в крови у женщин после 50 лет

Во время менопаузы женские половые гормоны прекращают синтезироваться яичниками, при этом величина ЛПНП («плохой») возрастает, а ЛПВП («хороший») – падает. Приемлемыми считаются значения:

  • до 5,5 ммоль/л для ЛПНП;
  • до 2,45 ммоль/л для ЛПВП.

Важен самоконтроль для женщин в период менопаузы и после, поэтому в этом возрасте рекомендуется приобретение прибора для домашнего измерения рассматриваемого показателя.

Что такое холестерин?

Холестерин (он же холестерол) — это органическое соединение, внешне похожее на воск. «Затвердевшая желчь» — примерно так переводится это слово с греческого. Пощупать холестерин руками вам вряд ли удастся, так что просто поверьте на слово: такое воскообразное вещество (если быть точными, это жирный спирт) в вашем теле есть. И от него никуда не деться.

Слишком много холестерина — это сколько?

О высоком уровне холестерина говорят, если его общая концентрация в крови превышает 200 мг/дл, или 5 ммоль/л. Однако тут есть важный момент.

Холестерин условно подразделяют на два вида: «хороший» и «плохой». И если концентрация «плохого» холестерина действительно должна бы быть пониже, то с «хорошим» — совсем другая история.

. Есть симптомы, по которым распознают высокий уровень холестерина?

Нет. В большинстве случаев высокий уровень холестерина никак не проявляет себя. До тех пор, пока не случается инсульт.

Лишь иногда на коже у некоторых людей появляются желтоватые наросты — ксантомы. Они представляют собой кожные отложения, богатые холестерином, и могут служить косвенным подтверждением его высокого уровня.

Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?

Общий показатель 6,0 ммоль/ л можно скорректировать без применения лекарственных препаратов. Существуют специальные диеты, с помощью которых можно снизить значение. Важную роль в процессе играет правильное питание.

Примерно ¼ вещества попадает в организм именно с пищей. Сбалансированный рацион позволит контролировать этот процесс.

Кто склонен к повышенному холестерину

Как и при любом другом отклонении, в случае с холестерином, существует группа риска. На его уровень влияют как внешние, так и внутренние причины. Показатель зависит от образа жизни человека и от наличия других заболеваний.

. Если на бутылке растительного масла написано «0% холестерина», этому можно верить?

На все 100%. В продуктах растительного происхождения холестерина нет. Если производитель подсолнечного или оливкового масла подчёркивает данный факт, считайте это всего лишь рекламной уловкой.

. А как узнать, что у меня высокий уровень холестерина?

Сделать анализ крови. Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует проводить его как минимум каждые 4–6 лет.

. Влияет ли холестерин на увеличение веса?

Тут, скорее, речь о косвенной связи. Чем больше насыщенных и трансжиров вы едите, тем выше ваш уровень холестерина и одновременно потребление калорий. Следствие последнего — лишний вес.

Холестерин есть только у людей?

Не только. Этот натуральный жирный спирт производится в организмах всех животных. А вот в растениях и грибах его нет.

Можно определить, сколько в крови «хорошего» и «плохого» холестерина?

Да. Соответствующий анализ крови показывает уровень не только общего холестерина, но и его видов.